毎朝1分で人生は変わる

By 三宅裕之Business Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality Careers

毎朝1分で人生は変わる episodes

June 14, 2022 悩みを笑い飛ばすコーチング

私がコーチングでたまに使う技術のひとつに、
クライアントの悩みを笑い飛ばす、というのがあります。
悩んでいる時には、人は目の前の課題をとても大きく感じてしまったり、
他の選択肢が見えなくなったりします。
必要以上に深刻になってしまっているケースです。

そんな時は、私は悩みそのものを一緒に笑い飛ばすことをします。
クライアントの悩みを十分に聞いて、共感もしてあげた上で、
「よく考えたらホントは大したことないよね？」という視点を持って
悩みを笑い飛ばしていきます。
先の共感やタイミングが大事なのですが、
これができるとクライアントも自分の悩みを
より高い視点から見れるようになります。
悩みに対しては必ずしも深刻になり過ぎないようにしましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：自分の悩みをあえて笑い飛ばしてみる。

1 min
June 11, 2022 人工知能に代わられないスキル

コンピューターに取って替わられないスキルはなんでしょう？

代表的なものがリーダーシップです。
人は感情で動くので、相手の感情を把握し、
動かせるスキルが身に付けば、絶対に社会で必要とされ続けます。
学歴や各種スキルも大事かもしれませんが、
弁護士や会計士ですら人工知能に取って替わられる時代です。
また、何よりそういう特殊能力が自分の仲間になってくれる、
一緒に働いてもらえるリーダーシップや人格があるのが一番ですよね。
リーダーシップを身に付けるためにも、
どんな場でもどんな状況でも自分がリーダーだと思い、
場に対する責任を持つようにしてみましょう。
世界を変えるのはあなたです。

◆お勧めアクション：
自分が憧れるリーダーの伝記を本屋かネットで買ってみる。
1 min
June 10, 2022 成功に必要なスキル

人生の成功のために必要なスキルはなんでしょう？
職業的な能力や知識は、10％にしか過ぎません。
あとの90％は、自分を動かす力と他者を動かす力が45％ずつ
くらいだと思っていいです。

考えてみれば、自分と他者を動かすことができれば、
すべてのことは実現可能ですよね。
自分を動かすためには、自分が本当に何がほしいのか？を知ることです。
そして、それが達成可能だと自分を信じることです。
他者を動かすのも基本的には同じです。
その人が何が欲しいのかを知り、その人に勇気を与えることです。
人と自分を動かせるようになりましょう。

◆お勧めアクション：やりたいと思いながら
先延ばしにしていることを３つピックアップし、
具体的な実行計画を立てましょう。

1 min
June 09, 2022 「社員をサーフィンに行かせよう」パタゴニアの創業者著

先日、パタゴニアの創業者の本
「社員をサーフィンに行かせよう」を読みました。
ビジネスパートナー勧めてくれた本です。

パタゴニアの経営には自然と環境への愛があふれています。
すごいのが「1% for the planet」の活動。
売り上げの１％を自然環境の保全や再生にあて、
さらにその活動の団体を作り世界中の企業を巻き込んでいます。
弊社も教育事業を行っているので、
世界の識字率の向上につながる活動をしている慈善団体に
利益の10%の寄付しています。
ただ、あくまで利益からなので
売り上げからの寄付をしているのは本当に尊敬します。

◆今日のお勧め１分アクション：
自分の年収の１％を寄付するといくらになるか計算する。
1 min
June 07, 2022 プライベートバンカーのここだけの話

シンガポールにて、プライベートバンカーとして働く友人と
ランチをしてきました。
ウクライナ関連でロシアのswiftが止まったり、
スイスの銀行のロシア人口座が凍結される現状に際して、
「お客さんには立場上勧められないけど
暗号通貨の流れは止められないでしょう」との発言をしていました。
私も基本的にはそういう流れになるだろうな、と実感しています。

世界にはなんとかお金を守りたい人、
国外に逃がしたい人がたくさんいます。
その流れがどんなうねりになるかを予測することが大事ですね。
何より世界の平和が一番大事ですが。

◆今日のお勧め１分アクション：
自分の周りで金融に詳しい人の名前を３人挙げてみる。
できれば誰か一人にメッセージを出す。
1 min
June 06, 2022 インターナショナルスクールの授業参観

シンガポールにて小６の娘の授業参観に行きました。
日本と違い、グループごとに自分たちの研究の展示について、
来場者にどんどんプレゼンをしてくれます。
今年はSDGsの中で自分たちで決めたテーマについてプレゼン。
うちの娘のグループは海洋環境がテーマでした。
自分たちで研究し、発表することで学びを深めています。
将来、この学生たちがどんな活動をしていくのかが
とても楽しみになります。
環境に良い活動ってたくさんありますが、
教育や啓蒙ってトップクラスで大事と実感した一日でした。

