Naaji /ناجـی

By PariSociety & Culture Education Arts Books Self-Improvement Personal Journals

Ranking
22nd
on Books
Favorites
458
Followers
Typical duration
33 min
per episode
If it hooks
41%
finish an episode

Based on Podcast App listening data

Naaji /ناجـی episodes

July 16, 2025 Ep 56 - رنـج، معـنا، رشد ، Post-Trauma
بعد از یک اتفاق تلخ در زندگیمون، مثل تجربه مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت، بیماری، ورشکستگی، تصادف، و بلایای طبیعی مثل جنگ ، چه اتفاقی در روان ِما میفته؟ چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد…

توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص و محقق تروما بودم.
اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمی

منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
کانال تلگرام پادکست ناجی
اگر کیفیت ضبط با مهمان ، عالی نیست، عذرخواهی میکنم !

موزیک : سرنوشت از همایون شجریان

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39 min
July 08, 2025 Ep 55 - تروما، زخـم ِکهنه ، Trauma
« این اپیزود قبل از جنگ ضبط شده»
تروما چیه ؟ به چه اتفاقاتی میگیم تروما؟
چطور یک زخم قدیمی از گذشته مون، میتونه آینده و حال رو هم خراب کنه…
توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم.
اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: والدین سمی، خودابرازگری
. منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
کانال تلگرام پادکست ناجی

https://t.me/Naaji_Podcast

پیج دکتر بهرنگ عجم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39 min
July 02, 2025 Ep 54 - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
«شب هفتم پس از بحران»
در این روزای بعد از آتش بس جنگ
کمتر به خودمون و اطرافیانمون سخت بگیریم… ماها کم رنج نکشیدیم!

کانال تلگرام پادکست ناجی

https://t.me/Naaji_Podcast

منبع:
"کتاب "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین
It’s ok if you’re not ok
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 min
July 01, 2025 Ep 53 -اضطراب پس از بحران ‏ ، PTSD
«شب ششم پس از بحران»

در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل،
ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی!
این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی!
حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو‌ گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن!
کانال تلگرام پادکست ناجی
https://t.me/Naaji_Podcast

منابع برای مطالعات بیشتر :
The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk
Waking the Tiger – Peter Levine
مقالات Psychology Today در موضوع PTSD
مرکز PTSD در وب‌سایت National Institute of Mental Health (NIMH)

پیج خانم چایچی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 min
June 30, 2025 Ep 52 -خشم پنهان ‏ ، Hidden Anger
«شب پنجم پس از بحران»
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…
یکی از مهم ترین حس های این روزامون خشم هست، که کمتر بهش پرداخته میشه، ولی اگر دیده نشه منجر به افسردگی میشه!!

کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:

صنایع چوب دست ساز بَلَته!

تولید و پخش پوشاک نظری ها

Sona.Chaichi , پیج خانم چایچی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32 min
June 29, 2025 Ep 51 -فـروپاشی روانی ‏ - Mental Breakdown
«شب چهارم پس از بحران»

در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…
و خوبه بدونیم که چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد، یه تمرین ذهن آگاهی هم توی این اپیزود داریم!!

کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:

پارسی چین

شمع دژاوو

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 min
June 28, 2025 Ep 50 -آینده در ابـهـام ‏ ، Uncertainly
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…

و خوبه بدونیم توی مغزمون داره چه اتفاقی میفته و چطور میشه باهاش کنار اومد!

کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:
@Moonikabrand

@Poony_kid

منابع این اپیزود:

کتاب “The Art of Uncertainty” از Dennis Merritt Jones
درباره رها کردن نیاز به کنترل و پذیرش زندگی در لحظه
کتاب “Uncertainty: Turning Fear and Doubt into Fuel for Brilliance” از Jonathan Fields
بررسی تأثیر عدم قطعیت بر خلاقیت، اضطراب، و رشد شخصی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 min
June 27, 2025 Ep 49 -تاب آوری - Resilience
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…

و خوبه بدونیم چطور باید ازین بحرانها عبور کنیم و تاب بیاریم و اصلا تاب آوری چی هست و چه عناصری داره!

ایمیل:
[email protected]

به جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 min
June 26, 2025 Ep 48 - پس از جنگ ، Post-War
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی…

اگر با حرفایی که زدم همدل بودی و شنیدنش بهت کمک کرد، فقط برام یه قلب سبز کامنت کن
💚🙏🏼
ایمیل:
[email protected]
به جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 min
June 10, 2025 Ep 47 - والدین سمی ، Toxic Parents
ممکنه تو هم توسط یه والدین ناآگاه بزرگ شده باشی، یا حتی ممکنه خودت الان یک والد سمی باشی !

!سرزنش، دخالت ، تحقیر، درد و دل کردن با فرزندان، تنبیه بدنی … اینا همه فقط یه تعداد محدودی از نشانه های والدین سمی هست!
توی این اپیزود صداهای ناشناس زیادی رو قراره بشنوی، کسایی که از آسیب های والدین شون گفتن!
منابع:
Toxic Parents by Susan forward

پیج اینستاگرام
@naaji_academy
https://www.instagram.com/naaji_academy?igsh=NGVhaXR4ZTlxc3B1
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 min