Сегодня в «Нескучном декрете» снова ваша любимая рубрика “Пока дети спят”, в которой уже традиционно я, журналист Алёна Богданова, созваниваюсь со своей коллегой и астропсихологом Лерой Конинской и обсуждаю насущные материнские вопросы.

В Этом выпуске Лера расскажет, как чуть не опоздала на самолёт, а я о своём трешовом перелёте из Берлина в Москву. С ребёнком. Без мужа. Без знания языка. Без коляски. И с огромными чемоданами.

***

Ссылки:

_________________________________

В этом эпизоде я советую послушать подкаст «НА ЭМОЦИЯХ» о ЛЮДЯХ и их ЭМОЦИЯХ 

Слушать по ссылке: https://podcast.ru/1563276967

Ведущая - Мария Казанцева раньше развивала проект - Женский online-журнал URALADY для жителей Екатеринбурга и Москвы.

А сейчас её главное детище - авторская канцелярия «ЭМОЦИИ ВНУТРИ» @emocii__vnutri, - это открытки со смыслом.

Каждый гость Машиного подкаста делится со слушателями своей личной эмоциональной историей, наполненной смыслом. Это не просто истории. Это маленькие жизни больших людей.

Фишка подкаста в том, что его гости получают в подарок те открытки, которые ассоциируются у Маши именно с ними.

Подписывайтесь на подкаст «На эмоцмях» и слушайте. Но только после того, как закончится этот эпизод)

Сегодня в подкасте ваша любимая рубрика «Пока дети спят». Вместе с моей подругой, журналистом первого канала в декрете и астропсихологом Лерой Конинской мы обсудили путешествия с детьми. У нас обеих сыновья почти одного возраста и нам обеим пришлось пережить перелёты с детьми в полном одиночестве, то есть без мужей.

Как так вышло? С какими трудностями мы столкнулись в путешествиях и какие лайфхаки нас выручали, мы в красках и ооочень эмоционально будем рассказывать в этом и в следующем эпизодах. Да, как вы только что поняли, это первая часть эпопеи. А через неделю будет продолжение.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Инстаграм Алёны Богдановой https://www.instagram.com/alena_bog2

Инстаграм Валерии Конинской https://www.instagram.com/lera_na_dzene/

Электронный адрес, на который можно писать свои предложения, пожелания и советы [email protected]

Если вам удобно слушать подкаст в ВК: https://vk.com/podcasts-27433357

Teklegram-канал подкаста: https://t.me/neskuchnyydekret

Слушайте подкаст "Большой Папа" - https://podcast.ru/1508783600

В качестве музыкального сопровождения в подкасте используются колыбельные автора Neondertal _____________________________________________________________________________________

Вам понравился этот эпизод? Вы можете помочь подкасту развиваться и внести свой вклад в его развитие: https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

Не забывайте оставлять свои комментарии и ставить звёзды, чтобы подкаст продвигался в поиске и как можно больше людей могли его послушать ❤️

Меня зовут Алёна Богданова, я журналист и мама сына Миши, которому 1 год и 7 месяцев. Сейчас мы живём в Берлине и я всеми способами пытаюсь сделать так, чтобы мой декрет не был скучным.

Полтора месяца назад мы с Мишей приехали к моим родителям в Подмосковье. И у меня появилась проблемка: мой вечно засыпающий на груди сын не может уснуть ни с кем, кроме меня. А так хотелось бы оставить его с бабулей и затусить где-нибудь, пока мы снова не уехали в Берлин почти на целый год. Там уже кроме садика никакой помощи не будет! Поэтому хочется воспользоваться моментом. Но как???

С этим вопросом я отравилась к моей знакомой, которая сама не так давно стала мамой. А ещё она консультант по детскому сну. Прошу любить и жаловать - Наталья Козмерчук.

Где она училась, что умеет и с какими проблемами к ней можно обратиться, Наташа расскажет в этом эпизоде. И конечно же поможет всем, кто, как и я, мечтает, чтобы их дети засыпали не только с мамой и её грудью.

Важное замечание: в этом эпизоде вы сможете услышать только часть нашей беседы.

Продолжение (в котором мы закончим обсуждать, как научить ребёнка засыпать с кем-то ещё из близких родственников, кроме мамы, а также разберём ещё один запрос, который звучит так: как научить ребёнка засыпать в своей кроватке) можно послушать только в эксклюзивной дополнительной части для донаторов. Стать донатором очень просто. Достаточно перейти по этой ссылке 

https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

и отправить свой донат. Это может быть любая комфортная для вас сумма.

После этого пишите мне в Директ (ссылка ниже) и я открою вам доступ к эксклюзиву.

___________________

Важные ссылки:

Мой инстаграм https://www.instagram.com/alena_bog2

Инстаграм Натальи Козмерчук - https://www.instagram.com/davay.spat

Teklegram-канал подкаста: https://t.me/neskuchnyydekret (там регулярно появляются ссылки на новые эпизоды и мои журналистские материалы, которые будут крайне полезны всем родителям и тем, кто когда-нибудь ими станет)

Электронный адрес, на который можно писать свои предложения, пожелания и советы [email protected]

В эпизоде упоминался подкаст Homo Parens https://podcasts.apple.com/de/podcast/homo-parens/id1460417121

______________________

В качестве музыкального сопровождения в подкасте используются колыбельные автора Neondertal

В этом эпизоде журналист Алёна Богданова и её подруга, а также коллега, астропсихолог и мама Лера Конинская продолжают обсуждать родительские лайфхаки. Их сыновьям, Мише и Никите, чуть меньше двух лет.

Помимо вещей, которые упрощают жизнь с детьми, мы обсудили:

- что делать родителям, которые контролируют буквально каждый шаг своих детей;

- насколько важно правильно выбрать отца для своего ребёнка %)

 - проговаривание чувств детей в моменты, когда им особенно непросто; 

- правила, которые мы устанавливаем, воспитывая детей; 

- ожидания, которые выводят мам и пап из себя;

 - совместный сон;

 - странное поведение некоторых родителей, которое просто не может не бесить (!!!)

 и не только! 

---------------------------

В эпизоде упоминались:  

книга "Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину" (Автор Микер Мэг) 

подкаст Мама Либре https://podcast.ru/1560663223 

---------------------------

ССЫЛКИ 

Инстаграм Алёны Богдановой https://www.instagram.com/alena_bog2

 Инстаграм Валерии Конинской https://www.instagram.com/lera_na_dzene/ 

Электронный адрес, на который можно писать свои предложения, пожелания и советы [email protected] 

Если вам удобно слушать подкаст в ВК: https://vk.com/podcasts-27433357 

Teklegram-канал подкаста: https://t.me/neskuchnyydekret 

В качестве музыкального сопровождения в подкасте используются колыбельные автора Neondertal _____________________________________________________________________________________

 Вам понравился этот эпизод? Вы можете помочь подкасту развиваться и внести свой вклад в его развитие: https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

Не забывайте оставлять свои комментарии и ставить звёзды, чтобы подкаст продвигался в поиске и как можно больше людей могли его послушать ❤️

Сегодня в «Нескучном декрете» рубрика “Пока дети спят”, в которой уже традиционно журналист Алёна Богданова созванивается со своей коллегой и астропсихологом Лерой Конинской и обсуждает насущные материнские вопросы.

На этот раз поговорили о том, получается ли у них уделять время и ребёнку, и мужу и самим себе, а также обсудили лайфхаки, которые делают родительство в разы проще.

***

ИТОГИ КОНКУРСА

В этом эпизоде мы вместе с издательством “Бомбора” подводим итоги розыгрыша сразу трёх книг

Объявляем победителей:

Книгу «Не рычите на ребёнка» (Жанин Мик, Сандра Темл-Джеттер) получает https://www.instagram.com/crowboy01/

Книгу “Дети и деньги” (Адам Хо, Кео Чи) вышлем слушательнице с ником Мама Ирэн, оставившей отзыв на платформе Apple Подкасты

Книга «Программируем с детьми» (Мэтью Хайлэнд) отправится к Ирине Устьянцевой https://www.instagram.com/ustartone/

А все участники получат промокод на 15% скидку при покупке этих книг.