◆今日のお勧め１分アクション：
自分が興味ある分野を研究、発表するとするとどの分野かを考える。

1 min
June 05, 2022 資産はドルベースで管理しよう

あなたは自分の資産をどのように管理しているでしょうか？
基本的に、不動産や証券なども含め、
全資産をエクセルやスプレッドシートに記入し、
毎月確認するようにしてください。
資産の動きも折れ線グラフなどにしておきます。
その際に大切なのは、円だけで見るのではなく、
ドルや元でも見ておくことです。
特に世界の基軸通貨であるドルでも管理することはとても重要です。
私たちは日本で行きているだけでなく、地球で生きています。
減っていないと思っていた資産が、
ドルベースで見ると大きく減っている可能性があります。
逆にドル資産を持っている人は増えていることもあるでしょう。
世界で暮らしている自覚をもって、円とドルで毎月資産管理をしましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：今、自分の資産が何ドルかを確認する。

フェイスブック： https://www.facebook.com/hiroyuki.miyake131
ツイッター：https://twitter.com/hiroyuki_miyake
———————————————————
※平日毎朝5:45配信。
三宅裕之の1分音声
「毎朝１分で人生は変わる」
三宅裕之の「毎朝１分で人生は変わる」は、
音声プラットホーム「Voicy」で配信中！
Voicy
Voicyは、アプリで聴くのがおすすめ！
過去音声も聞けます。
①アプリをダウンロード
iphone・Androidそれぞれこちらからダウンロードできます
https://voicy.jp/
②「見つける」をタップ
③「三宅裕之」や「毎朝１分で人生は変わる」で検索
④「フォローする」をタップ
その他、以下の音声プラットホームからもお聞きいただけます！
Apple Podcast
Amazon Music
Google Podcast
Spotify
三宅裕之サイト
1 min
June 04, 2022 成功の阻害要因

成功を阻害する要因は何でしょう？
お金がない、時間がない、などが浮かぶかもしれません。
実は、そういう外的な要因よりも、
自分の内的要因の方がはるかに大きいです。
内的要因とは、メンタルブロックとも言いますが、
自信のなさ、怖れ、などです。
そういう、内的な阻害要因を洗い出しましょう。
すべては言い訳であることにも気づくはずです。

内的な阻害要因に気づいたら、客観的にそれらを眺め、
どうしたら自分の心の中から出て行ってくれるかも考えましょう。
そのためにも、例えば自信のなさ、などから得ている
ちっぽけなメリットに気づき、それを捨て去りましょう。
安全なビニールハウスから出ていくのです。
ビニールハウスが壊れないうちに。

◆お勧めアクション：
成功を阻害している内的要因を３つ以上考えてみましょう。
1 min
June 03, 2022 潜在意識と人称の関係

潜在意識には「私」「あなた」などの人称の認識がありません。
つまり、人の悪口を言うと自分の悪口を言っているのと同じ働きがあり、
自尊心が下がります。
一方、人のことをほめると自分をほめるのと同じ効果があり、
自尊心が上がります。
口に出して人をほめる習慣を持ちましょう。
また、人からほめてもらった時は、それを受け取るようにします。
例えば、「きれいですね」と言われたら、
「いえいえそんな」と応じるのではなく、
にっこり笑って「ありがとうございます」と応えます。

◆お勧めアクション：次に会話をする人をほめてみましょう。

1 min
June 02, 2022

あなたは毎年や毎月の収入をどのように使っているでしょうか？
生活費以外にぜひ、いくつかの使い方を決めてください。
お勧めは、貯金、自己投資、投資、寄付、ゴージャス遊び、の５つです。
収入のうち、１％ずつでもいいので、とにかく一定額を配分する、という習慣をつけてください。
例えば寄付でも大金持ちになってから寄付しようと思っている人は、お金持ちになれません。
なぜなら、少ない額を管理できない人は大きい額はとても管理できないからです。
10%ずつが理想ですが、1%ずつでも構いません。
貯金、自己投資、投資、寄付、ゴージャス遊び、の５つに収入を振り分けましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：貯金、自己投資、投資、寄付、ゴージャス遊び、それぞれ何％を振り分けるか考える。
1 min

About 毎朝1分で人生は変わる

From the publisher's feed

【5000人以上の「やる気」に火をつけた、人生を好転させるカンタンな方法！】ビジネス、キャリア、人間関係、恋愛、語学、勉強、健康、ダイエット……何にでも効く具体的なアイデアが満載！「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝１分の音声でお届けします。【無料でご提供しているもの】無料オンラインセミナーを開催中です ▼▼▼…