Trening etter fødsel

Når noe ikke er som det skal - tiden etter fødsel fra en behandlers perspektiv


Listen Later

Denne podcasten promoterer Pias nye bok "Trening etter fødsel".


Min bok og min stemme snakker hovedsakelig til deg som har opplevd et svangerskap og en fødsel uten komplikasjoner. Men hva med deg som har opplevd trøbbel, eller kanskje støter på komplikasjoner etter fødsel? Både smått og stort kan bidra til å spenne bein på oss etter fødsel, og selv om mange av oss opplever å hente oss inn relativt ok i ukene og månedene etter fødsel, er ikke det tilfellet for alle. I denne episode ønsker jeg å belyse det som faktisk skjer i kroppen etter en fødsel, samt å ha en dialog rundt det som kan gå galt. 


Jeg har besøk av Mona Valstad Elsness, fysioterapeut og osteopat med et brennende engasjement for kvinnehelse. Vi snakker om hvilke utfordringer hun som behandler støter på i sin arbeidshverdag som behandler, og tar blant annet for oss; 


  • Hva skjer med bekkenbunnen i dagene etter fødsel? 
  • Hva skjer med magemusklene i dagene etter fødsel? 
  • Hvilke hensyn bør du ta ved keisersnitt kontra vanlig fødsel?
  • Hvorfor kan det være viktig å unngå aktiviteter som hopping og jogging i kort tid etter fødsel, selv når det kjennes ok ut? 
  • Trening for hardt, for tidlig - er det skadelig? 
  • Hva kan vi forvente av jordmor og fastlege på en seksukerskontroll? 
  • Hvorfor kan det være lurt å sjekke bekkenbunnen etter fødsel - hvordan gjøres isåfall en slik sjekk?


+ mye mer!


En informativ og nyttig episode som forhåpentligvis hjelper oss alle til å ha respekt for kroppen både på generell basis, men spesielt etter fødsel. God lytt! 


Sjekk ut Mona på Instagram @femalewellness


Mona jobber til daglig på Klinikk for Alle på Majorstua i Oslo, og har også kurs på nett om trening etter fødsel. Les mer på femalewellness.no.


Sjekk ut boken min, «Trening etter fødsel», her: https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Trening etter fødselBy Pia Seeberg & Acast

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Trening etter fødsel

View all
Foreldrerådet by Simpl & Acast

Foreldrerådet

18 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

19 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

127 Listeners

Mamma Jobber by Monster podkast

Mamma Jobber

11 Listeners

Femihelse får barn by BÅDE OG og Bauer Media

Femihelse får barn

2 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

30 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Min barneoppdragelse by Lyder Produksjoner & Acast

Min barneoppdragelse

7 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

4 Listeners

Hanna & de heldige by Vrang produksjon

Hanna & de heldige

2 Listeners

Chit Chat med Helle by Helle Nordby & Acast

Chit Chat med Helle

1 Listeners

Hormonelle Frida by Simpl & Acast

Hormonelle Frida

3 Listeners

Sophie Elise Podcast by Sophie Elise

Sophie Elise Podcast

1 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

5 Listeners