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早安，我是叶梓，今天是摄影早自习陪伴大家的2307天。

一位叫做jay的同学在早自习后方留言，问我人像的美姿到底怎么快速掌握，有没有什么技巧？他说一个一个记感觉非常费力.

确实是这样，一个一个的叫死记硬背啊，但是很可惜啊，现在网上大部分的帖子啊、教学短视频啊、课程啊或者是书籍都在教你一个一个记姿势，它们的名字通常都叫做人像美姿100招，然后感觉你只要背下来就成大神了。但实际上呢这个只是学了一个皮毛和表面，而且学起来确实费劲。那应该怎么做呢？应该试图去理解它们背后的底层原理。

底层原理这个词虽然被营销给用烂了，但是实际上它真的是蛮管用的，这是一个学霸学习法，是一个用最小的力气学最多的知识的学习方法，你也可以认为它就是学习的捷径。上次出了一个问题，好像有人吐槽我来着，说哪有什么捷径，你这么说是不负责任的！唉，因为我就是这个捷径的受益者，我知道这么学可以省下大量的时间，是吧？非得去苦哈哈的才叫学习的，那个理念已经过时了。好，不多说，我就讲讲这个捷径的问题。就以美姿为例吧，你把那个美姿100招、200招买回来，你仔细看看它有什么规律吗？你可以自己总结，它不帮你总结你自己来。

© 叶梓

比如说我总结到的：第一，初学者、老百姓他很不会摆姿势，这个时候你让他摆任何夸张的姿势，他都会觉得非常别扭，所以最好就是去模仿生活中的状态。比如说他低头垂眼向下看，是吧？用手稍微往上抬一下去别耳朵旁边的碎发。这个姿势它来源于哪呢？它很像是比如说我初中的时候在学校图书馆里面见到对面的女孩低头看书时的一个姿势，你看，是不是很有画面感？

© 叶梓

同样的你可以把它拓展到生活中的其他的时候。比如说坐地铁坐公交车的时候，那个女生什么姿势？两眼平视前方，一只手拽着上面拉环，对吧？整个身体是自然且放松的。如果被你拍的人紧张，你就得跟他说戏呀。你说你现在就捧着那咖啡杯，两个手捧着，放松一点自然一点，你就感觉自己好像在等人，等一个很久没见的朋友，看向街的那一头，看向窗户外面。你看，这种对生活姿势模仿往往是最有效的，是对谁都有效的。

Photo by Markus Spiske on Unsplash

普通人拍照如果这个姿势它跟生活无关，是你凭空捏造的姿势，那就会非常的怪异。就比如说有很多人捏着一朵花拍照或者是闻一朵花拍照，他可能无意识的就开始翘兰花指啊，脸开始往那边贴呀，很刻意对不对？这个姿势来源于哪呢？它是来源于舞台艺术，比如说话剧舞蹈，但你现在并不是在舞台上，所以在生活中我们就会觉得这个姿势比较作。你看，第一个规律已经出来了吧，就是像生活的姿势是最自然的姿势。

© 叶梓

有人可能会想反驳啊，说老师，我看了好多超模拍照也挺好看的，那姿势好像并不是特别生活呀。嗯，怎么说呢，那些姿势其实还是来源于生活的，只不过是谁的生活？是她们的生活，是那些个性的、张扬的、充分自信的女孩子们的生活。她平时就那样说，所以她摆没问题，你一摆就有问题了，为啥？因为你的性格不是那样的。所以你去把自己装作是另一个人，装作是另一个性格的话，这里面一眼就会被人看穿，所以那些姿势不见得适合你。她们那些姿势为什么显得自信呢？其实也有规律可言。比如说喜欢你的小猫小狗是不是经常把肚皮露出来给你摸呀，对吧？动物都这样，就是如果双臂张开露出肚皮（肚皮是我们最脆弱的部位），如果你敢暴露自己最脆弱的部位，你就会显得很自信，很大方，对这个世界很热爱，并相信这个世界不会伤害你。

那反过来讲，如果你两只手把自己抱得紧紧的，这就是所有哺乳动物的一个防御动作。这个狗为什么夹尾巴呀？它其实也是把自己紧紧地抱在那里，对吧？你看，这是第二个逻辑，就是你要找到适合你这个性格的动作，你要引导别人的话，要引导对方的性格所应该摆出来的动作。当然了，职业模特除外，因为职业模特她有一定的表演的能力，它可以表演这种性格或者是那种性格。

© 叶梓

此外呢，摆姿势还有一件事要特别注意，就是你不要为摆姿势而摆姿势，你一定有什么目的。比如说想显得自己变瘦，身材变好，你有了这个目的以后再采取相应的姿势。

不过今天的时间非常有限，我们就先聊到这里，如果大家感兴趣的话，可以在下方留言区留言或者是多点赞，多转发我们本期早自习，那我们下周一的摄影早自习中就陪大家继续探讨怎么摆姿势，可以显得自己瘦一点，好吗？那么还是那句老话，更多摄影好课就在我“阅读原文”中。

今天是摄影早自习陪伴大家第2307天，我是叶梓，每天早上6:30，微信公众号以及喜马拉雅的“摄影早自习”栏目，不见不散。