Online Chefinnen Podcast

Sabine ist seit über 25 Jahren mit Diäten unterwegs – bis nichts mehr funktioniert hat. In dieser Folge erzählt sie, wie sie über intuitives Essen zu einem völlig anderen Ansatz gefunden hat und warum "Vertrauen in den eigenen Körper" oft der fehlende Baustein ist, den keine Diät der Welt ersetzen kann.

Besonders spannend wird's, als wir über die Verbindung zwischen Gewicht und unternehmerischem Erfolg sprechen. Sabine bringt es auf den Punkt: Viele ihrer Kundinnen – erfolgreiche Unternehmerinnen – trauen sich weniger, weil sie sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen. Kein Foto, kein Reel, keine Sichtbarkeit, weil das Gewicht im Weg zu stehen scheint. Dabei liegt das eigentliche Problem oft ganz woanders: im Stress und im emotionalen Essen.

Wir sprechen auch offen darüber, warum es keine Wunderpille gibt – weder beim Abnehmen noch im Business. Was zählt, ist ein klares Fundament, auf dem man aufbauen kann, statt ständig neue Impulse und Tools hinterherzujagen.

Du willst mehr von Sabine wissen? Hier findest du noch mehr zu ihrem Ansatz rund um stressfreies Essen und emotionale Balance:

🌐 frauvollwert.de

📲 instagram.com/frauvollwert

Und genau da schließt sich für mich der Kreis: Genauso wie Sabine sagt, dass es zuerst die Basics braucht, bevor man an den Umständen drumherum arbeitet, brauchst du auch für deinen Onlinekurs zuerst ein sauberes Fundament – bevor du dich in Tools, Tech oder das nächste Tool stürzt.

Deswegen lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Onlinekurs Bootcamp ein: An 2 Tagen bauen wir gemeinsam dein Kursthema, deine Struktur und deinen Fahrplan für 2026.

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Live am 20. & 21. Juli, jeweils von 9 bis 12 Uhr, 100% kostenlos.

Du kannst nicht dabei sein? 🤔 Meld dich trotzdem an und sichere dir im Nachgang die exklusive Videozusammenfassung inkl. meiner GPTs die wir beim Bootcamp verwenden 🤩

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Deine Steffi

Einen Onlinekurs zu haben ist eine Sache. Einen zu haben, der sich auch verkauft – und das über Jahre hinweg – ist eine ganz andere. Genau das ist der Unterschied, den wir im Onlinekurs Macher machen. Denn ein halbfertiges Konzept, das du immer wieder überarbeitest, bringt Dir keinen Umsatz. Ein Kurs, der von Anfang an durchdacht, strukturiert und fertig umgesetzt ist, schon.

Im Onlinekurs Macher arbeiten wir an genau dem: Kursidee, Positionierung, Struktur, Inhalte, Technik, Beta-Launch und Kundengewinnung – alles in einem Programm, mit klarem Fahrplan.

Und diese Runde kommt mit einem richtig starken Special Bonus. Wer smart ist, sichert sich seinen Platz jetzt und nutzt den Sommer, um den Kurs zu bauen – damit Du im September richtig durchstarten kannst.

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Deine Steffi

KI kann vieles – Texte schreiben, Fragen beantworten, sogar technischen Support liefern. Aber KI kennt nicht deine Geschichte. KI hat nicht deine Fehler gemacht. Und KI weiß nicht, wie es sich anfühlt, wenn etwas nicht gelingt. Genau da liegt der Unterschied – und genau da liegt deine Chance.

In dieser Folge schauen wir uns ehrlich an, was KI wirklich kann und was nicht. Denn ja, wer nur auf KI-generierten Content setzt, wird austauschbar. Wer aber KI als Werkzeug nutzt und gleichzeitig seine Persönlichkeit, seine Erfahrung und seine Geschichte zeigt – der ist kaum zu ersetzen. Menschen kaufen keine Informationen. Sie kaufen Vertrauen, Perspektiven, Werte. Sie kaufen von Menschen.

Was mich heute, wenn ich bei Null starten würde, wirklich beschäftigen würde, ist nicht die Menge an Content – sondern die Positionierung. Wofür stehe ich? Welche Erfahrungen habe ich gemacht? Welche Überzeugungen habe ich? Das ist der Kern. Nicht die Anzahl der Posts, nicht die Länge des Kurses.

KI wird Expertinnen nicht ersetzen – aber KI wird austauschbare Expertinnen ersetzen. Das ist vielleicht der wichtigste Satz dieser Folge. Und wenn du gerade überlegst, wie du deinen Online-Kurs so aufbaust, dass du damit wirklich sichtbar und unverwechselbar wirst, dann ist das Online Kurs Bootcamp genau der richtige nächste Schritt für dich.

