- Hvordan vet du om du har migrene eller hodepine?

- Hvordan kan du hjelpe fastlegen med å stille riktig diagnose?

- Burde du starte med forebyggende behandling?

- Hvilke faser består migrene av?

- Kan en stoppe et migreneanfall?

- Kan mindfulness hjelpe?

- Hva er den hyppigste triggeren for å få migrene?

- Er migrene en kvinnesykdom?

- Kan du «vokse av deg» migrene?

- Hvordan kan arbeidsgivere tilrettelegge?

Disse og andre spørsmål får du svar på gjennom å lytte til denne episoden hvor NLP-coach og mindfulness-instruktør Bente Kristensen snakker med lege Tine Poole.

Poole er en erfaren allmennlege med spesiell interesse for pasienter med migrene og andre hodepinesykdommer. Hun er en anerkjent pioner innen flerfaglig behandling av migrene og andre hodepinesykdommer og startet landets første hodepineklinikk allerede i 1998. Hun har i en årrekke deltatt i og vært hovedforsker i flere kliniske studier innen migrene.

Etter noen år i London jobbet Poole 4 år ved Sandvika Nevrosenter, og

Mer informasjon om Tine Poole: https://www.oslohodepinesenter.no/

Mer informasjon om migrene og hodepine finnes også på websiden til Hodepine Norge: https://hodepinenorge.no/. Her finner en også skjemaer for utredning og registrering av hodepine.

Tine Poole og Bente Kristensen arrangerer retreat i Spania for deg med migrene eller hodepine fra 24. til 31. mai i 2025: https://www.livsendring.no/retreat-i-spania-for-deg-med-migrene/hodepine

Tine Poole og Bente Kristensen arrangerer også retreat i Spania fra 18. til 24. mai 2025 for deg som er lege, sykepleier, fysioterapeut, kiropraktor og annet helsepersonell som ønsker å styrke din kompetanse innen migrene og hodepinesykdommer. Les mer her: https://www.livsendring.no/retreat-for-helsepersonell

Bente Kristensen er NLP-coach, mental trener, mindfulness-instruktør og MediYoga-instruktør. Hun driver firmaet Livsendring og tilbyr kurs og coaching til bedrifter og privatpersoner. Les mer om Bente og hva hun kan tilby på www.livsendring.no

Overgangsalder forbinder vi ofte med overgangsplager som for eksempel hetetokter, humørsvingninger, angst og søvnproblemer. Mange kvinner opplever å ikke bli tatt på alvor, og det kan være vanskelig å forstå seg selv i denne perioden.

Men hva skjer om vi ser overgangsalderen i et større perspektiv? Elisabeth Beritsdottir er utdannet psykoterapeut og fysioterapeut, og har med en enorm drivkraft fordypet seg i dette temaet. Hennes kunnskap og erfaring setter overgangsalderen i et nytt og

I denne episoden er hun i samtale med OmLivets rosenterapeut Anja Kjær.

God lytt!

LINKER: 

Elisabeth Beritsdottir sin

https://www.facebook.com/groups/overgangsalderen

Nettsider:

www.anjakjaer.no 

www.omlivet.no

I denne meditasjonen guider mindfulness-instruktør Bente Kristensen deg igjennom en 18-minutters fokusmeditasjon. Du får trent oppmerksomheten din gjennom å fokusere på pust, musikk og følelsene dine. I bakgrunnen spilles vakre «Borre kirke» laget av Jostein Sætre.

Hvor lenge klarer du å holde fokus før tankene dine vandrer?
Det er helt normalt at tankene vandrer. Når du blir bevisst på at de har gjort det, kan du varsomt flytte oppmerksomheten din tilbake til der du ønsker å ha

Bente Kristensen er NLP-coach, mental trener, mindfulness-instruktør og MediYoga-instruktør. Hun driver firmaet Livsendring og tilbyr kurs og coaching til bedrifter og privatpersoner.

Les mer om Bente og hva hun kan tilby på www.livsendring.no

Følg Livsendring på Facebook: https://www.facebook.com/livsendring
Følg Bente på Instagram: bentes_world
Følg Bente på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bentekristensen/

Les mer om OmLivet her: www.omlivet.no

51 minutter hverdagslykke!

I denne episoden utforsker vi hva lykke kan bety, hva som påvirker våre følelser av glede og velvære, og hvordan vi kan kultivere lykke i våre liv. Vi ser på vitenskapelige funn, filosofiske perspektiver og praktiske tilnærminger som kan hjelpe oss å navigere gjennom livets oppturer og nedturer med en sterkere følelse av indre tilfredshet.

OmLivets rosenterapeut Anja Kjær og samlivsterapeut og sexolog Lise Aarøe håper du som lytter finner inspirasjon og praktiske tips for å omfavne glede i små ting og skape mer meningsfulle øyeblikk i livet ditt.

Følg med og få 7 tips til hvordan du kan finne glede i hverdagens små og store øyeblikk og hvordan du forholder deg til deg selv og andre viktige personer i livet. Så, bli med oss mens vi forsøker å gripe litt av hverdagslykken.

Sommer og høysesong for podcast og boklytting!

