Sign up to save your podcasts
Or
Share Muchas repeticiones y poco peso ¿Funciona?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Muchas repeticiones y poco peso ¿Funciona?
En este episodio analizamos si entrenar con muchas repeticiones y poco peso realmente funciona para ganar fuerza o músculo. Te cuento qué dice la ciencia y cómo aplicar este enfoque sin caer en errores comunes.
Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es
View all episodes
By Iván Llamazares
5
33 ratings
En este episodio analizamos si entrenar con muchas repeticiones y poco peso realmente funciona para ganar fuerza o músculo. Te cuento qué dice la ciencia y cómo aplicar este enfoque sin caer en errores comunes.
Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es
More shows like Cuaderno de Entrenamiento
View all
Radio Fitness Revolucionario
134 Listeners
Mañana Empiezo
15 Listeners
Todo Concostrina
166 Listeners
Entiende Tu Mente
380 Listeners
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
72 Listeners
El podcast de Cristina Mitre
372 Listeners
Café y Hierros
2 Listeners
El podcast de Jana Fernández
43 Listeners
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
15 Listeners
Lifters
1 Listeners
Tengo un Plan
73 Listeners
Criminopatía
113 Listeners
Tus Amigas Las Hormonas
33 Listeners
A solas... con Vicky Martín Berrocal
23 Listeners
Tiene Sentido
11 Listeners