Yeni bir yıla girerken her yerden aynı çağrı geliyor: “Yeni bir sen ol.”

Peki ya buna gerçekten ihtiyacımız yoksa?

Bu bölümde büyümek ile başkalaşmak arasındaki farkı konuşuyoruz. Sosyal medyanın “daha iyi bir ben” baskısının bizi nasıl kendimizden uzaklaştırabildiğini ele alıyoruz. Belki de ihtiyacımız olan yeni bir ben değil;

kendini tanıyan, sınırlarını bilen ve kendi ritminde büyüyen bir benlik.

Yeni yıl öncesi dinlemeni tavsiye ettiğim bölümler:

"Yetersizlik Hissi" bölümü için tıklayın.

*

"Bırak Ve Hafifle" bölümü için tıklayın

*

"Seçimlerimiz Bizi Nasıl etkiliyor?" bölümü için tıklayın.

*

"Kendine Yaslanmak/ Öz Şefkat" bölümü için tıklayın.