Velkommen til denne episoden av OmLivet-podden hvor vi møter Mette Rosenvinge Kolderup, forfatter av boken Wake up - Kick ass – Repeat, i

Boken bygger på opplevelser og erfaringer fra året da Mette og hennes bror Espen var alvorlig syke med kreft samtidig. Boken har mange dimensjoner, og den som leser, eller lytter, vil oppdage ulike sider alt etter hvor man er i livet akkurat her og nå.

OmLivet ønsker alle lyttere fortsatt riktig god sommer!

Lenke til lydboken Wake Up, Kick Ass, Repeat

Mette Rosenvinge Kolderup er foredragsholder og forfatter. Hun har skrevet boken Wake up - Kick ass - Repeat.

Følg Mette på https://www.linkedin.com/in/mette-rosenvinge-kolderup-4163322https://www.facebook.com/mette.kolderuphttps://www.instagram.com/bokenwakeupkickassrepeat/

Lise Aarøe er sexolog og samlivsterapeut med praksis i Horten.

Følg Lise på www.samlivsnett.no www.linkedin.com/in/lise-aarøe-490a0942

https://www.instagram.com/samlivsnett/ https://www.facebook.com/samlivsnett

Videopodkast med psykolog Eline Lie Hæreid og rosenterapeut Anja Kjær

Har du noen gang opplevd at glede er en utfordrende følelse å forholde seg til? Tenk om vi tar for mye plass, om andre blir misunnelige eller om fallet blir for stort hvis vi virkelig tør å uttrykke glede? Og hvordan deale med eget sinne? Eline og Anja deler både av egne erfaringer og fagkunnskap.

Anjas hjemmeside: www.anjakjaer.no

Elines hjemmeside: www.psykologeline.com

Omlivets hjemmeside: www.omlivet.no

Kan du kjenne deg igjen i noe av dette?

•       Du leser den samme setningen igjen og igjen uten å få med deg hva du leser...

•       Du lar deg lett distrahere når du setter deg ned for å jobbe ...

•       Du skal bare sjekke Facebook eller noe annet på nett raskt, men plutselig har det gått en time eller to...

•       Du sjekker ofte mobilen SAMTIDIG som du spiser, sitter i et møte eller er sammen med andre...

•       Du kan bruke en time på en oppgave som egentlig bare hadde tatt deg 20 minutter om du hadde klart å fokusere...

•       Du er i ferd med å gjøre noe, men du husker plutselig ikke hva det var du skulle gjøre...

I denne episoden kan du høre forfatter Mette Rosenvinge Kolderup og NLP-coach Bente Kristensen snakke om fokus. Hvorfor er det så utfordrende å fokusere, og hva kan vi gjøre for å få bedre fokus? Kanskje får du noen gode tips du kan ta med deg videre?

Mette Rosenvinge Kolderup er foredragsholder og forfatter. Hun har skrevet boken «Wake up. Kick ass. Repeat». Følg Mette på https://www.linkedin.com/in/mette-rosenvinge-kolderup-4163322

Bente Kristensen er NLP-coach, mental trener, mindfulness-instruktør og MediYoga-instruktør. Hun driver firmaet Livsendring

Les mer om Bente og hva hun kan tilby på www.livsendring.no

Følg Livsendring på Facebook: https://www.facebook.com/livsendring

Les mer om OmLivet her: www.omlivet.no

Frykt hemmer oss, og mange – både kvinner og menn – opplever bedragerfenomenet (The Impostor Phenomenon). Det er frykten for ikke å være bra nok, og redselen for å bli avslørt før eller senere. I denne episoden får du noen tips og konkrete verktøy som kan hjelpe deg til å senke skuldrene, frigjøre tid fra grubling, bekymring og perfeksjonisme, og sette sunne grenser ved å si nei med stil. Det er viktig å gi f… noen ganger, for alt behøver ikke å være perfekt.

I denne episoden snakker Bente Kristensen med Catherine Lemaréchal. Catherine brenner for å hjelpe folk med å få til mer enn de tror at de kan. Hun er rådgiver og NLP-coach innen kommunikasjon, merkevarebygging og tidsmestring. Du finner henne på www.ticato.no eller ved å sende en epost til: [email protected]

Bente Kristensen er NLP-coach, mental trener, mindfulness-instruktør og MediYoga-instruktør. Hun driver firmaet Livsendring og tilbyr kurs og coaching til bedrifter og privatpersoner.

Les mer om Bente og hva hun kan tilby her: www.livsendring.no

Følg Livsendring på Facebook: https://www.facebook.com/livsendring

Les mer om OmLivet her: www.omlivet.no

Finnes en god krangel? Visste du at krangel både kan være bra for hjernen og være

Krangling og konflikt er noe vi alle opplever fra tid til annen, enten det er i

Rosenterapeut Anja Kjær og samlivsterapeut og sexolog Lise Aarøe tar en titt på alt fra kranglestiler

Håper du liker episoden!

Ønsker du mer informasjon om OmLivet, Anja eller Lise?

www.omlivet.no      www.anjakjaer.no         www.samlivsnett.no

Du finner oss også på sosiale medier:

https://www.facebook.com/OmLivet.no  https://www.instagram.com/omlivet.no/

https://www.facebook.com/anjakjaer.no      www.instagram.com/helse.gjennom.indre.ro/

https://www.facebook.com/samlivsnett/    https://www.instagram.com/samlivsnett/