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Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen.Über mich:Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin. Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!... more
FAQs about OM AIR YOGA:How many episodes does OM AIR YOGA have?The podcast currently has 44 episodes available.
April 27, 2025Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 minLoslassen und entspannen: Ruhige, langsame Bewegungen bereiten deinen Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.Level: AlleDich erwartet u.a: Nadi Shodhana | Katze-Kuh | Schmetterling | Kind | Twist | unterstützter SchulterstandViel Spaß beim Bewegen!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more23minPlay
April 20, 2025HOW TO: Schulterstand | SarvangasanaMit dem gestützten Schulterstand kannst du Anspannung loslassen und jede Menge Energie tanken. Wie das geht, erfährst du hier!Viel Spaß beim Ausprobieren!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more3minPlay
April 13, 2025Power Flow: Yoga für eine starke Körpermitte | 40 minCrunch, Plank, Flow! 40 Minuten, in denen du deine Muskeln brennen lässt und so ganz bei dir ankommst.Level: Medium-FortgeschrittenDich erwartet u.a: Sideplank | Stuhl | Wild Thing | umgekehrter Tisch | Happy BabyViel Spaß beim Bewegen!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more40minPlay
April 06, 2025HOW TO: Stuhl | UtkatasanaAls fester Bestandteil des Sonnengruß B kennst du diese Asana vielleicht: Der Stuhl fordert Muskelkraft und Gleichgewicht genauso wie mentale Stärke.Viel Spaß beim Ausprobieren!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more4minPlay
March 30, 2025Sonnengruß B | Surya Namaskar BIn diesem How To fließen wir durch eine Variante des Sonnengruß B – dabei tanken wir Kraft und stärken Körper und Geist. Du findest auch den Sonnengruß A auf diesem Kanal – probier sie beide aus!Viel Spaß beim Bewegen!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more11minPlay
March 28, 2025HOW TO: Krieger 1 | Virabhadrasana IDer Krieger 1 ist eine häufig praktizierte Asana. Worauf du bei dieser starken, öffnenden Haltung achten kannst, erfährst du hier.Viel Spaß beim Ausprobieren!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more3minPlay
March 23, 2025Morning Flow: sanft belebend | 27 minDie Sinne schärfen, den Körper wahrnehmen und den Tag mit Bewegung starten. Ein Flow, mit dem du dich jederzeit sanft wecken kannst.Level: AlleDich erwartet u.a: Sonnengruß A | Krieger 2 | Reverse Warrior | Haltung des Kindes | Brücke Viel Spaß beim Bewegen!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more28minPlay
March 21, 2025HOW TO: Reverse Warrior | Viparita VirabhadrasanaDer umgekehrte, friedvolle Krieger ist sanft und belebend zugleich. Wie du mit ihm dein Herz öffnest, hörst du hier.Viel Spaß beim Ausprobieren!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more2minPlay
March 16, 2025Yoga im Stehen: Erdung und Balance | 15 minKeine Matte? Kein Problem! Diese Sequenz ist komplett im Stehen. Während du deine Füße fest im Boden verwurzelst, spielst du mit deiner Balance, öffnest deine Hüfte und schenkst dir selbst eine Umarmung.Level: MediumDich erwartet u.a: Dehnen der Flanken | Krieger 3 | Krieger 2 | VorbeugevariantenViel Spaß beim Bewegen!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more15minPlay
March 14, 2025HOW TO: Krieger 2 | Virabhadrasana BMutig, selbstbewusst und stark – der Krieger 2 begegnet dir in vielen Flows. Hier erfährst du, wie du ihn ausführst.Viel Spaß beim Ausprobieren!__Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/...more3minPlay
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