Send a text

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε μία καθοδηγούμενη άσκηση Mindfulness που ονομάζεται R.A.I.N . Είναι μία τεχνική που βοηθά στην διαχείριση κάποιου δύσκολου συναισθήματος. Καθίστε άνετα με ίσια την πλάτη, βάλτε τα ακουστικά σας και κλείστε τα μάτια σας....

Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/
Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

Support the show

• Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο.
• Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ
• Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/
• Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf