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歡迎來到最新一集的Teacher's Lounge幕後教師室！這一集是由John老師和阿鍵老師來陪大家聊聊時間管理與英語學習。

最近John老師和阿鍵老師被各種工作和業務佔據時間，在這樣的情況下我們該如何分配工作時間並有效學習呢？其實就像這集節目，是我們抽出下班後短短的時間，真的很趕的情況中錄下！在這種極限的環境限制裡，我們就要特別注意學習的自由度和靈活性。

那麼保有自由度和靈活性的學習策略又該怎麼分配呢？John老師在這集裡面教給大家一個秘訣：我們可以分配兩種不同的學習方式，在受限的情況我們可以「隨性聆聽」，適用於忙碌的生活時刻，讓英文自然融入日常生活；另一種是有較長時間的「刻意練習」，需要專注和細緻的學習，通過模仿、聽力和發音訓練來提高英文水平。一直有聽節目的通勤家族們應該知道，我們常說不要給自己太大的壓力，學習英文應該是一種自然並且享受的過程，而不是一場焦慮的效能競賽。

在本集節目的最後，我們也有提到通勤學英語2.0的升級，也邀請大家來跟我們分享學習中碰到的挑戰，這些問題將在未來的節目中討論喔。無論你的生活如何忙碌，都可以找到合適的時間學習英語，祝大家養成使用英語的習慣，並且快樂又靈活的學習！