Mon Psy Part En Live

Dans cet épisode, j'ai la chance d'interviewer Elisabete Da Silva qui est acupunctrice et avec qui on discute des liens entre la santé mentale et la nutrition, de comment prendre soin de sa santé hormonale et de son importance dans les cycles hormonaux féminins notamment. Ceci est la première partie de l'interview qui se poursuivra la semaine prochaine avec une discussion sur les dérèglements hormonaux, la difficulté à changer son alimentation et les compléments alimentaires.

💥Retrouve Elisabete ici:

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Dans cet épisode, je te présente l'interview avec le Dr. Paul Simard, psychologue québecois avec qui on discuter de séduction, de comment entretenir son couple et également des transferts amoureux en consultation psychologique.

💥Retrouve Paul ici:

https://www.flowcode.com/page/paulsimarddps  

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Si tu as de la peine à vivre avec tes pensées, qu'elles sont souvent négatives et que tu n'arrives pas à mettre ton cerveau sur "pause", alors cet épisode est pour toi! Je t'y explique comment changer ta façon de penser, améliorer ton "algorithme mentale" et ta relation avec tes pensées en te donnant plusieurs exercices pour t'accompagner là-dedans!

Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" où tu apprendras comment prendre conscience de tes pensées, les questionner et apaiser l'impact négatif qu'elles ont sur toi afin de te sentir bien émotionnellement. Découvre-la sans plus tarder en suivant ce lien!

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Dans cet épisode, je te présente la deuxième partie de l'interview avec Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette deuxième partie d'interview, on parle de comment améliorer sa nutrition sans se prendre la tête!

💥Retrouve Claudia ici:

Podcast: https://karmakinclaudia.podbean.com

Site web / formation nutrition: https://www.karmakin.ca/formationnutrition

IG: https://www.instagram.com/karmakin.claudia/

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Dans cet épisode, j'ai le grand plaisir d'interviewer Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette première partie d'interview, on parle de comment utiliser la nutrition et les habitudes de vie pour améliorer notre santé mentale, au travers de conseils pratico-pratiques! On y parle également de comment faire pour réussir à tenir des habitudes sur le long terme. Découvrez la deuxième partie de l'interview la semaine prochaine!

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Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Mathieu Quiquerez AKA "Maniac", psychologue du travail, ancien gamer professionnel sur le jeu vidéo "Counter-Strike" et consultant pour des events de e-sport. On y parle de son parcours, comment il a décidé de se donner une chance dans le e-gaming et comment il a su transformer sa passion pour le jeu vidéo en une carrière.

💥Retrouve Mathieu ici:

Instagram : maniaccsgo

Twitter : Maniac_CSGO

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Dans cet épisode je te parle d’estime de soi, ce que c’est et comment prendre soin d’elle. Tu découvriras en quoi un manque d'estime de soi est probablement ce qui te bloque au niveau de tes relations, de ton activité professionnelle et comment chaque petit pas en direction d’une meilleur estime de toi améliorera grandement ta satisfaction de vie.

Pour aller plus loin:

Si tu veux travailler plus en profondeur cette thématique, j'ai préparé pour toi un pack de 6 méditations guidées intitulé "Développer l'amour de soi" afin de t'aider à t'apprécier et t'aimer davantage. Découvre le pack méditations en cliquant ici!

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Dans cet épisode, tu apprendras les différentes sources d'où peut provenir l'anxiété afin de mieux la comprendre et savoir quelle est la solution qui convient à ton type d'anxiété.

Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer:

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Dans cet épisode on aborde le thème de la "positivité toxique" afin de comprendre l'impact négatif que cela a sur ton moral et la différencier d'une positivité saine. Un épisode indispensable à toute personne intéressée par le développement personnel.

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Dans cet épisode de podcast, je réponds aux questions de mes abonnés durant un live sur TikTok où l'on aborde la question de l'estime de soi, de l'anxiété, de la procrastination et encore beaucoup d'autres thématiques ! Si tu veux participer aux prochains live, rejoins-moi sur mon compte TikTok https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue?lang=fr

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