Ogledalo

V 48. epizodi podkasta Ogledalo gostim krasno gostjo Petro Božič Blagajac. Petra je managerka delovne sreče, zato me je zanimalo, kaj v svojem poklicu sploh počne. Govorili pa sva tudi o konceptu sreče, o komunikaciji, osebni odgovornosti in o toksični pozitivnosti, ki večkrat pusti grenak priokus.

V podkastu boste izvedeli tudi, kaj naj bi bila formula za srečo.

Prilagam še vse povezave, ki sva jih omenjali v podkastu, ali ki so relevantni za to vsebino:

http://paletaznanj.si/

http://paletaznanj.si/mednarodna-akademija-za-managerje-delovne-srece/

https://www.facebook.com/AmbasadorjiDelovneSrece

https://www.facebook.com/groups/100srecnihdniv2023

https://www.instagram.com/delovnasreca/

https://www.linkedin.com/company/ambasadorjidelovnesrece/

Petro lahko spremljate tudi na Instagramu (kliknite TUKAJ) ali na Facebooku (kliknite TUKAJ). Če imate za Petro še kakšno dodatno vprašanje, se ji oglasite na: [email protected]

------

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na Instagramu

47 epizoda podkasta Ogledalo je prva epizoda, v kateri gostim kar dve sogovornici. 

Tiko Hribar (⁠@tixibeauty⁠), ki sem jo gostila že v podkastu št. 45 (poslušajte epizodo 45 tukaj), v tokratni epizodi pa se nama je pridružila še Tamara Simovič (⁠@tamarasimovic⁠). Tika in Tamara sta ne le krasni sogovornici, ampak se mi zdita tudi čudoviti osebi in vesela sem, da sta tako zelo iskreno spregovorili o svojih izkušnjah.

V tej epizodi smo prostor namenile temi, s katero se srečuje veliko ljudi - to je deloholizem in nezmožnost vzeti si čas za počitek. Govorile smo tudi o postavljanju meja, preden začnemo drseti v izgorelost in podale vsaka svojo izkušnjo. Ugotovile smo, da hitrih rešitev na področju duševnega zdravja ni. 

Nanizale smo nekaj možnosti za rešitve, ki jih ob tem imamo. Morda se boste tudi vi našli v občutkih, o katerih govorimo. Kljub temu, da v podkastu izveste nekaj praktičnih napotkov, ki so za vas lahko uporabni, je pomembno, da se zavedate, da ta podkast ni nobeno nadomestilo za ustrezno strokovno pomoč, če jo potrebujete. Delo na sebi je dolgotrajno delo in s podporo ustreznega strokovnjaka je lahko lažje in učinkoviteje.

—

Vabljeni, da spremljate Tiko (@tixibeauty) in Tamaro (@tamarasimovic) na njunih IG profilih, ki so polni koristnih idej in napotkov za življenje. 

—

Tudi današnjo epizodo podpira sponzor, podjetje Avemed. Njihovo poslanstvo je povezovanje prvovrstnih, najbolj kakovostnih, varnih in do narave ter virov prijaznih proizvajalcev prehranskih dopolnil in izdelkov za osebno nego. Njihova osrednja vrednota je odgovornost do ljudi, zato v spletni trgovini avemed.si najdete le skrbno izbrane izdelke, osnovane na podlagi znanstvenih dognanj, saj ničesar ne želijo prepustiti naključju. Vabljeni, da se tudi vi oglasite v njihovi spletni trgovini in podprete svoje psihično in fizično zdravje z njihovimi naravnimi prehranskimi dopolnili. Povezavo do spletne trgovine je tukaj --> https://www.avemed.si/trgovina

Ob nakupu lahko koristite 15% popust, če uporabite kodo OGLEDALO15 (koda ni affiliate).

------

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na Instagramu.

Kako se stres in naša skrb za duševno zdravje odraža na našem največjem organu - koži? O tem sva v 45. epizodi podkasta Ogledalo govorili s Tiko Hribar, ki jo verjetno bolje poznate pod imenom Tixibeauty. Tika piše fantastičen blog, kjer razdaja svoje bogato znanje o negi kože. Njen blog najdete na tej povezavi: https://www.tixibeauty.com

Poleg bloga ima tudi fantastičen IG profil, ki je prav tako bogat s koristnimi informacijami. Obiščite njen profil tukaj: https://www.instagram.com/tixibeauty/

In še povezava do knjige Živjo, lepa koža, ki sta jo napisali skupaj s Tajko Selan: https://www.tixibeauty.com/sl/knjiga-zivjo-lepa-koza/

-------

Tudi današnjo epizodo podpira sponzor, podjetje Avemed. Njihovo poslanstvo je povezovanje prvovrstnih, najbolj kakovostnih, varnih in do narave ter virov prijaznih proizvajalcev prehranskih dopolnil in izdelkov za osebno nego. Njihova osrednja vrednota je odgovornost do ljudi, zato v spletni trgovini avemed.si najdete le skrbno izbrane izdelke, osnovane na podlagi znanstvenih dognanj, saj ničesar ne želijo prepustiti naključju. Vabljeni, da se tudi vi oglasite v njihovi spletni trgovini in podprete svoje psihično in fizično zdravje z njihovimi naravnimi prehranskimi dopolnili. Povezavo do spletne trgovine je tukaj --> https://www.avemed.si/trgovina

Ob nakupu lahko koristite 15% popust, če uporabite kodo OGLEDALO15 (koda ni affiliate).

