新竹市與首爾西大門區廳都以喜鵲為市鳥，象徵城市交流起飛！從參訪新加坡，到與國際城市簽屬合作備忘錄，新竹市正邁向宜居永續的國際舞台。

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近期接觸到一本在分享正念的書籍，只需要1分鐘，就可以讓我瞬間釋放壓力
於是挑了書裡的一小段正念練習引導，錄製這一集內容，讓我們一起好好的躺床練習正念：）

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