Letzte Woche hatte ich erneut Pascal Flor, Online Coach bei Revive Stronger, Bodybuilder, Powerlifter und Berliner als Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über unsere Anekdoten und Erfahrungen mit Intuitivem Essen, Pascals Vergangenheit und unterschiedliche Definitonsansätze, bzw. Problematiken bei der regulären Definition!

Schaut euch die Folge hier an: https://youtu.be/nCeU8KQd-Nw

02:30 Pascal und ich diskutieren über Lärmbelästigung in einer Großstadt.

03:30 Was ist die ursprüngliche Definition von Intuitivem Essen und was ist Pascals Definition?

28:30 Pascals Erfahrungen in der Zeit Post Contest.

31:37 Erfahrungen mit Intuitivem Essen.

33:00 Was für eine Rolle das Umfeld, die Erziehung und die Lebensmittelindustrie spielt.

40:45 Was für Vorteile hat Intuitives Essen?

41:25 Was für Probleme gibt es und ist optimaler Progress mit Intuitivem Essen möglich?

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo/ Review und auf Youtube ein Kommentar/Like freuen! Danke für euren Support!

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"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!