🎯 2 Tage Onlinekurs Bootcamp – live & kostenlos

📅 15. & 16. Juni

💡 Du lernst, wie du deinen Kurs aufbaust – mit deiner Persönlichkeit als größtem USP

🚀 Nicht nur theoretisches Wissen, **wir gehen in die echte Umsetzung

Ich freu mich, wenn du live dabei bist!

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Deine Steffi

Viele Selbstständige träumen davon: weniger 1:1-Termine, mehr Freiheit, ein Kurs der läuft. Und ja, das Kursformat kann genau das möglich machen – aber nicht, weil die Arbeit weniger wird, sondern weil sie sich verändert. Das ist ein wichtiger Unterschied, den ich in dieser Folge richtig klarmache.

Ich spreche darüber, wann du wirklich bereit bist für den Schritt zum Online-Kurs. Nicht wer am lautesten ruft, sondern wer sich schon dabei ertappt hat, 1:1 immer wieder dieselben Methoden zu erklären – das ist das Signal. Wer noch ganz am Anfang steht, sollte erst 1:1-Erfahrung sammeln, bevor er einen Kurs baut.

Ein großer Punkt ist auch die Frage: Selbstlerner-Kurs oder begleitetes Format? Meine klare Meinung dazu (Spoiler: Begleitung gewinnt immer 😉) und warum ich gerade einen Co-Coach ins Team hole – damit du siehst, dass Wachstum im Kursformat immer auch Teamaufbau bedeutet.

Wenn Du merkst, dass Du in Deinem 1:1 festhängst, immer dasselbe sagst und weißt, dass da mehr drinsteckt – dann ist genau jetzt der Moment, das in ein Kursformat zu übersetzen. Und damit Du das nicht alleine und auf gut Glück machst, komm in mein kostenloses Online Kurs Bootcamp:

📅 15. & 16. Juni, jeweils 9–12 Uhr

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Deine Steffi

Überall liest man es: „Der Online-Kurs-Markt ist gesättigt." Und ja, es stimmt – es gibt viele Kurse da draußen. Aber weißt du was? Diese Diskussion gibt es seit ich vor über zehn Jahren mein Online-Business aufgebaut habe. Damals hieß es: „Es gibt doch schon genug Coaches." Heute heißt es: „Es gibt doch schon genug Online-Kurse." Die Frage ändert sich, die Antwort bleibt dieselbe.

In dieser Folge räume ich auf mit dem Mythos der Marktsättigung. Das Problem sind nicht Online-Kurse, das Problem sind schlechte Online-Kurse, schlechte Vermarktung und fehlender Verkauf. Und ich erkläre, was das konkret für dich bedeutet: Dein Kurs wird nicht gekauft, weil er existiert. Er wird gekauft, weil du existierst. Weil Menschen dir vertrauen, deiner Methodik vertrauen und glauben, dass sie es mit dir schaffen.

Ich spreche außerdem über etwas, das mich gerade sehr beschäftigt: die Überforderung durch KI. Wissen ist heute kein Problem mehr – ChatGPT liefert dir in Sekunden eine Kursstruktur. Aber Orientierung, Klarheit und echte Begleitung? Das kann keine KI ersetzen. Genau das ist dein Potenzial als Kursanbieterin. Deine zukünftigen Kundinnen sind nicht unwissend – sie sind überwältigt. Zu viele Infos, zu wenig Struktur, kein roter Faden. Ein guter Kurs löst genau das. Aber nur, wenn er gut aufgebaut ist.

Und wie genau das geht, das zeige ich dir in meinem kostenlosen Online-Kurs-Bootcamp am 15. & 16. Juni. An zwei Vormittagen erstellen wir gemeinsam deinen Kurs – von der Positionierung bis zur Umsatz-Roadmap.

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Live, kein Replay, begrenzte Plätze. Ich freu mich, wenn du dabei bist! 🤩

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Deine Steffi

Ich nehme in dieser Folge kein Blatt vor den Mund, auch nicht, wenn es um meine eigenen Zahlen und Fehler geht. Denn genau das macht den Unterschied: nicht das perfekte Webinar beim ersten Mal, sondern das richtige System dahinter.

Was du brauchst, was du weglassen kannst, und wann der richtige Moment zum Skalieren ist – darum geht es heute. Kurz, konkret, aus der Praxis.

Und das Schöne daran: Dieses System funktioniert auch, wenn du gerade erst anfängst. Du musst kein riesiges Werbebudget haben, keine große Audience und keinen perfekten Funnel. Du musst nur bereit sein, dranzubleiben – und zu optimieren, statt aufzugeben.

