OM AIR YOGA

By Gissi

Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen.

Über mich:

Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin.

Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!... more

FAQs about OM AIR YOGA:

How many episodes does OM AIR YOGA have?

The podcast currently has 44 episodes available.

OM AIR YOGA episodes:

March 09, 2025 Sonnengruß A | Surya Namaskar A
Es gibt viele Varianten der Sonnengrüße – in diesem How To fließen wir durch eine davon.
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
10min
March 07, 2025 HOW TO: Halbe Vorbeuge | Ardha Uttanasana
Als Teil der Sonnengrüße ist dir die Halbe Vorbeuge wahrscheinlich ein Begriff. Worauf es dabei ankommt, hörst du hier.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
3min
March 02, 2025 Stretch & Relax: entspannter Ganzkörper-Stretch | 21 min
Flanken, Beinrückseiten, Schultern: In 20 Minuten dehnst du mit dieser Sequenz deinen ganzen Körper, lässt die Bewegung auf dich wirken und kommst dabei zur Ruhe.
Level: Alle
Dich erwartet u.a:
Vorbeuge | Drehsitz | Dandasana | liegende Drehung
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
22min
February 28, 2025 HOW TO: Drehsitz | Ardha Matsyendrasana
Weniger Stress, mehr Flexibilität und Aufrichtung in der Wirbelsäule – das und mehr kannst du mit dem Drehsitz erreichen. Wie du die Drehung ausführen kannst, erfährst du hier.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
4min
February 23, 2025 Twist & Play: energiegeladen und beweglich | 33 min
Dreh dich mit diesem Flow in alle Richtungen, wring deine Wirbelsäule aus und öffne Herz und Hüften.
Level: Medium
Dich erwartet u.a:
Drehsitz | Low Lunge Variation | Wild Thing | Stuhl | liegende Drehung | Happy Baby
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
34min
February 21, 2025 HOW TO: Wild Thing | Camatkarasana
Das Wild Thing kennst du vielleicht auch als Rockstar – eine intensive Rückbeuge, ein maximaler Herzöffner. Wie du in die Asana kommst, hörst du in diesem How To.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
3min
February 16, 2025 Slow Flow: Körper und Geist beruhigen | 28min
Mit entspannten Bewegungen den eigenen Körper spüren – dieser Flow lässt dich achtsam sein und zur Ruhe kommen.
Level: Alle
Dich erwartet u.a:
Banane | liegende Drehung | Katze-Kuh | Frosch | unterstützte Schulterbrücke
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
28min
February 14, 2025 HOW TO: Frosch | Mandukasana
Einfach mal loslassen – der Frosch ist eine lösende und erdende Asana zugleich. Wie du den Hüftöffner ausführst, hörst du hier.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
3min
February 09, 2025 Im Gleichgewicht: achtsam und stark (inkl. Atemübung) | 36 min
Elegant wie ein Adler – mit diesem Flow öffnest du deine Schultern und Hüften, spielst mit deiner Balance und gibst nicht auf, wenn es körperlich anstrengend wird.
Dich erwartet u.a:
Box Breathing | Adler | (Side-)Plank | Bogen | Schmetterling
Level: Medium
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
37min
February 07, 2025 HOW TO: Schmetterling | Baddha Konasana
Ein entspannter Hüftöffner für alle Vielsitzer! Egal ob im Sitzen, im Liegen, ob dynamisch oder statisch – wie du den Schmetterling ausführst, erfährst du hier.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
...more
3min

FAQs about OM AIR YOGA:

How many episodes does OM AIR YOGA have?

The podcast currently has 44 episodes available.

Share OM AIR YOGA

Sign up to save your podcasts

OM AIR YOGA

FAQs about OM AIR YOGA:

How many episodes does OM AIR YOGA have?

OM AIR YOGA episodes:

FAQs about OM AIR YOGA:

How many episodes does OM AIR YOGA have?