李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

精气神到底是什么？为啥有人总犯困没精神？中医说的“人有三宝”咋理解？精是本钱，气是动力，神是主宰——三者缺一不可。你真的了解自己的身体状态吗？

02:01 解读人体生命本质：从精气神到经络脏腑的全息关联

04:01 中医学中的气与神：相互依存、相互转化的关系

06:02 中医视角下的精气神：探索精神意识与身体健康的关系

08:04 精气神：身体健康的关键元素及其相互关系

10:05 日常生活中的细节调养：提升精气神的关键！

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

02:03 调养脾胃，促进身体健康：中医观点与实践方法

04:03 中医告诉你如何养护脾胃，让身体越来越好的方法！

06:03 按摩肚子，排浊气，养脾胃，远离胀气和宿便的困扰！

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

身体没病，却总觉得自己快不行了？焦虑、失眠、反复检查，可能是“心中毒”在作祟。清肠不如清心，情绪浊毒更需排解。你是不是也对号入座过？

02:01 情绪焦虑引发的身体不适：解开健康焦虑的谜团

04:01 焦虑背后的故事：情绪上的浊读与身体的纠缠

06:01 秦岭山下的心灵排毒之旅：退休后的愉悦生活

08:02 释放情绪，摆脱焦虑：退休老人的放松方式

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

春天疏肝养情志，轻断食给身体“大扫除”！山里住几天，清静又轻盈——你试过空腹重启身体吗？

02:02 春节后轻断食：促进身体代谢，减少脂肪堆积！

04:03 空腹状态身体大扫除，延缓衰老、调节血糖、血脂，改善身体状态

06:05 清理身体浊毒，回归健康生活的轻断食方法

08:05 轻断食：清理身心浊毒的健康生活方式

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

春天忽冷忽热，你感冒了吗？情绪低落、失眠、多疑，查不出病因？可能是“情志浊毒”在作祟。养肝疏郁、多聊天、多运动，别让心事憋成病。

02:02 心理浊毒郁症：揭秘身体与心理的交织之谜！

04:03 健康问题揭秘：身体疼痛背后的隐藏心理问题

06:03 解密内心的秘密：泡茶与情绪管理的智慧

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

02:01 饮食建议：控制主食和肉类摄入，多吃蔬菜和水果，少吃油脂和糖分。

04:02 低热量、高膳食纤维的蔬菜水果搭配，及烹饪方法和油脂摄入的建议。

06:02 健康饮食：科学吃饭降血脂，远离高脂高油高热量的食物！

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。