***

Ссылки:

Вам понравился этот эпизод? Вы можете помочь подкасту развиваться и внести свой вклад в его развитие:

https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и у меня, журналиста Алёны Богдановой, - эксперт по женскому тайм-менеджменту, автор методологии Тайм Баланс, создательница Академии «Время в порядке», популярный блогер и мама троих детей Анна Всехсвтская.

В этом эпизоде мы поговорили с Анной о её уникальной системе. А именно о том, как она может помочь мамам. А также о том, почему всем известная практика под названием «Магия утра» не работает для некоторых матерей.

Ещё мы обсудили, как организовать свое время и оставаться в ресурсе родителям детей-ранних пташек и многое-многое другое.

Интервью, на мой взгляд, получилось очень интересным, полезным и совсем не затянутым. В общем, на прослушивание этого эпизода уйдет всего 40 минут, а информация, которую вы получите, поможет сэкономить десятки часов вашей драгоценной жизни

КОНКУРС

В подкасте “Нескучный декрет” проходит розыгрыш сразу трёх книг: «Не рычите на ребёнка» (Жанин Мик, Сандра Темл-Джеттер) и “Дети и деньги” (Хо Адам, Чи Кео), «Пронраммируем с детьми» (Мэтью Хайлэнд)

Условия:

1. До понедельника (02.08) рассказать о подкасте «Нескучный декрет» у себя в посте или сториз, отметив @alena_bog2 ИЛИ оставить отзыв о подкасте на платформе Apple Подкасты.

2. Если у вас закрытый профиль или вы оставите отзыв, нужно будет прислать скрин в Директ @alena_bog2

Все!

Все участники получат промокод на 15% скидку при покупке этих книг.

Победителем и обладателем обеих книг станет тот, чей отзыв, пост или инстаграм-сториз понравится автору подкаста больше всего.

Итоги будут подведены через неделю, в день выхода следующего эпизода.

***

Ссылки:

Вам понравился этот эпизод? Вы можете помочь подкасту развиваться и внести свой вклад в его развитие:

https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

***

Книга, о которой зашла речь в эпизоде:

***

Имя, упоминаемое в эпизоде:

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой топовый детский и семейный фотограф Мария Иванова https://www.instagram.com/iva_nova_maria/

Эпизод будет интересен как просто родителям, которые хотят экономить на фотографах и самостоятельно проводить фотосессии своим детям, так и тем, кто хочет связать с фотографией свою жизнь и стать профессионалом в этом деле.

Важные тайм-коды и основные темы, которые мы обсудили:

02:42 Мария рассказывает о своей дочери и о том, как началось ее становление как фотографа

04:55 как Мария начала заниматься фотографией профессионально

07:30 как начать брать деньги за фотосессии и что должен сделать фотограф прежде чем начать оказывать коммерческие услуги

11:30 обязательно ли фотографу проходить обучение

15:00 как Мария боролась с неуверенностью в себе

16:45 самое главное, что необходимо сделать, если хочешь стать профессиональным фотографом

17:55 важная информация, подробности о книгах, которые участвуют в розыгрыше и условия конкурса

20:00 про то, как правильно продвигать себя в Инстаграме

22:30 рекомендации родителям, которые хотят самосто

***

КОНКУРС

В подкасте “Нескучный декрет” проходит розыгрыш сразу двух книг: «Не рычите на ребёнка» (Жанин Мик, Сандра Темл-Джеттер) и “Дети и деньги” (Хо Адам, Чи Кео)

Условия:

1. До понедельника (26.07) рассказать о подкасте «Нескучный декрет» у себя в посте или сториз, отметив @alena_bog2 ИЛИ оставить отзыв о подкасте на платформе Apple Подкасты.

2. Если у вас закрытый профиль или вы оставите отзыв, нужно будет прислать скрин в Директ @alena_bog2

Все!

