Sign up to save your podcasts
Or
Share מומחה לתנועה חושף: 90% מהאנשים הולכים לא נכון וגורמים לעצמם כאבי גב וכאבי ברכיים | אורי עתריה
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
מומחה לתנועה חושף: 90% מהאנשים הולכים לא נכון וגורמים לעצמם כאבי גב וכאבי ברכיים | אורי עתריה
אורי עתריה הולך להנחות סדנה מעשית בריטריט הקרוב
בכל הפעמים האחרונות המקומות בריטריט נגמרו אחרי הודעה אחת ששלחתי בתפוצה
הפעם אני שם קישור עם הרשמה מוקדמת לאנשים שצופים בפודקאסט וקוראים את התיאור:
https://bit.ly/alaya-retreat
המספר של אורי עתריה ליצירת קשר איתו:
0552462948 או 0505764231
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
תוכן עניינים:
0:00 - ניתן לפתור כל כאב במערכת התנועה
1:18 - הרופאים אמרו שבלי ניתוח הוא יגיע לכסא גלגלים, זה מה שהוא עשה במקום
3:10 - לקיחת אחריות על הבריאות
4:27 - בת 68 הפכה את שלד הגוף שלה לחדש. הרופאים היו בהלם
6:15 - שלושה תנאים לתנועה נכונה שלא גורמת לכאבים
7:27 - הליכה לא נכונה פוגעת בגב ובברכיים (ככה הולכים נכון)
11:17 - מה גורם להליכה לא נכונה
13:43 - איזה פעילות גופנית עדיפה על הליכה?
17:37 - איך ללכת נכון (עקרונות התנועה)
20:03 - אלוקים נתן לך זרת. אם לא תשתמש בה - הגב שלך יכאב
23:25 - הליכה על חול יבש, יכולה להציל את הגב שלך
25:44 - טריקים לפתור כאבי גב וכאבי בירכיים
27:45 - איזה נעליים גורמות לכאבים ומה בריא לגב
28:23 - נעליים יקרות לא פותרות כאבים.
28:43 - נעלי ברפוט - כן או לא?
30:40 - איך לרוץ נכון והאם עדיף סיבולת או אינטרוולים?
33:51 - נייקי ואדידס לא רוצות שתדעו את זה
37:32 - קפיצה על חבל טוב או רע?
38:50 - לרוץ על כפות הרגליים או עקבים?
40:10 - ישיבה מזרחית לא בריאה לכולם
46:18 - הליכת ברווז - כפות רגליים צ'ארלי צ'פלין
48:04 - שילוב נשימה ותנועה, רצפת אגן ושרירי בטן
53:05 - הבעיה ביוגה, פילאטיס ושיטת פלדנקרייז
55:50 - הדברים "הבריאים" שמזיקים לך
56:57 - תרגילי חיזוק וגמישות
1:00:33 - טיפים מעשיים מאורי עתריה
1:03:5- לורדוזיס ויישור לורדוזיס
1:08:06 - הישענות על רגל אחת לעומת עמידה על רגל אחת
1:09:50 - איך לעמוד נכון (טיפים חשובים)
1:15:05 - תשלחו את הפודקאסט לצעירים!
1:18:47 - איברמקטין (התרופה שמסתירים מכם)
האינסטגרם שלי
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
View all episodes
By שחר כהן
5
99 ratings
אורי עתריה הולך להנחות סדנה מעשית בריטריט הקרוב
בכל הפעמים האחרונות המקומות בריטריט נגמרו אחרי הודעה אחת ששלחתי בתפוצה
הפעם אני שם קישור עם הרשמה מוקדמת לאנשים שצופים בפודקאסט וקוראים את התיאור:
https://bit.ly/alaya-retreat
המספר של אורי עתריה ליצירת קשר איתו:
0552462948 או 0505764231
למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנסו לקישור:
https://shahar.me/32PnqCb
לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
תוכן עניינים:
0:00 - ניתן לפתור כל כאב במערכת התנועה
1:18 - הרופאים אמרו שבלי ניתוח הוא יגיע לכסא גלגלים, זה מה שהוא עשה במקום
3:10 - לקיחת אחריות על הבריאות
4:27 - בת 68 הפכה את שלד הגוף שלה לחדש. הרופאים היו בהלם
6:15 - שלושה תנאים לתנועה נכונה שלא גורמת לכאבים
7:27 - הליכה לא נכונה פוגעת בגב ובברכיים (ככה הולכים נכון)
11:17 - מה גורם להליכה לא נכונה
13:43 - איזה פעילות גופנית עדיפה על הליכה?
17:37 - איך ללכת נכון (עקרונות התנועה)
20:03 - אלוקים נתן לך זרת. אם לא תשתמש בה - הגב שלך יכאב
23:25 - הליכה על חול יבש, יכולה להציל את הגב שלך
25:44 - טריקים לפתור כאבי גב וכאבי בירכיים
27:45 - איזה נעליים גורמות לכאבים ומה בריא לגב
28:23 - נעליים יקרות לא פותרות כאבים.
28:43 - נעלי ברפוט - כן או לא?
30:40 - איך לרוץ נכון והאם עדיף סיבולת או אינטרוולים?
33:51 - נייקי ואדידס לא רוצות שתדעו את זה
37:32 - קפיצה על חבל טוב או רע?
38:50 - לרוץ על כפות הרגליים או עקבים?
40:10 - ישיבה מזרחית לא בריאה לכולם
46:18 - הליכת ברווז - כפות רגליים צ'ארלי צ'פלין
48:04 - שילוב נשימה ותנועה, רצפת אגן ושרירי בטן
53:05 - הבעיה ביוגה, פילאטיס ושיטת פלדנקרייז
55:50 - הדברים "הבריאים" שמזיקים לך
56:57 - תרגילי חיזוק וגמישות
1:00:33 - טיפים מעשיים מאורי עתריה
1:03:5- לורדוזיס ויישור לורדוזיס
1:08:06 - הישענות על רגל אחת לעומת עמידה על רגל אחת
1:09:50 - איך לעמוד נכון (טיפים חשובים)
1:15:05 - תשלחו את הפודקאסט לצעירים!
1:18:47 - איברמקטין (התרופה שמסתירים מכם)
האינסטגרם שלי
http://bit.ly/2OD8Rad
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
More shows like הפודקאסט של שחר כהן
View all
חושבים טוב
126 Listeners
שיר אחד One Song
156 Listeners
מיינדסט - התפתחות אישית
37 Listeners
Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב
39 Listeners
הביולוגיה של הווינרים
42 Listeners
אחד ביום
295 Listeners
סקס אפיל
13 Listeners
שפות שלי: לימוד אנגלית
5 Listeners
עושים פסיכולוגיה
18 Listeners
השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם
29 Listeners
הפודקאסט של דניאל דושי
19 Listeners
אש!
11 Listeners
פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
5 Listeners
Brain Story
8 Listeners
הנטע
0 Listeners