`Zerstreutheit, Konzentrationsprobleme, Genervtsein, Gestresstsein usw. sind mittlerweile Dinge, die für die meisten von uns normal sind. Dass sie großteils durch die ständige Reizüberflutung in unserer heutigen schnelllebigen Zeit ausgelöst werden, darüber denkt niemand so recht nach.

Reizüberflutung ist irgendwie immer nur ein Thema, wenn es um Diagnosen wie ADHS, Hochsensibilität, PTBS, Autismus, Depression oder Ähnliches geht. Aber wir sind alle davon betroffen, egal, ob wir es bewusst mitbekommen oder nicht.

Wie Du es schaffst, nicht in den Strudel von Reizüberflutung zu geraten, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Inklusive mehrerer kleiner, aber sehr wirksamer Embodiment-Übungen, die Dir dabei helfen. Du kannst sie ganz leicht in Deinen Tagesablauf integrieren.

Möchtest Du lernen, besser nein zu sagen zu Dingen, die Dir nicht guttun? Wünschst Du Dir mehr Umsetzungspower für Dein langersehntes Projekt im neuen Jahr 2025? Dann schau hier: Wutkraft als gesunde Superpower. Das ist mein neuer Online-Kurs, der ab sofort buchbar ist. Er startet am 08.12.2024. Hier findest Du alle Infos zum Kurs und die Buchungsoptionen.`