In questa puntata raccontiamo il trionfo azzurro ai Campionati Mondiali di corsa in montagna e trail di Canfranc, in Spagna: Fabiola Conti conquista il bronzo individuale nell’ultra trail di 81 km e guida la squadra femminile allo storico oro a squadre, insieme a Martina Valmassoi, Giuditta Turini, Irene Saggin e Martina Chialvo. Oro anche nel Vertical Uphill a squadre femminile con Francesca Ghelfi, Lucia Arnoldo e Benedetta Broggi. Per gli uomini arrivano tre bronzi: nello Short Trail, nel Long Trail e nella Classic Up and Down, mentre nelle categorie giovanili brilla l’argento a squadre Under 20 Classic femminile.

Nella seconda parte ci spostiamo a Milano per parlare della prossima Milano 21 – Follow your passion, la mezza maratona autunnale in programma il 23 novembre, con il direttore generale di MG Sport Andrea Trabuio.

Infine, con la nutrizionista Francesca Deriu, rispondiamo alle domande degli ascoltatori su corsa, alimentazione e preparazione atletica.