Mindfulness ile şükran sıkça bir arada yer alan kavramlar. Bu podcastte de hayatta sahip olduğunuz için şanslı olduğunuz şeyleri düşünmeye davet ediyorum sizleri... 

Not: Bu podcast kanalındaki yayınlar yalnızca bilgi verme ve farkındalık amaçlıdır.  İçerikler tanı ve tedavi iddiası taşımaz. Bu yönde bir ihtiyacınız varsa hekim desteği almanız önerilir.

Çocukların mindfulness becerilerini desteklemek için kullanılabilecek kitapları sizler için anlattım. 

Duygular, düşünceler, alışkanlıklar ile ilişkimizi tanımak ve şimdiki ana dönmeyi hatırlamak üzerine... (Bu paylaşım teşhis, tanı, tedavi içermez, ruh sağlığı konusunda hekiminize başvurunuz.)

Mindfulnessı hayatına katmaya gönüllü olan, bu beceriye vakit ayıran insanların bazı ortak özelliklerini sizlerle paylaşmak istedim. Keyifli dinlemeler.