Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
НАЧАЛО - это подкаст о женском здоровье, менопаузе и душевном равновесии. Гормональные истории и интервью со специалистами вдохновляют, поддерживают и помогают женщинам снова расцвести.... more
FAQs about NACHALO Подкаст:How many episodes does NACHALO Подкаст have?The podcast currently has 63 episodes available.
March 12, 2021Медитация для глубокого и полноценного сна (17 минут)Эта медитация с сопровождением поможет вам заснуть крепким сном, заснуть быстрее и слаще. Медитацию необходимо проводить лежа в кровати и быть готовой ко сну. Проект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more17minPlay
February 24, 2021Менопауза и аюрведа - естественный путь к внутреннему балансу | Анастасия ГюбнерАнастасия Гюбнер, нутрициолог и специалист по аюрведе, рассказывает об аюрведическом подходе к менопаузе, какие типы тела (доши) существуют, в какой степени они определяют протекание менопаузы, как сбалансировать каждый из этих типов и естественными способами улучшить качество жизни в период менопаузы.Инстаграм Анастасии Гюбнер - @nastya.gyubnerИнстаграм NACHALO - @nachalo_menopausaПроект NACHALO - nachalo-retreat.ru...more30minPlay
February 12, 2021Психосоматика симптомов менопаузы - приливы, лишний вес, остеопороз, тревожность | Екатерина ТурЕкатерина Тур, врач психосоматолог, рассказывает о том, как эмоции и установки влияют на наше тело, с какими эмоциями связано патологическое протекание климакса, какие установки могут вести к быстрому увеличению веса и сильным приливами, какие эмоции связаны с развитием остеопороза и что с ними делать.Инстаграм Екатерины Тур - @dr.trinaloveYouTube Екатерины Тур - https://www.youtube.com/channel/UCRBaVeeVrgJLfTaSFgPAT6g Проект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more29minPlay
January 29, 2021Менопауза и лишний вес - 6 факторов эффективного и здорового снижения веса | Ольга ВербицкаяОльга Вербицкая, эндокринолог и физиотерапевт, рассказывает о том, почему мы набираем вес в менопаузе, что является нормой и когда нужно предпринимать действия, какие дефициты могут способствовать набору веса, как современные диеты и стили питания могут сказаться на весе, как и почему нужно работать с лимфой, чтобы нормализовать вес. Не пропустите подарок от Ольги для всех слушательниц в конце подкаста)Инстаграм Ольги Вербицкой - @doctor_verbitskayaПроект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more44minPlay
January 19, 2021Интимные отношения и забота о себе в период менопаузы | Инна ПанковаИнна Панкова, психолог, сексолог и геронтолог, рассказывает, о том, что означает качественное старение, как забота о себе и любовь к себе влияют на интимные отношения в паре, как изменения в сексуальной жизни происходят в период менопаузы.Инстаграм Инны Панковой - @inna_pankova888Проект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more19minPlay
January 09, 2021Сухость глаз и правильный уход за глазами в период менопаузы | Анастасия НикифороваАнастасия Никифорова, офтальмолог, рассказывает, о том какие изменения происходят с глазами в период менопаузы, чем вызван синдром "сухого глаза", как с ним бороться, почему нужно носить очки, какие правила гигиены и ухода особенно важно соблюдать в период менопаузы и когда нужна профессиональная помощь офтальмолога.Инстаграм Анастасии Никифоровой - @dr.nikiforovaПроект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more24minPlay
December 24, 2020Медитация "Что может меня поддержать"Медитация «Что может меня поддержать» подойдет для любой ситуации:- вам нужно сделать выбор, но вы не знаете, какой?- вы хотите улучшить отношения, но не знаете, как, и нужна подсказка? - вы хотите улучшить ваше самочувствие, но не знаете, с чего начать? Тогда эта медитация вам в помощь. Слушайте, медитируйте, и пусть в вашей жизни будут счастье и тепло. Медитация подготовлена Натальей Глуховой, психологом и системным тета-коучем.Инстаграм Натальи Глуховой - @missis.glukhovaПроект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more13minPlay
December 16, 2020Фитотерапия для облегчения симптомов менопаузы | Наталья БаженоваНаталья Баженова, нутрициолог и фитотерапевт, рассказывает, чем фитотерапия может быть полезна при климактерическом синдроме, на какие травы и добавки стоит обратить внимание для нормализации гормонального фона, для поддержания печени при приеме ЗГТ, для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, костей и суставов, какие травы могут помочь при частых циститах и заболеваниях ЖКТ.Инстаграм Натальи Баженовой - @natalya.wellnessПроект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more29minPlay
December 08, 2020Менопауза и набор веса, модификация питания и похудение на 26 кг за полгода | Бая ЧеБая Че столкнулась с очень стремительным набором веса в период прохождения менопаузы. Это подтолкнуло ее пересмотреть свое питание, заинтересоваться натуропатией, пойти учиться и полностью поменять свою деятельность. Бая делится своей историей победы над лишним весом и другими симптомами менопаузы с помощью модификации питания, а также рассказывает об основных принципах натуропатии, совместимости продуктов питания и о том, как важно слушать свой организм. Инстаграм Баи Че - @baya_cheПроект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more35minPlay
November 30, 20204 типа старения кожи, особенности ухода и разбор косметических продуктов | Юлия ТихомироваЮлия Тихомирова, рассказывает о 4 типах старения кожи, почему гимнастика для лица показана не всем, какому типу нужно исключить пилинги, какие действующие компоненты современной уходовой косметики особенно эффективны для каждого из морфотипов старения кожи.Инстаграм Юлии Тихомировой - @cosmetolog.julia_Проект NACHALO:nachalo-retreat.ru@nachalo_menopausa...more28minPlay
FAQs about NACHALO Подкаст:How many episodes does NACHALO Подкаст have?The podcast currently has 63 episodes available.