毎朝1分で人生は変わる

By 三宅裕之Business Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality Careers

毎朝1分で人生は変わる episodes

August 20, 2024 結果を出す起業家の特徴

結果を出す起業家はぶっちゃけ図々しい人が多い。
いきなり
「今月会いたい」
「人を紹介してほしい」
と言ってくる。
ただ、それを失礼だと感じさせない愛嬌や人間力がある。
自分の魅力をわかった上でのワガママさ。
人の懐にスッと入り、いつのまにか信頼を獲得している。
「これを言ったら相手がどう思うかな？」
などは百も承知でガンガン攻めてくるのが起業家です。
何も起業家に限らず、人生ではどんどんリクエストした方がいい。
ポイントは
「断られて元々。受け入れてくれたらラッキー。」
と思うこと。
失うものは大してないんですよ。
みんな図々しくなっていい。
失礼と感じさせない愛嬌や人間力って言うのは、「素直さ」や「感謝」や「貢献の意識」。
アドバイスしたことは素直にやってみるし、具体的なお礼など感謝を大切にするし、とにかく何か相手に貢献できないか恩返しできないかをちゃんと考えている。
まあ、多少図々しくて生意気な人でいいんですよ。
何度も鼻をへし折られることよって、人間性もできてくるから。
今日も素敵な１日を。
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2 min
August 19, 2024 海外生活15年でわかった、運が良くなる方法

海外生活15年でわかった、運が良くなる方法は、
1. 人のために動くが自己犠牲しない。
2. 運動して運を動かす。
3. 心身の状態を良くしてアンテナの精度を上げる。
4. 1 person, 1 actionで人に会ったら次に繋げる。
5. 外の世界より自分の内側の状態をコントロールする。
6. 運のいい人と行動を共にする。
7. 問題を見ずにゴールを見る。
詳しくは動画で解説しています。
ぜひYouTubeチャンネルもご覧ください。

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1 min
August 11, 2024 人生100年時代の健康管理：長生きするより幸せに死ぬ

今日のテーマは「長生きするより幸せに死ぬ」です。
こちらも先日セミナーを一緒にやらせていただいた医師の新見先生の言葉です。
私の父も平均寿命より10年近く短い旅立ちだったのですが、とても安らかに私と母に手を取られての臨終でした。
父は早期退職をしたため、余生もそれなりに楽しめ、普段は海外にいる私が日本にいるタイミングで、まったく苦しまずに眠るようになくなりました。
同じ病室には、体中が管に繋がれている寝たきりの方もいらっしゃいました。
どちらがいいかはもちろんご本人が感じるものです。
ただ、私自身は自分が日々喜びを感じ、人の役にも立ち続ける人生でありたいと思っています。
長生きと幸せ、どちらも得られればもちろんいいですが、どちらを優先するかも考えておきましょう。
今日も素敵な１日を。
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August 10, 2024 人生100年時代の健康管理：お医者様への究極の質問

イグノーベル賞医師の新見先生がおっしゃっていた、お医者さんへの究極の質問は、
「先生ならどうしますか？」
という質問です。
自分自身が同じ状況で同じ病状だったら、手術をするのかしないのか、などを聞いてみましょう。
私自身も先日、歯医者さんでこの質問をしました。
かなり素直に答えてくださり、とても参考になりました。
お医者さんにも立場上言えないことや、一応言っておかねばならないこと、
などはありますが、「先生ならどうしますか？」という質問に対しては、
責任も軽くなるので本音で答えてくださることも多いでしょう。
セカンドオピニオンもいいですが、まずは主治医の本音を聞いてみましょう。
今日も素敵な１日を。
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August 09, 2024 趣味がメンタルを育てる

メンタルが強い人は「没頭できる趣味を持っている人」で、
メンタルが弱い人は「やりたいことがないのにやるべきことが多い人」。
努力の意味が我慢だけなので、疲弊していく。
処方箋は「とりあえずやってみる」に尽きる。
好奇心も趣味も、机の上や脳内からではなく行動の土壌からしか生まれない。
やってみた上で「これ楽しい」と思えば続ければいいし、
「つまんない」と思ったらやめればいいだけ。
趣味を生活のど真ん中に置くと、人生が「やりたい」という回路で周り出す。
ビジネスにおいても事業の成功確率は１割くらいなので、致命傷を追わないチャレンジを繰り返すことが大切。
「とりあえずやってみる」から始めて、はまったら没頭すればいい。
趣味をど真ん中に。
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「自分のメンタルを強くしたい」
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August 08, 2024 サボり癖の対処法NO.1

