In deze aflevering gaat Harald ons helpen bij het verzamelen van de ideeën over een 'goed leven' die al terug te vinden zijn in de oudheid!

En wat moet je vervolgens kunnen?

Veel luisterplezier!

We zijn terug van weggeweest en vertellen je in deze aflevering waar we hebben uitgehangen.

En natuurlijk over wat we gaan doen vanaf hier:)

--------

www.opeigenkoers.net

In deze aflevering duiken we diep in het belang van grenzen stellen. Wat betekent het echt om je grenzen te kennen en te bewaken? Waarom is het zo moeilijk, vooral in relaties, en hoe kun je het toepassen zonder schuldgevoel?

------------

www.opeigenkoers.net

Moed is niet de afwezigheid van angst, maar je angst aankijken en tóch doen wat klopt. In deze aflevering delen we scherpe inzichten en zoeken we uit hoe moed eruitziet als het rauw, echt en onhandig is.. net als het leven zelf.

Wat betekent vertrouwen eigenlijk? Is het een keuze, een gevoel, een risico of gewoon een mooier woord voor hoop? Naar aanleiding van een prachtig bericht van een luisteraar duiken we in de lagen onder dit grote thema.

Over vertrouwen in de ander, in jezelf, en in het leven. En over wat er gebeurt als het breekt. Een open gesprek vol persoonlijke voorbeelden, scherpe vragen en eerlijke reflecties.

dat moment waarop je denkt: “Ligt dit nou aan mij?” Of: “Stel ik me aan?”
We bespreken hoe subtiel (en soms schaamteloos) gaslighting zich kan voordoen in relaties, familie of zelfs op werk. Hoe het je zelfvertrouwen sloopt, je aan jezelf laat twijfelen, en waarom het zó lastig is om eruit te stappen.

We delen herkenbare voorbeelden, leggen uit hoe je gaslighting kunt herkennen én wat je kunt doen om weer op je eigen kompas te leren varen.

Een aflevering voor iedereen die zich ooit gek heeft laten maken… en nu wakker wil worden.

--------

www.opeigenkoers.net

Nadat we hebben besloten het roer om te gooien, de boel een tijdje aan het 'volhouden' zijn, komen we in het land van het nieuwe 'normaal'.

Dat kan als saai voelen...

Maar is dat het ook?

---------

www.opeigenkoers.net

Discipline opbrengen om naar de sportschool te gaan of te stoppen met roken is 1 ding, maar discipline opbrengen om uit een vangrail te klimmen blijkt nog echt even iets heel anders te zijn. Je ziet ook dat mensen op dit vlak beginnen te haperen in de persoonlijke ontwikkeling. Kennis opdoen is 1 ding, maar kennis toepassen is echt wel de hogere wiskunde van de psychologie..

We duiken deze aflevering de diepte in vanuit de eigen ervaring en ook met een hele bak compassie voor het wezenlijke.

----------------

www.opeigenkoers.net

Zonder echte duidelijke, zuivere reden is het moeilijk om in actie te komen. In deze aflevering spreken we over motivatie. Wat is het precies? Hoe vind je ‘m? Hoe behoud je ‘m? En hoe vind je ‘m terug? Dat zijn de vragen waar we deze keer bij stil staan!

Ondersteunend documentje nodig met brutaal eerlijke vragen die je jezelf kunt stellen om je motivatie te formuleren?

Die kan je vinden op onze website (€3):

https://www.opeigenkoers.net/product-page/motivatie-werkboek

Succes!!!

Oke, je leven is een rommeltje op het moment, maar hoe kom je daar (steeds) in terecht?

In deze aflevering staat zelfreflectie centraal. We hebben een ondersteunend document gecreëerd

en die kan je hier downloaden:

https://www.opeigenkoers.net/product-page/zelfreflectie-guide

Succes!