MiZu lifestyle

Cieľom tejto epizódy, je ukázať Vám, že ak niekto trepoce o čakrách, nie je úplne retardovaný ezoterický pozér, ktorý má práve obdobie bhagavadgíty, Indie, Osha a podobných záležitostí, ktoré sa konajú zásadne v batikovanom tričku za sprievodu gaia sviečok, ametystov, turmalínov a vonných tyčiniek palo santo, ALE my sme z toho spravili podcast o hormonálnej nerovnováhe.

Lebo predstavte si, na čo sme my prišli při sklenke vína! Čakry sa nachádzajú na približne rovnakých miestach ako žľazy s vnútorným vylučovaním a uvedomili sme si, že vlastne ak nás trápi hormonálna nerovnováha, máme problém s endokrinným systémom a teda: máme "zablokovanú nejakú čakru"!

Okrem toho, že čakra NEMÔŽE byť zablokovaná, Vám vysvetlíme aj to, ako sme to spolu poprepájali a možno sme neobjavili Ameriku, no snažili sme sa vysvetliť, ako môžme dostať naše telo, myseľ aj dušu do rovnováhy.

Na konci podcastu sme pre Vás pripravili výklad z čakrových kariet, ktorý bude mať obrovský účinok predovšetkým do 31.8.2023, pretože vtedy očakávame spln mesiaca - BLUE MOON!

Určite aj ty máš nejakú svoju pravdu, nejaké presvedčenie, na ktoré nedáš dopustiť a berieš ho ako súčasť života. Je to prirodzené, možno si tak bola vedená od malička... ale zamyslela si sa niekedy nad tým, KTO VLASTNE POVEDAL, ŽE JE TO PRAVDA? Kto určil, že to tak funguje? Prečo to funguje? No, pretože tomu veríš. Čomukoľvek budeš veriť to bude fungovať.

Všetko je len o našich presvedčeniach, ktoré si počas života vytvárame a častokrát sa tak obmedzujeme. O tom, aké všelijaké presvedčenia medzi nami fungujú alebo aké sme mali a máme my a hlavne ako fungovať bez toho aby sme mali klapky na očiach, Vám povieme v tomto podcaste.

Po 452. raz: neprišli sme sem trpieť! Život si máme žiť a užívať. Keď niekto žije v presvedčení toho, že sa musí zodrať, že musí tvrdo makať, bojovať, ísť proti prúdu, byť vlkom medzi ovcami... tak to je pravda. Jeho pravda.

Tvoja pravda bude to, čomu uveríš ty. Nie, nemusíš tvrdo makať a nie, nebudeš hodnotnejší ak budeš na takej, onakej alebo inakej pracovnej pozícii.

Je to možno trochu kontroverznejšia témička a určite sa nájde mnoho ľudí, čo si o nás pomyslia rôzne veci. Každopádne je nám to úplne jedno, pretože my robíme to, čo nás baví, to čo milujeme, to pričom meditujeme a absolútne nepociťujeme žiadnu formu nátlaku alebo stresu. A prosím pekne, máme sa VY-NI-KA-JÚ-CO!!!

Aj ty si môžeš žiť svoj sen. A znova - ŽIVOT NIE JE BOJ, ŽIVOT TANEC a my sme tanečníci.

Prečo sú peniaze tak kontroverzné a "zatracované"? Aký vzťah k peniazom máš ty? Si na vlne príjmu a blahobytu alebo v kútiku duše závidiš (ale tvrdú prácu nevidíš :D)?

My sme sa bavili o tom, že je v poriadku peniaze chcieť, peniaze mať a peniaze si užívať. Je to jednoducho prostriedok k tomu, aby sme mali to, čo chceme. Iste, nie všetko sa dá kúpiť a platí aj to, že peniaze nie sú všetko. Ale úprimne - sú pomerne dosť v dnešnom svete a myslíme si, že väčšina z nás by ich radšej mala ako nemala... či?

Tu sa dozvieš čo robiť a nerobiť prvý deň vo fitku. Ak si sa už odhodlala, super! Poradíme Ti, na čo sa zamerať ak sa chystáš prvýkrát cvičiť vo fitness centre. Od vstupu až po záverečný strečink - čo je dôležité, čo je tak trochu "no go" a prečo je blbosť ísť najprv na kardio a potom k činkám?

Na konci sme samozrejme prečítali niektoré príbehy, ktoré ste nám k tejto téme napísali a výborne sme sa pobavili. Nie ste prvé ani posledné ale všetky trapasy jednoducho stoja za to! :)

Ďakujeme a tešíme sa na Vaše ďalšie príhody aj otázky ohľadom čohokoľvek v rámci životného štýlu!

