李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。

温馨提示:

本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。

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伏天将至，你还在贪凉吃冰吗？脾胃虚弱、湿气重怎么办？记住：少冷饮、忌猛汗、护阳气，用一碗温粥安稳度三伏！

02:01 夏季养生法则：避免空调病和关节疼痛的秘诀！

04:06 夏至之后，养生重点来了，一开口就要保卫心脏！

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拉肚子是身体在排毒？不拉反而更危险？肠道敏感其实是种保护，长期不排便才真该警惕。你的肠胃真的健康吗？

02:15 肠道的“自保”逻辑：腹泻与便秘的背后隐藏的信号

04:22 排便异常：腹泻、便秘，还是肠梗阻？浊毒不清的危害与对策

06:27 警惕腹泻和便秘：身体给你发出的求救信号！

08:35 重视脾胃健康，从日常生活做起

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