今天这期节目是一场父亲间的谈话，我邀请到了我的同事，同时也是一位 11 岁孩子的爸爸周濂老师，来聊聊我们都在焦虑的事情——孩子沉迷电子产品怎么办？

周濂老师的女儿最近迷上了“蛋仔派对”，iPad 拿起就停不下来，周濂和刘瑜老师正发愁怎么和孩子谈这个事情。而我的孩子，虽然目前还没沉迷游戏和网络，但手机的诱惑和 AI 的普及也会让我不知所措：我们不能永远为孩子创造一片桃花源，如何培养孩子对手机、社交网络清醒的认知和正确的使用？

在这期节目中，我们分享了不少面对电子产品的“防守技巧”，我觉得它们都挺好用的。谈话不止于此，在更结构性的角度，学校和社会还能做些什么？孩子要如何度过一个更开心的童年？为什么现在家长、孩子都紧绷？与其期望孩子be the best, 父母是否该更多思考如何be the only？

总之，欢迎你来听听两位老父亲的碎碎念。

【本期主播】

董晨宇，中国人民大学讲师

周濂，中国人民大学哲学院教授

【shownotes】

01:23 孩子使用电子产品，到了第三阶段，我焦虑了

05:27 自卑，因为小时候电视台放的《天龙八部》

14:00 我们需要“社交梳毛”，但不能一直梳

18:04 家长如何从孩子那里争取到话语权

25:55 电子产品不是问题的根源，而是放大器

28:35 在线聊闲天，本质是种“弹性社交”

30:55 小董为什么爱玩王者荣耀

32:49 时代之泪，胡同里的“厕所社交”

34:40 家长带娃，可以考虑“为爱变e”

40:45 如何平衡好“糊弄”和“认真”

45:15 英语教得再好，为啥难教好自己的娃

53:19 对很多家庭来说，“松弛感”是奢侈品

55:32 "be the only"的智慧

【背景音乐】

Em Beihold - Numb Little Bug

岩田恭明 - 馬宿

| 本档播客由三联中读APP出品 |

编辑/王卉 小杨，音频剪辑/译丹

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