Zodpovedali sme na pár vašich otázok! Týkali sa najmä leta, prázdnin a dovoleniek a toho, ako sa najesť do sýtosti bez toho aby sme mali výčitky alebo samoupokojovacie hlášky typu: ,,Po dovolenke detox!" Alebo: ,,Hneď ako sa vrátim domov idem na lowcarb..."

Dosť! Užite si letné dovolenky so všetkým čo k tomu patrí a dajte si aj dupľu! Viac sa dozviete v podcaste, kde okrem iného opisujem svoju skúsenosť s all inclusive aj ja. A verte mi, ísť na all inclusive ako človek, čo počíta kalórie aj v ľadovom šaláte alebo sa nenaje v reštaurácii pretože si vytvára príbehy o špinavých rukách, je naozaj výzva.

Takže niekoľko rád aj z môjho osobného priehrštia a zároveň pokroku vo vzťahu ja a jedlo.

V našej mini anketke ste všetky odpovedali na otázku: ,,Ako vnímate rozchod s odstupom času?" Jednoznačne: NAJLEPŠIE ČO SA MI MOHLO STAŤ.

Je to tak. My nechceme maľovať čerta na stenu, avšak, ak sa vo vzťahu nastavíte tak, že možný rozchod budete vnímať ako niečo pozitívne, respektíve sa z neho neposerete, pretože viete, že to nie je koniec sveta a život po ňom ide ďalej, pôjde všetko jednoduchšie.

Znie to divne? No, v tejto časti sa snažíme poukázať na to, že vy ste ten, kto rozhoduje o tom, aké to je keď sa to stane. Netvrdíme, že máte potláčať emócie ale tvrdíme, že ak budeme rozchod vnímať ako začiatok niečoho nového, niečoho, vďaka čomu ste získali svoju slobodu, priestor a čas žiť pre SEBA. Veď si to vypočujte a možno vám to pomôže, ak sa práve v podobnej situácii nachádzate.

Prečo je téma starnutia, taká nejaká tajomná? Alebo skôr prečo sa z nej robí niečo viac ako v skutočnosti samotné starnutie je?

Z nášho pohľadu, je to prirodzený proces, nutný k nášmu rastu a psychickému aj fyzickému dozrievaniu. Máme však pocit, že v poslednej dobe sa na tento proces niektorí ľudia pozerajú ako na nutné zlo, ako na niečo, čo treba skrývať či odďaľovať. Pomaly ale isto sa výroky typu: ,,No...v tvojom veku už to nie je v pohode." či ,,Už nemáš 20, správaj sa ako sa patrí..." stávajú akým si novým bodyshamingom a my sme si na toto celé posvietili a snažili sa to celé trošku odľahčiť a unormálniť a povedať Vám, že starnutie nie je dobré ani zlé ale že jednoducho JE a je len naša voľba, ako sa k nemu postavíme. Koniec - koncov, ako ku všetkému.

Kedy nám situácia, ktorej sa obávame, alebo ktorá je nám nepríjemná, pre nás prospešná? Kedy je dobré sa "hecnúť" a urobiť ten krok z našej komfortnej zóny von?

Hlásame motto: Ľutuj iba to, čo si neurobil. Presne takto sa aj staviame k téme komfortnej zóny a myslíme si, že každý z nás tak nejak v kútiku duše a srdca vie, kedy mu daná situácia prinesie ovocie, ak sa hecne a urobí to aj napriek tomu, že sa bojí alebo sa mu nechce.

Na druhú stranu, je podľa nás úplne prirodzené, ak sa nutne nehrnieme do situácií, ktoré sú nám proti srsti, a ktoré v podstate nepotrebujeme. Taký bandží džamping je určite vystúpenie z komfortnej zóny pre mnoho ľudí, otázka však je, či ma posunie ak sa budem tri hodiny rozhodovať či skočím (a ja nakoniec aj tak neskočím).

Jednoducho - nie vždy TO musíme urobiť. Proste, nemusíme robiť veci, z ktorých nemáme dorbý pocit, ktoré nám sú cudzie. Každý vie, čo je preňho dobré a čo mu prinesie úžitok aj keď na prvý pohľad to nemusí byť úplne príjemné.

Poznáte to, že? Diéta, jojo efekt, diéta, behám jak splašená, držím stravu, opustím sa, diéta, jojo efekt, diéta... Jednoducho jedno ruské koleso krížené s reťazovkou a centrifugou a ešte trošku aj horská dráha. To je také typické, ženské... ale možno aj mužské. Každopádne, reagujeme na otázku ako vystúpiť z kolotoča alebo toho kruhu, v ktorom mnoho z nás ostáva a nevie čo robiť.

Epizóda o strave, cvičení, chudnutí, rady, tipy, triky a nápady... Pomôžeme Vám kolotoč pribrzdiť, no zastaviť, ho môžte len vy.