Все участники получат промокод на 15% скидку при покупке этих книг.

Победителем и обладателем обеих книг станет тот, чей отзыв, пост или инстаграм-сториз понравится автору подкаста больше всего.

Итоги будут подведены через неделю, в день выхода следующего эпизода.

***

Ссылки:

Вам понравился этот эпизод? Вы можете помочь подкасту развиваться и внести свой вклад в его развитие:

https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой папа, который уже 4 года сидит в декрете и блогер с аудиторией в 178 тысяч человек - Юрий Сальников https://www.instagram.com/salnickovs/

Важные тайм-коды и основные темы, которые мы обсудили:

01:35 объявление победителя конкурса

02:32 о Юрии, его жене и сыновьях

04:00 почему Юрий ушёл из компании Apple

07:00 почему в России так редко в декрет выходят мужчины

07:40 как в семье Юрия было принято решение о том, что в декрет уйдёт он, а не жена

10:08 о том, как декрет начался для Юрия, какие мысли были в самом начале

12:02 самое сложное в декретной жизни

12:55 гаджет, который спасёт родителей от бессонных ночей

13:55 как распределяются “ночные бдения” между Юрием, который сидит в декрете, и его работающей женой

15:40 из-за чего из мальчиков вырастают не мужчины, а хлюпики

17:20 как Юрий реагирует на фразы людей типа «сидеть в декрете - это просто!»

19:18 жалел ли когда-нибудь Юрий о том, что в декрет ушёл он, а не супруга

20:15 почему многие люди так и не решаются на второго ребёнка

20:40 про маленькую разницу в возрасте у детей

21:30 почему людей, у которых первой рождается девочка, можно назвать везунчиками

22:58 про книгу, которую мы разыгрываем в подкасте на этот раз. И про условия конкурса

24:44 почему Юрий не привлекает старшего сына к уходу за младшим

26:36 о том, как воспитывать ребёнка, предоставляя возможность выбора

27:30 про распределение обязанностей в семье Юрия

32:30 про разногласия с женой в вопросах воспитания

35:34 о моментах, взгляды на которые изменил декрет

***

Полная версия разговора с Юрием будет доступна только донаторам.

Как получить аудио?

Поддержать подкаст материально, пройдя по этой ссылке - https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

И отправить скрин в директ инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog2

***

КОНКУРС

В подкасте “Нескучный декрет” проходит розыгрыш книги «Не рычите на ребёнка». Авторы - Жанин Мик и Сандра Темл-Джеттер.

Условия:

1. Рассказать о подкасте «Нескучный декрет» у себя в посте или сториз, отметив @alena_bog2 ИЛИ оставить отзыв о подкасте на платформе Apple Подкасты.

2. Если оставите отзыв, нужно будет прислать скрин в Директ @alena_bog2

Все участники получат промокод на 15% скидку при покупке этой книги.

Победителем и обладателем книги «Не рычите на ребёнка» станет тот, чей отзыв понравится автору подкаста больше всего.

Итоги будут подведены через неделю, в день выхода следующего эпизода.

***

Электронный адрес, на который можно писать свои предложения, пожелания и советы [email protected]

Если вам удобно слушать подкаст в ВК: https://vk.com/podcasts-27433357

В качестве музыкального сопровождения в подкасте используются колыбельные автора Neondertal

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой фотограф и дважды мама Регина Бакирова @reggy_photo

Важные тайм-коды и основные темы, которые мы обсудили:

02:20 почему интервью с Региной было настолько важным для меня

05:15 самая острая проблема матерей - сон

06:55 почему Регина не читала никаких книг о родительстве и потом пожалела об этом?

15:00 про разные гаджеты для матерей, вред белого шума и исследования

16:35 про совместный сон

17:20 про “вредные привычки” детей и родительскую боязнь приучить к чему-либо

20:50 про страх не полюбить ребёнка и не почувствовать ту самую материнскую любовь, о которой все говорят

23:15 про давление общества и индивидуальность чувств каждого из нас

25:25 про боязнь быть заключенной с ребёнком в четырех стенах и остаться без любимой работы

27:46 почему не было страха изменения в отношениях с появлением ребёнка?

