获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音号：NJ宇婷

另外宇婷成立个粤语速成班【（个人微信号：592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

作者：茹锦花开

你会发现，总有一些人喜欢和别人比较。小时候比谁的书包好看，谁的字写得好，谁的成绩更好，长大之后比穿着打扮、比受欢迎程度，出入社会之后比收入、车子、房子......没完没了的比较。

其实，每个人或多或少都会有和他人比较的心理，只是深浅程度不同而已。这来源于人类的动物性。

动物在丛林中作为个体存在的时候，它只有在明确自己和群体中其他个体的位置距离后，才能对自己的安危处境做出判断。

而且，动物为了更好的生存，在遇到非同类动物的时候，会以最快的速度探寻，对方和自己相比，哪一方更强，哪一方更弱，根据判断来采取行动。否则，可能会面临生命危险。

《原则》一书的作者瑞.达里欧说：动物性就是人性。所以，人类天生就倾向于和别人比较。

陌生人会面之后，短短几秒钟的时间之内，双方就能大概的感知到彼此的地位差距。

人类这种严重依赖“比较”来衡量事物价值的直觉习惯比我们想象的还更为根深蒂固。

提起比较这个词，很多人的第一反应就是攀比。

攀比大多是出自虚荣心，但比较是用来进行自我认知的。

斯坦福大学心理学家李·罗斯做过一个实验：制作一块大牌子，写上颜色鲜艳的标语：欢迎来傻瓜餐厅吃饭。

然后随意挑选一些大学生，询问他们是否愿意在校园里举着牌子走一圈，并估计其他同学愿意接受这项工作的数量。

结果那些愿意去干这件事的学生都认为，这件事情有趣又好玩，其他同学也都会同意干。

而那些婉言谢绝的学生们认为，这件事情就像白痴一样，其他同学也一定不愿干。

两种人都觉得自己对他人的判断是对的，而且非常自信。

这种现象叫做“虚假同感偏差”。

我们总是倾向于高估别人跟自己的一致性。换句话说就是，我们总是喜欢情不自禁的推己及人，觉得其他人的感受和判断，肯定都和自己差不多。

这种“过于自信”的毛病，在生活中随处可见。

比如每个作家，在出版自己的书时，总是认为自己的书能够大获成功。但遗憾的是，读者们肯定有自己的想法，对于书籍，不同的读者有不同的喜好。

再比如，政治领域有个很有意思的现象，就是竞选总统的政治家，在正式投票之前，总会高估自己得到的选票数量。

“虚假同感偏差”这种思维里面，还有一个值得注意的问题：对于那些不同意我们观点的人，或跟我们感受不同的人，我们往往会倾向于认定对方“不正常”。

李·罗斯的实验中，那些愿意举牌子的学生，会认为不愿意举牌子的学生小气、拘谨、固化。而拒绝举牌子的学生，都认为同意举牌子的人是神经病或者想出风头的人。

那么，如何避免这种思维模式给我们带来的干扰呢？

在任何事情上，都不要盲目自大。另外，要养成包容和宽容的心态，对于那些跟我们想法或感受不一样的人群，不要先去怀疑甚至指责，应该多一些尊重和信任。

言归正传，既然已经知道，他人的评价体系和你不一样，那么就意味着，不管你怎么做怎么说，总会有人喜欢你，有人不喜欢你，有人满意你，有人不满意你。

即使你做得再好再完美，周围每个人对你的评价都不会完全一样。

既然如此，你又何必在意别人的看法和眼光呢？

总有人会比你在某些方面更好，你可以在看清楚他们的优点之后，向他们学习和取经，激励自己更好的进步。

但是，千万不要因为这样的对比而时刻牵动自己的情绪。山外有山，人外有人，向上比是永远没有尽头的，持续的比较下去，因为别人比自己好而难过，只会影响自己的自尊水平，其实是得不偿失的。

但是你可以和自己比较，让现在的自己比过去的自己更优秀，绝不能输给以前的自己。

柴静说：生命不是用来比较，而是用来完成。

其实我们更需要的，只是在这个过程中，不断的播种和收割。虽然有时候这个过程也许会有些长，可是不要慌，生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气，忠于内心，生命才会饱满。