Wenn du nach der Folge direkt loslegen willst, hab ich genau das Richtige für dich:

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Deine Steffi

Nicole Trimmel ist nicht einfach irgendeine Sportlerin. Sie ist 8-fache Weltmeisterin im Kickboxen, 5-fache Europameisterin und eine der klarsten Denkerinnen, die ich in letzter Zeit getroffen habe. Was sie über mentale Stärke und kontinuierliche Leistung sagt, lässt sich 1:1 auf unser Business übertragen. Deshalb war es mir so wichtig, dieses Gespräch mit euch zu teilen.

Einen echten Champion erkennst du nicht daran, dass er einmal gewinnt, sondern daran, dass er es immer wieder kann. Nicole erklärt, was das wirklich bedeutet: nicht nur unter idealen Bedingungen performen, sondern genau dann, wenn du müde bist, abgelenkt, verunsichert. Im Ring heißt das K.O. riskieren. Im Business? Einen Auftrag verlieren, einen Launch der nicht läuft, eine Entscheidung die sich falsch anfühlt. Der Unterschied zwischen denen, die trotzdem weitermachen, und denen, die aufhören – das ist Kopfsache.

Was mich in diesem Gespräch besonders beschäftigt hat: Visualisierung ist kein fluffiges Wellness-Thema, sondern ein ernstes Trainingswerkzeug. Nicole hat mir erklärt, wie sie sich Weltmeisterschaften bis ins kleinste Detail vorgestellt hat – das Gefühl, die Musik, den Moment auf dem Stockerl. Und genau das trainierst du auch für dein Business: nicht warten bis du dran bist, sondern dich innerlich schon darauf vorbereiten, wer du sein willst, wenn es darauf ankommt.

Und dann ist da noch der Satz, der mich wirklich nachdenken lässt: „Wenn du es alleine schaffen könntest, hättest du es schon geschafft." Das gilt im Sport. Und es gilt im Business genauso.

Wenn du gerade auch genickt hast – wenn du spürst, dass du alleine nicht weiterkommst und endlich Unterstützung willst – dann ist meine kostenlose 7 Tage Online Business Challenge dein nächster Schritt:

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Ich freu mich wenn du live dabei bist und wir an deinem Business arbeiten 🚀

Übrigens: Du willst mehr von Nicole wissen?

🌐 https://www.nicole-trimmel.at/

🥊 https://www.trimfit.at/de/personal-fitness-training.html

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Deine Steffi

Diese Folge ist kurz, konkret und direkt aus der Praxis. Inspiriert von einer Kundin, die mitten im Launch steckte und gefragt hat: Steffi, was kann ich jetzt noch tun?

Genau diese Frage beantworte ich hier, mit drei Dingen, die du sofort umstellen kannst, wenn sich dein Angebot gerade nicht so verkauft, wie du es dir vorstellst.

Wenn du weißt, dass da noch mehr drin ist in deinem Launch, oder im nächsten, dann lass uns das gemeinsam anschauen.

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Was dich erwartet:

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Deine Steffi

Ich gehe in dieser Folge durch die Gedankenmuster, die ich bei Unternehmerinnen immer wieder sehe und die sie still und leise ausbremsen. Manche davon wirst du kennen. Vielleicht sogar ein bisschen zu gut. 😅

Es geht um Dinge wie Aufschieben, das Gefühl alles alleine schaffen zu müssen, keine Zeit haben und natürlich Angst. Nicht als Vorwurf, sondern als ehrlicher Spiegel. Denn das Spannende ist: Leaderinnen haben dieselben Gedanken. Der Unterschied liegt darin, was sie danach tun.

Ich teile in dieser Folge auch konkrete Beispiele aus meiner Arbeit mit Kundinnen, weil Theorie schön ist, aber echte Geschichten mehr bewegen. Ich glaube, dass du dich in der einen oder anderen wiederfindest.

Wenn du nach dem Hören weißt, wo du hin willst, aber nicht, wie du dahin kommst, dann lass uns das gemeinsam herausfinden.

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Was dich erwartet:

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Deine Steffi

Wenn du wachsen willst, brauchst du vor allem eines:

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine aktuelle Realität – auf dem Weg zur Million.

Was läuft gut? Wo verlieren wir Fokus? Und was müssen wir konkret verändern?

Du erfährst:

Wachstum passiert nicht zufällig. Es passiert, wenn du Entscheidungen triffst und sie auch umsetzt.

Vielleicht hast du beim Zuhören gemerkt:

Dann bist du genau an dem Punkt, wo du nicht noch mehr Content brauchst, sondern Klarheit und einen Plan.

Wenn du dein Business jetzt wirklich wachsen lassen willst,

👉 wo du gerade stehst

👉 was dich aktuell bremst

👉 und was dein nächster konkreter Schritt ist

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Dann schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann. Ich freu mich auf dich!

Stay commit!ed, ☕️

Deine Steffi