トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。
フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。
メンバーシップでは更に専門的で詳しい話の他、私のプライベートなどダイエットや健康以外の話もします。
◎個人と企業の健康づくりとダイエッ... more
By megu
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