Mon Psy Part En Live

Dans ce nouvel épisode vous apprendrez certaines erreurs à ne pas commettre dans votre couple ainsi que les différents besoins à remplir chez votre partenaire afin que votre couple soit incassable!

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne

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Tu apprendras dans cet épisode comment développer des émotions agréables notamment au travers de la pratique de la gratitude et de l'auto-compassion.

Cet épisode est basé sur ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" qui t'apprend tout ce que tu dois savoir pour comprendre, utiliser et apaiser tes émotions désagréables ainsi que développer plus d'émotions agréables. Découvre la formation en ligne en cliquant sur ce lien! https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/gestion-des-emotions

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Dans cet épisode je vous explique pourquoi il est capital pour votre épanouissement personnel de devenir confortable avec le fait de ne pas écouter vos parents.

Vous comprendrez pourquoi il vaut mieux tolérer de "décevoir" vos parents sur le court terme pour vous satisfaire sur le long terme.

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Dans cet épisode, tu apprendras:

Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: rejoins Ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" ou sur le lien direct pour la formation en ligne: https://bit.ly/gestion-emotions-julien-borloz 

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Dans cet épisode je t'explique comment repérer tes croyances limitantes et les modifier. Nos croyances sont comme les règles avec lesquelles nous jouons notre vie et elles vont influencer notre bonheur et notre potentiel. Il est donc essentiel de travailler sur elles. Tu te sens bloqué.e dans ta vie? C'est probablement que tu as des croyances qui te bloquent...Alors à tout de suite ;-)

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Dans cet épisode, je te rappelle la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi et t'explique comment construire ta confiance en toi jour après jour. Au travers d'exercices et de petites actions, je te guide sur le chemin où tu construiras pas à pas la confiance en soi dont tu as besoin.

Tu veux aller plus loin dans la construction de ta confiance en toi? Rejoins ma newsletter en cliquant ici ( http://eepurl.com/bUXco1 ) et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" qui contient de nombreux exercices à pratiquer pour booster la confiance en soi!

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Dans cet épisode je t'explique la différence entre confiance en soi et estime de soi et comment apprendre à développer cette dernière. Je t'offre des conseils pour améliorer ton estime de toi, essentielle pour vivre une vie épanouie. Tu découvriras en quoi un manque d'estime de soi peut bloquer ta progression au niveau professionnel, amoureux, etc.

Pour aller plus loin:

Si tu veux travailler plus en profondeur cette thématique, j'ai préparé pour toi un pack de 6 méditations guidées intitulé "Développer l'amour de soi" afin de t'aider à t'apprécier et t'aimer davantage. Découvre le pack méditations en cliquant ici!

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Dans ce 5ème épisode je vous présente deux livres qui ont changé ma vie: 

-"Le livre tibétain de la vie et de la mort" de Sogyal Rinpoché

-"De la providence, de la constance du sage, de la tranquilité de l'âme, du loisir" de Sénèque

Je vous en lis des passages et les relie à des piliers du développement personnel afin de vous permettre de vous aussi transformer votre vie!

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Dans cet épisode, tu apprendras:

Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer:

ou en cliquant sur ce lien https://bit.ly/meditations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes packs de méditations guidées en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours".

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Dans cet épisode je vous apprends comment réussir à lâcher prise de nos angoisses quotidiennes en vous ramenant dans l'ici et maintenant et dans ce qui est en votre contrôle!

Si vous souhaitez travailler plus en profondeur sur cette thématique du "lâcher prise", voici 2 ressources que je peux vous proposer:

Ma formation en ligne "Respiration & Hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété"

Mon pack de 5 méditations guidées "Apprendre à lâcher prise"

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