Zanim został najpopularniejszym dietetykiem w Polsce był swoim pierwszym pacjentem. Dr Michał Wrzosek jako nastolatek ważył 100 kg, z warzyw jadał tylko kechup. Brakowało mu energii i pewności siebie.

W cyklu Moja medyczna historia Michał Wrzosek opowiedział o zmianach w swoim stylu życia. Ich efektem jest doktorat z dietetyki, uprawnienia trenerskie i centrum dietetyczne, z którego pomocy skorzystało już ponad 50 tys. osób.

Z tej rozmowy dowiesz się, m.in.:

- czy naprawdę w czasie posiłków lepiej nie pić wody;

- czy śniadanie trzeba zjeść zaraz po przebudzeniu a kolację jak najwcześniej;

- czy warto stosować głodówki i detoksy;

- jaki sposób odżywiania jest najlepszy według naukowców;

- jak bieganie zmienia dietę;

- dlaczego warto przeczytać książkę Michała Wrzoska „Nowe zdrowe życie”.

Na podcast zaprasza Kasia Staszak.