毎朝1分で人生は変わる

By 三宅裕之Business Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality Careers

毎朝1分で人生は変わる episodes

January 08, 2025 頭抜けて成果をだす起業家に共通する特徴

頭抜けて成果をだす起業家に共通する特徴は
「謙虚だけど萎縮しない」
だと思う。
「会いたい/話を聞きたい」に遠慮がなく、紹介をお願いし、機会を作り出せる。
ただし、愛嬌と人間力が大前提で、感謝と貢献の心がないと図々しさは単なる厚かましさ。
むしろ、この図々しさは「相手への興味関心」の裏返しだと最近気づいた。
臆病な礼儀より、図太い誠実さがいい。
図々しくていいんですよ。
「断られて元々。うまくいけばラッキー」
くらいの気持ちでいい。
相手の気持ちを考えるのは大切だけど、相手の気持ちを考えすぎない。
今できる感謝は最大限して、お世話になったお礼は将来必ずする。
本人にだけでなく、下の世代や社会に還元する。
だから、謙虚に委縮せずに行こう。
今日も素敵な１日を。
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2 min
January 07, 2025 おいしい話と詐欺

普通の人のところにやってくる『おいしい話』というのは、実際のところ、そのほとんどが詐欺である可能性が高い。
本当に価値のある話やチャンスというのは、グローバルなネットワークを持つような一部の特権的な人たちによって独占されている。
さらに、一般の人たちの耳に投資やビジネスの話が『盛り上がっている』と届く頃には、その内容はすでにピークを過ぎて、下り坂に入っていることが多い。
このような現実を理解した上で、情報を受け取るスピードを高めたり、その裏側を見抜く力を磨いたりすることが、成功するためには非常に重要。
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1 min
January 06, 2025 メンタルを壊す最大の原因

メンタルを壊す最大の原因は「失敗した事実」ではなく「考えすぎること」です。
失敗してもしなくても、考えても意味のないことを考え過ぎる人はメンタルが壊れやすい。
全財産がなくなっても、またゼロからやれるチャンスを得たと考えて進めるタイプで、さらに健康に感謝できる人はメンタルが強い。
悩みを箇条書きで書き出してみましょう。
その中で「考えても意味がないこと」は消します。
残った悩みを構造化して、根本原因は何かを探る。
意外と人間関係や健康管理（食事・睡眠・運動）が鍵になっています。
あとは理想の状態を確認してアクションプランに落とすだけ。
また、悩みはすべて過去の後悔か未来への不安なので、運動や瞑想をしてしっかり今と繋がりましょう。
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January 05, 2025 引っ越しをしよう

今日のテーマは引っ越しです。
今の住まいには、何年くらい住んでいらっしゃいますか？
最近、新しい住まいに引っ越すための物件を見て回っていました。
同じマンション内で、もうちょっと快適な部屋に移るための引っ越しです。今回は約３年住んでの引っ越しです。
僕自身は基本的に2～4年ごとに引っ越しをするようにしています。
引っ越しどころか、国をまたいで移住することも、社会人になってからでも6回行っています。
駐在ではなく、全部自主的な移住です。
環境を変えることにより、自分も家族も新しいステージに行くことができます。
そのステージが成長させてくれ、そして物理的にも精神的にも不要なものを捨て去ることができます。
何も国際間の移住までいかなくても、ぜひ環境を変えることを定期的に行ってみましょう。
必ず進化があります。
今日も素敵な１日を。
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January 04, 2025 小説を読もう

今日のテーマは小説です。
最近、本を読んで泣きましたか？
私は先日とある小説を読んで号泣しました。
泣くことは、副交感神経に働きかけるので、大きなリラックス効果やストレス発散効果があります。
また、情動が動くので、とくに私の場合は、自分の仕事や人生への取り組みにとてもポジティブな作用をもたらしてくれます。
「納得のいく生き方をしよう」
など、本の追体験から決意を新たにすることも多いものです。
私もビジネスをやっているので、ついついビジネス書ばかりを読んでしまうのですが、意図的に３冊に１冊は小説を読むようにしています。
文字が頭の中で映像化され、感情まで動かしてくれる小説は私たちの人生を豊かにしてくれます。
ぜひ良質な小説を読んでみましょう。
そして時には号泣しましょう。
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January 03, 2025 心が疲れやすい人に共通する2つの特徴

心が疲れやすい人に共通する2つの特徴。
「成功には鈍感で、失敗には敏感すぎる」こと。
100回の称賛は「運が良かっただけ」で流され、1回の失敗は「自分はダメな人間だ」と心に刻まれる。
でも、その繊細さは最高の才能かもしれない。
小さな変化を感じ取れる直感、深く物事を考えられる思考力は武器になる。
生活はすべてリフレーミングして捉えて、自分の長所としそれを活かす。
その上で、別の長所を足していく。
繊細さは繊細さで伸ばし、その上で鈍感さを足していく。
性格はすべて「足し算」で考える。
引き算しようとするとストレスが増していく。
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January 02, 2025 人生が劇的に変わる方法

人生が劇的に変わる方法。
凄い人を見つけたら「とにかく一緒に仕事する」こと。
いくら本を読んでも、動画を見ても、得られない学びがある。
もしも凄くて厳しい上司にあたったら、宝くじが当たったのと一緒くらい幸運です。
今の延長線上の未来の外側に行くには「誰と仕事するか」がすべて。
私の新刊「奇跡が起きる毎朝１分日記」の編集者は日本でも数少ない累計1000万部以上の本を出している方。
先日も夜中の２時過ぎまで一緒に仕事をさせていただいた。
やはり「できることを全部やる」という姿勢がめちゃ勉強になる。
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December 31, 2024 メンタルがやられる人間関係

メンタルがやられる人間関係の多くは
「分かり合えないのに無理して付き合う」
から生まれる。
解決策は、自分に嘘をつかずに相手と離れるか、顔色を伺わずに率直に思っていることを言う、のどちらか。
相手への期待も無くせればなお良し。
違和感があるのに無理して付き合ってもハッピーエンドは無い。
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December 30, 2024 先延ばしは最悪の習慣

先延ばしは最悪の習慣で
「今日の成長機会を捨てて、明日の自分に負債を背負わせる」
状態。
投資の神様ウォーレン・バフェットの
「今すぐやる、それが成功者の常識だ」
の通り、早くやればやるほど複利が効いてくるのは投資も仕事も一緒。
やる気を待たず、まず試して習慣化させればやる気が出る。
先延ばしにして良いことは何もない。
成功者は行動のタイミングを逃さない。
やるべきことがあるなら今すぐに取り組むことで未来を変える。
まず行動して後から修正する。
準備に時間をかけ過ぎない。
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December 29, 2024 日本人の特殊性

違う文化の人と接する時に、私たちはついつい自分たちが正しいと思い込みがちです。
ただ、実際には自分たちの方が変わっていることの方が多かったりします。
特に日本人が世界の中でも特殊なのは、とにかく準備に時間をかけることです。
ミスがでないように、責任をとらなくて済むように、徹底的に準備をし、徹底的にみんなで話し合います。
結果として良い製品ができたり、ミスが少ないのですが、とにかく時間がかかります。
逆のカルチャーの場合には、どんどん事を進めるため、ミスを多発するのですが、修正は抜群に早かったりします。
ここにも良い悪いは存在せず、違いがあるのみです。
お互いのやり方の違いを認めたうえで、最善の方法をとっていくことが大切です。
違いを認めることで次に進めます。
今日も素敵な１日を。
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