Mon Psy Part En Live

🎙Dans cet épisode, j'interview Anne Rita Bertschy qui est Coach Mental, Psychologue FSP et ex-athlète de haut niveau dans le dressage équestre. Elle nous révèle tous les secrets de la préparation mentale des athlètes de haut niveau, comment gérer ses émotions grâce à la respiration et bien plus encore!

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🎙Dans cet épisode, je te donne 10 astuces pratiques et concrètes que tu peux mettre en place pour développer la confiance en soi! Partage-le autour de toi et laisse une évaluation pour en faire profiter un maximum de gens.

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🎙Dans cet épisode, je te parle de la peur de faire mauvaise impression, de paraître bête ou ridicule et surtout je te donne une méthode infaillible pour faire bonne impression et qui ne te demandera que 3 compétences simples.

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🎙Dans cet épisode, je te parle de comment nos "barrières mentales" sont souvent le seul réel frein à nos projets en faisant référence à "l'allégorie de la caverne" de Platon. Je t'explique également comment faire sauter ces barrières pour te libérer et pouvoir vivre ton plein potentiel.

Tu aimerais travailler plus en profondeur sur la modification de tes croyances limitantes? Clique ici pour le lien vers ma formation en ligne "Brisez vos croyances limitantes et libérez votre potentiel". La formation contient 11 capsules vidéos contenant des explications théoriques sur les croyances limitantes ainsi qu'une multitude d'exercices pratiques pour t'aider à les identifier et les modifier pour installer de nouvelles croyances aidantes. En bonus: 1 méditation guidée pour ancrer ces exercices en profondeur.

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🎙Dans cet épisode, je reçois Mathieu de Nutrastream, biologiste et expert dans les ingrédients de santé naturelle qui va nous dévoiler ses secrets pour lutter contre l'anxiété, la dépression, l'irritabilité, les troubles du sommeil ou encore les douleurs de règles de manière naturelle.

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Dans cet épisode, je te parle de ma maladie chronique et de mon vécu par rapport à elle. J'y parle de comment cela m'est arrivé, ma façon de la gérer et j'y apporte des pistes de réflexions et peut-être de solutions pour des personnes qui pourraient également vivre avec une maladie chronique.

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🎙Dans cet épisode, je reçois Lucrezia Bordi, nutritionniste à Genève qui nous parle de comment accroître sa fertilité par la nutrition, que tu sois une femme ou un homme. Tu y apprendras les aliments à privilégier ainsi que ceux à éviter si tu veux améliorer ta fertilité. On y discute également de compléments alimentaires et de comment se protéger des perturbateurs endocriniens.

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Dans cet épisode je réponds encore en live à mes abonnés sur des questions de santé mentale. On y aborde les insécurités dans le couple, le trouble bipolaire, comment apaiser un complexe physique, comment savoir mettre des limites dans son travail en tant que psy et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-)

Si tu veux découvrir mes formations en ligne en lien avec ces thèmes, va voir ici:

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Dans cet épisode de podcast, j'ai varié le format en proposant à mes abonnés de me poser des questions en live sur la santé mentale. On y aborde l'anxiété, la dépendance affective, estime de soi, comment aider quelqu'un qui ne veut pas "s'ouvrir" et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-)

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🎙Dans cet épisode, j'explique la différence entre la mentalité d'abondance et la mentalité de restriction ainsi que l'impact que cela a sur ta vie, ton emploi et tes relations. Tu sauras alors comment développer une mentalité d'abondance pour vivre une vie épanouie.

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