2025年　最初のテーマは

〝肌のお手入れと心のお手入れ〟

2025年は

スタートです！

肌のお手入れは習慣化できていても

心のお手入れは置き去りにしてしまうことありませんか？

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1707.html⁠

＊＊＊

Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

＊＊＊

🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

ホリデーシーズンですね^^b

人の集まりが多くなる時期だからこそ

あなたの気血水の巡りを乱されることがないように

後半でその話もお届けします！

その前に明日

12月21日　冬至

陰が極まり（陰のピーク）　

「一陽来復」ｲﾁﾖｳﾗｲﾌｸの日

（意味：悪いことが続いた後、物事が良い方へ向かう)

〝結局のところ、ポイントはどこ？〟〝誰にでも出来ること〟

このシリーズで

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。

心と身体はあなたの土台

〝インナービューティー〟

それは

〝あなたが作り出せるもの〟

心と身体のバランスコントロールになります！

一緒にコツコツ始めませんか？

これまでに話題にした

血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！

血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、

またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから

東洋医学・西洋医学・現代医学に関係なく

全ての細胞に質の良い血液

をしっかり流せている状態であること♡

寒さと暑さは身体のエネルギー

気血水をより消耗させますから気をつけてください

寒さと冷え対策はコツコツ続けて下さい

【風邪・ふうじゃ】と〝腰回りを冷やさない〟

冬は黒色食材多めと耳回しもご一緒に^^b

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

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Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

12月7日　大雪　

暦の上では、大雪は本格的な寒さになりますよのお知らせ

〝結局のところ、ポイントはどこ？〟〝誰にでも出来ること〟

このシリーズで

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。

心と身体はあなたの土台

〝インナービューティー〟

それは

〝あなたが作り出せるもの〟

心と身体のバランスコントロールになります！

一緒にコツコツ始めませんか？

これまでに話題にした

血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！

血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、

またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから

東洋医学・西洋医学・現代医学に関係なく

全ての細胞に質の良い血液

をしっかり流せている状態であること♡

寒さと暑さは身体のエネルギー

気血水をより消耗させますから気をつけてください

寒さと冷え対策はコツコツ続けて下さい

あなたの感覚で

【風邪・ふうじゃ】と〝腰回りを冷やさない〟

冬は黒色食材多めと耳回しもご一緒に^^b

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

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Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

11月22日　小雪　

暦の上では立冬から冬が始まりました、小雪は雪が降り始める頃になります

〝結局のところ、ポイントはどこ？〟

このシリーズで

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。

心と身体はあなたの土台

〝インナービューティー〟

それは

〝あなたが作り出せるもの〟

心と身体のバランスコントロールになります！

一緒にコツコツ始めませんか？

〝誰にでも出来ること２と３〟で話題にした

血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！

血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、

またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから

こちらも併せて

あなたの感覚で

【風邪・ふうじゃ】と〝腰回りを冷やさない〟

冬は黒色食材多めもご一緒に^^b

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1699.html

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Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

11月7日　立冬　

暦の上では冬が始まりました

冬の寒さ・冷え〝腰回り〟は気を付けて下さいね^^b

〝結局のところ、ポイントはどこ？〟

このシリーズで

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。

心と身体はあなたの土台

〝インナービューティー〟

それは

〝あなたが作り出せるもの〟

心と身体のバランスコントロールになります！

一緒にコツコツ始めませんか？

〝誰にでも出来ること２と３〟

血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！

血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、

またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから

併せて

あなたの感覚で

【風邪・ふうじゃ】と〝腰回りを冷やさない〟もご一緒に^^b

冬は黒色食材多めでどうぞ

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

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Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

前回までのシリーズ

〝結局のところ、ポイントはどこ？〟
でホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。

ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。

心と身体はあなたの土台

〝インナービューティー〟

それは

〝あなたが作り出せるもの〟

心と身体のバランスコントロールになります！

一緒にコツコツ始めませんか？

さて今回のテーマは〝誰にでも出来ること２〟

その前に10月20日秋の土用入り、10月23日霜降（霜が降りる頃）となり、

秋の土用入り、それは暦の上では冬を迎える準備期間になりますよ。

〝誰にでも出来ること２〟

血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！

血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、

またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから

併せて

あなたの感覚で

【風邪・ふうじゃ】も避けて下さいね^^b

旬のリンゴを食べながら

秋の夜長にしっかり集中ケアをなさって下さい🍎

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

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Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

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🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

前回の続き

結局のところ、ポイントはどこ？６

その前に10月8日は

24節気の寒露・かんろ

暦の上では秋も終盤です

旬を迎えた

🌰栗🌰を楽しんでくださいね

さて本題に

美肌や美髪に年齢や性別は関係ありません

日々のコツコツ

あなたの心と身体を整えることだけ

結果は時間差でやって来ます

もしあなたが

乾燥・シミ・しわ等が気になっているのなら

それは

意識・無意識どちらでも

その気になることを解消したいと思っているから

今日からコツコツ始めると

2週間、１カ月、３ヵ月先に結果が変わりますよ^^b

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

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そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

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【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

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前回の続き

結局のところ、ポイントはどこ？５

その前に9月22日は

24節気の秋分

暑さ寒さも彼岸まで

季節の変わり目☯

陰陽転換の日

ここから春分まではあなたのエネルギー（気・血・水）をしっかり貯めましょうね！

さて本題に

年齢は関係ありません

日々のコツコツで本当に変わります

そのコツコツは

あなたの心と身体を整えることだけ

それが得意なのが薬膳

今回はそれにプラスしてもう1つ

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

＊＊＊

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そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

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新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

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前回の続き

結局のところ、ポイントはどこ？4

その前に明日9月7日は

24節気の白露・はくろ

季節は移ろい

朝晩は涼しく過ごしやすくなり

日中との気温差で体調も崩しやすくなる頃でもあり

そして夏の疲れや乾燥も気になり始める頃でもありますよ

さて本題に

昨日より元気で

昨日よりより美しくなりたいと思いませんか？

これは年齢は関係ありません

日々のコツコツで本当に変わります

そのコツコツは

あなたの心と身体を整えることだけ

それが得意なのが薬膳です！

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

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新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

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🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

前回の続き

結局のところ、ポイントはどこ？３

その前に8月22日処暑を迎えました

暦の上では秋ですから

インナードライ・乾燥対策も併せてどうぞ

ブログの文字起こしはこちら

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例えば〝寝汗〟これも

あなたの心と身体のバランスを知ることが出来ますから

心と身体からのお知らせをキャッチしてくださいね

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

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新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

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