Светлана Руднева, натуропат, гидротерапевт,  делится своей невероятной историей: излечение от бронхиальной астмы, победа над бесплодием, естественные роды при отслоении сетчатки на обоих глазах, прогрессирующей миопии и после кесарева сечения. 

Светлана рассказывает о своем естественном подходе к лечению и поддержанию здоровья, о важности воды и о том, как ее правильно пить.

Инстаграм Светланы Рудневой - @naturedoktor

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_retreat

Татьяна Голикова делится своей историей о начале качественно новой жизни с приходом менопаузы, уходе из семьи, новых хобби и отношениях, своих страхах и нелегких решениях. Татьяна также рассказывает о своем опыте подбора ЗГТ и БАДов. 

Инстаграм Татьяны Голиковой - @golikova.class

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Анна Камавосян, мануальный терапевт и рефлексотерапевт, рассказывает о восточной традиционной медицине, объясняет понятия инь и ян с точки зрения современной западной медицины, как работает рефлексотерапия, при каких состояниях она является наиболее эффективной и чем рефлексотерапия может помочь при климактерическом синдроме.

Инстаграм Анны Камавосян - @dr_annakamavosyan

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Наталия Студеникина, эндокринолог и диетолог, рассказывает о здоровье щитовидной железы, почему анализы на работу щитовидной железы нужно сдавать всем женщинам, почему ее дисфункция так распространена, почему йодированная соль не может восполнить  дефицит йода, какие диеты и продукты стоит избегать и какой стиль питания Наталия рекомендует и практикуем сама.

Инстаграм Наталии Студеникиной - @doctor.studenikina

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Елена Чочаева, врач интегративной медицины, эндокринолог и гинеколог, рассказывает о таком важном периоде в жизни каждой женщины, как менопауза: как к ней подготовиться, что нужно знать о менопаузальной гормональной терапии, какие анализы необходимо сдавать до и после 50 лет, как нужно модифицировать питание, почему после 45 лет необходимо задуматься об отмене гормональных контрацептивов, что делать при недержании мочи, как уровень эстрогенов, железа и ферритина влияет на психоэмоциональное здоровье женщины.

Инстаграм Елены Чочаевой - @dr.chochaeva

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Максим Кириченко, психолог, телесно ориентированный психотерапевт, первый российский преподаватель медитации международного фестиваля Wanderlust, рассказывает о кризисах разных возрастов, о страхе старения и взросления, откуда он берется и как с ним справиться. 

Инстаграм Максима Кириченко - @maks_meditation

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Катерина Буркина, практикующий специалист в области таких оздоровительных методик, как остеопрактическая коррекция, психосоматика, восстановление краниосакральной системы, висцеропрактика, массаж, рассказывает о своем пути к остеопатии, делится своим взглядом на основы здоровья и интересными историями из практики . Этот подкаст будет особенно полезно послушать людям, страдающим хроническими системными заболеваниями.

Инстаграм Катерины Буркиной - @ekaterinaburkina

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Марина Андросенко, эндокринолог и косметолог, рассказывает о правильном уходе за кожей, как совмещать внешние и внутренние факторы поддержания здоровья кожи, о чем говорят различные состояния кожи - родинки, экземы, красные точки, гиперпигментация. 

Инстаграм Марины Андросенко - @androsenkomarina

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Елена Масалитина, сертифицированный эксперт по ароматерапии, делится множеством рецептов для облегчения симптомов менопаузы, головных болей и болей при ПМС, улучшения качества сна, настроения, внимания, продуктивности и энергии, снятия тревожности и усталости. Елена даёт конкретные советы по подбору индивидуальных ароматов и выбору производителя, рассказывает о различных формах применения и правилах использования.

Инстаграм Елены Масалитиной - @lotus.woman.club

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa

Анастасия Ершова, психолог, сексолог, гештальт-терапевт, делится техниками мгновенной помощи при страхах и панических атаках, рассказывает о том, как работать со страхом и неуверенностью, откуда берутся комплексы, почему злость - это хорошее чувство и как найти подходящего вам психотерапевта.

Инстаграм Анастасии Ершовой - @radio_nastenka

Проект NACHALO:

nachalo-retreat.ru

@nachalo_menopausa