31:47 питание на ГВ

34:37 сложности с отказом от сладкого

 *** 

Полная версия разговора с Региной без купюр (а длился он больше часа) будет доступна только донаторам.

Что есть в полной версии и чего нет в той, которая всем доступна:

- про сложности на ГВ и дельные советы, которые помогут всё наладит

 - про итальянскую медицину и консультантов по ГВ

- как справиться с мыслями о том, что "я недомать, если не могу кормить грудью"

- про тело после беременности и родов

- как оставаться активной и работающей мамой с грудничком

- ребёнок - это дорого? Про родительские расходы и финансовый тыл

- про чистоту и хаос в доме с ребёнком

- правда ли, что годы материнства

- самые сложные в жизни?

***

Как получить аудиозапись полной версии разговора? 

Поддержать подкаст материально, пройдя по этой ссылке - https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

И отправить скрин мне в директ https://www.instagram.com/alena_bog2

 ***

КОНКУРС совместно с издательством «Бомбора» https://bombora.ru

Условия:

1. Рассказать о «Нескучном декрете» у себя в посте или сториз, отметив меня @alena_bog2

2. Написать, за что вы любите слушать этот подкаст

3. Прислать скрин отзыва или ссылку на сториз/пост мне в Директ https://www.instagram.com/alena_bog2

Все! 

Все участники получат промокод на 15% скидку при покупке этой книги на сайте издательства «Бомбора».

А победителю (тому человеку, чей отзыв в сториз или посте понравится мне больше всего) пришлём книгу. Абсолютно бесплатно!

P.S.: у тех, кто сможет выложить и пост, и сториз и продублировать отзыв на платформе Apple Подкасты, будет преимущество 😊 

Подсказка: если уже оставили отзыв со своего гаджета, возьмите телефон друга и напишите новый отзыв😊

Итоги подведём в день выхода следующего эпизода.

В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская обсудят режим детей, то, как сделать режимного ребёнка, зачем это надо и надо ли вообще.

Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog2

Инстаграм Леры: https://www.instagram.com/lera_na_dzene/

Тайм-код к выпуску:

00:00 Тизер

00:30 Вступление

02:52 Что такое режим для нас?

03:50 Режим Лериного сына

08:55 Про соску

11:04 Важное напоминание от Алёны для слушателей подкаста

12:14 Режим Алёниного сына

15:55 Проблемы с уходом в ночной сон

17:55 Ритуалы перед сном

19:35 Еда по времени или нет?

20:30 Почему у Алёны есть сложности с введением ритуалов?

22:50 Как сын Алёны отучился от укачиваний на мяче?

24:10 Переход на один дневной сон

25:30 Почему у кого-то дети режимные, а у кого-то нет

26:17 Про нормы, графики, рамки и материнскую тревожность

31:05 Лайфхак, который помог Алёне справиться с тем, что её сын уходит в ночной сон в разное время и не даёт ей возможности провести время так, как хочется

33:50 Про то, как важен правильный настрой

______________________________________________________________

Хотите, чтобы подкаст "Нескучный декрет" продолжал жить?

Поставьте, пожалуйста, ему свою оценку или просто лайк и оставьте отзыв или комментарий. Это очень вдохновляет и даёт силы продолжать и не останавливаться. И, к тому же, это позволит сделать так, чтобы у подкаста стало ещё больше слушателей.

Ссылка на электронный кошелек https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

Переходите по ней, если хотите поблагодарить автора подкаста за труд и мотивировать на создание новых эпизодов. Если вы будете поддерживать подкаст: появится возможность делегировать монтаж и больше времени посвящать журналистской работе и делать эксклюзивные выпуски для донаторов.

Если у вас есть бизнес, давайте сотрудничать! Пишите на почту [email protected] или в Директ Инстаграма https://www.instagram.com/alena_bog2