Op Eigen Koers

By Denise de Haan en Harald van VeghelEducation Self-Improvement

Op Eigen Koers episodes

December 30, 2024 #75: Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail #4: De beslissing die alles verandert!
Zonder echte duidelijke, zuivere reden is het moeilijk om in actie te komen. In deze aflevering spreken we over motivatie. Wat is het precies? Hoe vind je ‘m? Hoe behoud je ‘m? En hoe vind je ‘m terug? Dat zijn de vragen waar we deze keer bij stil staan!

Ondersteunend documentje nodig met brutaal eerlijke vragen die je jezelf kunt stellen om je motivatie te formuleren?
Die kan je vinden op onze website (€3):

https://www.opeigenkoers.net/product-page/motivatie-werkboek

Succes!!!

39 min
December 05, 2024 #74: Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail? #3: Zelfreflectie
Oke, je leven is een rommeltje op het moment, maar hoe kom je daar (steeds) in terecht?
In deze aflevering staat zelfreflectie centraal. We hebben een ondersteunend document gecreëerd
en die kan je hier downloaden:

https://www.opeigenkoers.net/product-page/zelfreflectie-guide

Succes!

34 min
November 19, 2024 #73: Bij Harald aan tafel: Schuldgevoel - het knaagdier.
In deze laatste aflevering van Harald zijn soloreeks over schuld en schuldgevoel grijpt hij het knaagdier eens flink bij zijn nekvel.
Want wat is schuldgevoel nu eigenlijk? Waar ontstaat het? Waar leeft het? Hoe ziet het eruit? En hoe ga je er mee om?
Met als centrale vraag:
Mag ik al die rotzooi eindelijk eens van mijn schouders af gooien en eens écht gaan leven?
-----------------
www.opeigenkoers.net
37 min
November 06, 2024 #72: Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail? #2: Radicale zelfzorg.
We komen zo nu en dan terecht in een (persoonlijke) crisis en daar is niet altijd een handleiding voor. In deze reeks proberen we je met wat tools een beetje uit de vangrail te loodsen.
In deze eerste aflevering gaat het over de eerste stap: radicale zelfzorg. Waar heb je controle over? Hoe pak je de regie weer terug?
------------
www.opeigenkoers.net
40 min
October 22, 2024 #71: Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail? #1: Intro.
Het leven is soms moeilijk. Mens-zijn is soms moeilijk en we kunnen op allerlei manieren ons leven de vangrail in rijden: verslavingen, overspel, toxische relaties, professionele missers etc etc.
Maar hoe ga je daar nou mee om? En hoe kom je er ook weer uit?
In deze reeks gaan we je die handvatten geven.
------
www.opeigenkoers.net
37 min
September 18, 2024 #70: De weg kwijt in de liefde #6: Communicatie.
Nu we alle lagen besproken hebben, moeten we gaan kijken hoe je hier als stel mee aan het werk kan.
Welke taal moet je eigenlijk spreken als stel om het een beetje fijn te houden? In deze aflevering alles over communicatie in de liefdesrelatie.. Soms een ontzettende jungle!
----------
www.opeigenkoers.net
43 min
August 20, 2024 #69: De weg kwijt in de liefde #5: Een uitgedoofd seksleven..
Mensen in een (langdurige) liefdesrelatie kunnen soms terecht komen in een seksleven wat in slaap is gesukkeld. Dat is een complex, gelaagd ding wat zeker niet altijd met laksheid te maken heeft. Er is natuurlijk wel wat aan te doen, mits je bereid bent jezelf brutaal eerlijk te confronteren over onder andere je eigen aandeel....
-------
www.opeigenkoers.net
47 min
August 01, 2024 #68: De weg kwijt in de liefde #4: het gevoel is weg. En nu?
In deze laag van de ui lijkt er geen weg meer terug. De vraag is alleen of dat echt zo is!
De meeste stellen komen wel in dit soort fases terecht, maar het is dan de kunst om niet gelijk van boord te springen en eens goed met elkaar in gesprek te gaan!
---------
www.opeigenkoers.net
36 min
July 28, 2024 #67: De weg kwijt in de liefde #3: de kunst van het relatie doen.
In dit deel van de reeks zoomen we in op het meest maakbare deel van de ui:
gewoon een beetje lief blijven zijn voor elkaar.
Veel stellen gaan na verloop van tijd een beetje over op de autopilot en stoppen met moeite doen. Het wordt een vanzelfsprekend verhaal, de partner krijgt vaak niet de meest gezellige versie van de ander gepresenteerd. Tja, hier kan natuurlijk alles mis gaan.
Waarom stoppen we met bloemetjes halen, vragen hoe de dag is geweest, een kopje koffie voor elkaar zetten?
We duiken er maar weer eens in!
-----------------
www.opeigenkoers.net
30 min
July 16, 2024 #66: Bij Harald aan tafel: het geweten als meedogenloze spiegel.
Dit keer in de reeks van 'schuld en schuldgevoel' alles over het geweten. Is het een schaduw om te omarmen? Is het een strijd tussen de demonen en de engelen? In ieder geval pelt Harald het hele verhaal over ons geweten af en hopelijk helpt het een beetje als het gaat over het afstemmen op onze morele kompas!
-------------
www.opeigenkoers.net
26 min

About Op Eigen Koers

From the publisher's feed

Wat maakt ons bestaan zinvol? Waarom belanden we steeds weer in dezelfde patronen? Wat zorgt ervoor dat we er af en toe zo een rommeltje van maken in de liefde?