女人心事

來賓：周慕姿（諮商心理師／心曦、心晨心理諮商所共同創辦人）
主題：有捨必有得！女性多重身份的取捨平衡
＃為了家庭親子關係，選擇捨棄理想工作的原因。
＃因為購買名牌包而體悟出的不同消費觀與人生觀。
＃人生智慧！成熟就是不要花太多時間在情緒裡面。
 
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來賓：周慕姿（諮商心理師／心曦、心晨心理諮商所共同創辦人）
主題：遭逢外遇！夫妻關係修復的可能性
＃關於外遇的婚姻諮商，有修復成功案例，但整體比例不高的原因。
＃女人有經濟能力，才會有氣場，讓自己擁有更多元的生活選擇權。
＃自我檢視！還願意留在這段關係裡的原因？勿理想化自己的理由。
 
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來賓：周慕姿（諮商心理師／心曦、心晨心理諮商所共同創辦人）
主題：不懂得拒絕別人？關於工作的取捨衡量
＃以自身為例，工作量多，為何不選擇推掉部分的原因。
＃生存焦慮！當我的拒絕造成他人困擾時的愧疚感。
＃健康重要！試著每隔幾年調整一下自己的人生目標。
 
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來賓：李佩璇（親子天下雜誌 媒體中心數位內容 召集人）
主題：連鎖餐廳兒童餐大體檢 調查結果解讀
＃調查發現一：熱量高、炸物多，一餐逼近全天所需三分之二熱量
＃調查發現二：膳食纖維嚴重不足，恐影響腸道吸收營養
＃調查發現三：優質蛋白質不足， 影響孩子長高長壯
 
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本集節目由【善存】贊助播出
 
來賓：李佩璇（親子天下雜誌 媒體中心數位內容 召集人）
主題：連鎖餐廳兒童餐大體檢 調查結果解讀
＃餐具可愛、造型吸睛的連鎖餐廳兒童餐，真的夠營養嗎？
＃篩選全台擁有超過15家分店，同時提供外帶兒童餐的8家連鎖餐廳，共18套兒童餐為此次調查對象。
＃根據國民健康署公布的《國小1-2年級學童營養手冊》建議，邀請營養師團隊一同檢視，這些兒童餐是否符合營養均衡的需求。
 
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忙碌的女人們要照顧一家老小，還要讓自己光采動人，可不簡單！保養真的不能只靠外在，更要由內而外補充身體的養分！但怎麼知道自己都有吃對呢？所以推薦大家善存綜合維他命，有22種人體必需關鍵營養素，還針對銀髮族跟男女生需求增量維生素與礦物質。
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*與善存成人綜合維他命錠相比，增量鈣、維生素B1、維生素C。鈣有助於神經的感應性，幫助入睡；維生素B1幫助神經系統的正常功能，幫助入睡
*與善存成人綜合維他命錠相比，增量鋅、維生素B1。鋅有助於維持生殖機能

來賓：何琦瑜（親子天下 執行長）
書名：婚內愛情保鮮學（婚姻的幸福科學）
作者：泰拉・帕克柏（Tara Parker-Pope）
＃對待伴侶的輕蔑態度，是幸福婚姻關係的最大殺手。
＃決定婚姻幸福的關鍵，不是兩人速配指數有多高，而是和另一半起衝突時，前3分鐘說了什麼。
＃孩子是婚姻關係緊張的來源之一，卻不是婚姻出現的唯一或最主要因素。
 
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來賓：何琦瑜（親子天下 執行長）
書名：婚內愛情保鮮學（婚姻的幸福科學）
作者：泰拉・帕克柏（Tara Parker-Pope）
＃決定婚姻關係的存續並不是你們有多速配、契合，而是你們會不會吵架！
＃用科學實証告訴你，幸福絕對能刻意練習，也能透過風險管理來避免不幸。
＃全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方。
 
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來賓：陳保仁（禾馨民權婦幼診所 院長）
主題：太委屈的婚姻
＃冷暴力、語言暴力、口出威脅、甚至動手傷人
＃推薦閱讀「婚內失戀」、「學著，好好愛」、「學著，好好分」
＃性平觀念、陪伴溝通、家事分工，以及計畫生育後的人力支援系統
 
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來賓：陳保仁（禾馨民權婦幼診所 院長）
主題：超高齡懷孕
＃近年超高齡懷孕比列增加，關於「超高齡」的定義
＃三個分別為44歲、45歲、46歲不同狀況的門診實例
＃專業建議：父母維持良好身心狀態、隔代教養的心理準備
 
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來賓：膝關節（威秀影城公關經理、台灣影評人協會理事長）
主題：電影「塔爾」、「致蕾絲莉」探討不同主題的女人心事
＃奧斯卡最佳女配角潔美李寇提斯的從影代表作。
＃凱特布蘭琪以「塔爾」獲2022威尼斯影后，完美詮釋德國管弦樂團首位女性首席指揮家莉迪亞塔爾的人生故事。
＃「致蕾絲莉」描述一名德州的單親媽媽，與酒精成癮奮戰，努力在親情與生活裡尋求自我救贖的故事。
 
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