------

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na Instagramu.

Gostja 43. epizode podkasta Ogledalo je izr. prof. dr. Katja Košir. Je predavateljica na Filozofski fakulteti Univerze v maribodu, kjer s svojim znanjem bogati bodoče učitelje, psihologe in inkluzivne pedagoge. Je tudi raziskovalka, pri čemer raziskuje pretežno področje socialnih odnosov v šoli. Še več o njej izveste v tej epizodi.

Pogovarjali sva se predvsem o doživljanju neuspeha, kako nanj vpliva odnos staršev in učiteljev. Kako sprejeti otrokov neuspeh? Zakaj je pomembno vzdržati z otrokovimi neprijetnimi čustvi. Izvedeli boste tudi, zakaj trditev "če se dovolj potrudiš, lahko dosežeš vse, ne drži". Nekaj besed sva namenili še negativnemu vidiku perfekcionizma in naučeni nemoči. 

Ta epizoda je gotovo bogata s koristnimi informacijami, hkrati pa spodbuja tudi temeljit razmislek. 

___

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali v zasebnem sporočilu na Instagramu.

Epizoda 42 je posnetek webinarja, v katerega me je kot gostjo povabila Petra Božič Blagajac. Webinar je potekal v njeni FB skupini "100 srečnih dni v 2023" (ki se ji lahko še vedno pridružite). Teme, ki sva se jih dotaknile so odnosi, pričakovanja in sreča. Petra je namreč ambasadorka delovne sreče, a o tem kaj več v ločeni epizodi.

Povezava, ki sem jo omenjala v epizodi:

Knjige, ki sem jih priporočala:

Povezave, ki sem jih omenjala in knjige, ki sem jih priporočala, sem dodala v opis te epizode.

Želim vam prijetno poslušanje.

------

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na Instagramu. Dobrodošli tudi, da obiščete mojo spletno stran www.spelakresnik.com 

V 41. epizodi podkasta Ogledalo gostim prijetnega in zanimivega gosta, s katerim spregovoriva o duševnem zdravju otrok in mladostnikov. Moj gost je Matija Klasinc, zdravnik in specialist otroške in mladostniške psihiatrije. 

Z Matijo sva govorila o:

Epizoda je bogata z informacijami in ponuja ogromno vpogledov vase ter v svoja prepričanja. 

-------

Današnja epizoda je prav posebna epizoda tudi zato, ker je to prva epizoda, katere sponzor je podjetje Avemed. Njihovo poslanstvo je povezovanje prvovrstnih, najbolj kakovostnih, varnih in do narave ter virov prijaznih proizvajalcev prehranskih dopolnil in izdelkov za osebno nego. Njihova osrednja vrednota je odgovornost do ljudi, zato v spletni trgovini avemed.si najdete le skrbno izbrane izdelke, osnovane na podlagi znanstvenih dognanj, saj ničesar ne želijo prepustiti naključju. Vabljeni, da se tudi vi oglasite v njihovi spletni trgovini in podprete svoje psihično in fizično zdravje z njihovimi naravnimi prehranskimi dopolnili. Povezavo do spletne trgovine je tukaj --> https://www.avemed.si/trgovina

------

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na Instagramu.

40. epizoda podkasta Ogledalo je spet solo epizoda. V njej govorim o normalizaciji čustev in občutkov, ki se kdaj pa kdaj pojavijo pri ljudeh. V epizodi podam tudi nekaj idej, kako se soočiti s takimi čustvi in občutki ko nas preplavijo. Vsekakor je, v kolikor jih ne moremo obvladati sami, ali se nam zelo pogosto pojavljajo, nujno, da poiščemo ustrezno strokovno pomoč. 

___

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na Instagramu.

Tokrat sem v goste povabila finančno mentorico Ano Vezovišek, ki se že vrsto let med drugim ukvarja tudi s tem, da ljudi uči, kako ravnati z denarjem. Ker je denar neposredno povezan z našimi čustvi in ima močan vpliv na človekovo duševno zdravje, je prav, da o tem spregovorimo tudi v podkastu Ogledalo.

Denar je, hočemo ali nočemo, pomemben del življenja. Ni najpomembnejši, ni pa zanemarljiv. V podkastu se z gostjo pogovarjam o naših prepričanjih in vrednotah ter kako le te vplivajo na naše finance, pa tudi na naše otroke in njihov odnos do denarja. Govoriva tudi o tem, kako je denar povezan z občutkom lastne vrednosti in občutkom varnosti. V zadnjem delu podkasta pa spregovoriva še o financah in njihovemu vplivu na partnerski odnos.

V podkastu omenjam in priporočam Anine knjige. Zares, zares so vredne branja. Vse knjige lahko dobite tukaj: https://trgovina.vezovisek.si/

Ana v podkastu omenja obdobja finančne starosti. Če vas zanima, v katerem obdobju ste trenutno, lahko to preverite tukaj: https://www.vezovisek.si/financnastarost/wizard/#/ 

Anina spletna stran: www.anavezovisek.si

Ano lahko spremljate tudi na Facebooku ali Instagramu. Ali ji pišete na [email protected]

___

Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na Facebooku in Instagramu.