やる気は「やった後に湧き上がる」トンチのようなものなので、
サボり癖のある人は「4分我慢したらやめていい」と一歩を軽くしてほしい。
ほぼ間違いなく、4分でやめられなくなる。
良いとわかるけど続かない「読書/勉強/運動」は全て4分だけでいい。
コーチも見張りもいらない、お金のかからない継続法。
これは「ズーニンの４分間セオリー」と呼ばれます。
脳の興奮作用を使ったものです。
脳は動き始めるとやる気が出る仕組みになっている。
まずは４分やってみる。
すると意外にもっとできてしまう。
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「まだまだ自分のモチベーションアップの方法について知りたい」
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August 07, 2024 天才がバカに負ける理由

天才はバカに負ける。
まわりを信じず「自分でやった方が速い」と言い、
リスクが見えるから「手堅い勝負をしよう」と考え、
プライドが高いから「近寄りがたい雰囲気」を出してしまう天才は、
頭が良いのに賢くない。
学歴もなく、身の程を知らない人は、プライドがないからこそ天才を使えて、常識がないからこそ大きな勝負ができる。
僕の周りには優秀な高卒経営者がたくさんいる。
「東大には入れないけど、東大生は雇える」
と実際に高学歴のスタッフをたくさん採用して結果を出している。
海外で会った富豪たちも
「医者と弁護士はなるものではなく雇うもの」
と言う。
「おのれよりも優れた者に働いてもらう方法を知る男ここに眠る」
というカーネギーの墓石がすべてを物語っている。
天才にならなくても、天才を使えればいい。
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August 06, 2024 「できないこと」に向き合え

得意なこと、好きなこと、求められてることではない
「思い通りにならないこと」
に本気になる人を見ると、魅力的だなと思う。
こういう人は、できないことを成長の糧にしているから、
”過去の武勇伝”ではなく”今の課題”で対話をしてくれる。
できることよりできないことを話す姿勢に、謙虚さが見える。
「できないこと」に取り組まない限りは成長はない。
人は恒常性維持機能によってコンフォートゾーンにとどまるようにできているので、そこから抜け出ることができる人のみが成長できる。
「最近なんか成長してないな」
と思ったら、できないことに向き合ってみよう。
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「コンフォートゾーンから抜け出したい！」
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August 05, 2024 金とコネの残酷な真実

残酷な真実ですが、世の中は本当に「カネとコネ」が大切。
例えば、なぜイスラエルやユダヤ人が影響力があるかというと、
お金とネットワークを持っているからですよね。
Google、Facebook、ブルームバーグ、セールスフォースなど、
名だたる大企業の創業者がユダヤ系。
当然ながら政治献金にも繋がる。
アメリカの空母まで出動することになる。
国も会社も個人も、カネとコネはどちらも不可欠。
お金と人脈ってどちらかだけではダメなんです。
例えば、スタートアップへのエンジェル投資なども、
有望な会社への投資はお金だけあっても案件が回ってきません。
紹介があり、その会社へ貢献できることがあってはじめて投資させてもらえる。
お金とコネはどちらも必要なので、しっかりと築いていきましょう。
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「お金とコネを築くと言っても、何から始めればいいのか…」
そう思っている方はぜひご参加くださいませ。
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August 04, 2024 人生100年時代の健康管理：冷たいものと砂糖

今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：砂糖です。
カロリーは4kcal=1gの砂糖に相当します。
よって、カロリーを4で割るとざっくり砂糖のグラム数になりますね。
そこからスティックシュガーは３ｇと考えて何本分のスティックシュガーなのかを考えてみるのも感覚的にわかりやすいでしょう。
ちなみに角砂糖はだいたい4gの砂糖なので4で割って角砂糖の個数にしてもいいですね。
なお、冷たいものは糖への感度が下がるのでどんなに甘いものでもアイスなど、冷たくすると食べれてしまいます。
アイスも溶けた状態だと甘すぎて食べることができません。
まずはアイスなどを控え、自分が摂取している糖質の量を自覚することから始めてみましょう。
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