Oke, je leven is een rommeltje op het moment, maar hoe kom je daar (steeds) in terecht?

In deze aflevering staat zelfreflectie centraal. We hebben een ondersteunend document gecreëerd

en die kan je hier downloaden:

https://www.opeigenkoers.net/product-page/zelfreflectie-guide

Succes!

In deze laatste aflevering van Harald zijn soloreeks over schuld en schuldgevoel grijpt hij het knaagdier eens flink bij zijn nekvel.

Want wat is schuldgevoel nu eigenlijk? Waar ontstaat het? Waar leeft het? Hoe ziet het eruit? En hoe ga je er mee om?

Met als centrale vraag:

Mag ik al die rotzooi eindelijk eens van mijn schouders af gooien en eens écht gaan leven?

-----------------

www.opeigenkoers.net

We komen zo nu en dan terecht in een (persoonlijke) crisis en daar is niet altijd een handleiding voor. In deze reeks proberen we je met wat tools een beetje uit de vangrail te loodsen.

In deze eerste aflevering gaat het over de eerste stap: radicale zelfzorg. Waar heb je controle over? Hoe pak je de regie weer terug?

------------

www.opeigenkoers.net

Het leven is soms moeilijk. Mens-zijn is soms moeilijk en we kunnen op allerlei manieren ons leven de vangrail in rijden: verslavingen, overspel, toxische relaties, professionele missers etc etc.

Maar hoe ga je daar nou mee om? En hoe kom je er ook weer uit?

In deze reeks gaan we je die handvatten geven.

------

www.opeigenkoers.net

Nu we alle lagen besproken hebben, moeten we gaan kijken hoe je hier als stel mee aan het werk kan.

Welke taal moet je eigenlijk spreken als stel om het een beetje fijn te houden? In deze aflevering alles over communicatie in de liefdesrelatie.. Soms een ontzettende jungle!

----------

www.opeigenkoers.net

Mensen in een (langdurige) liefdesrelatie kunnen soms terecht komen in een seksleven wat in slaap is gesukkeld. Dat is een complex, gelaagd ding wat zeker niet altijd met laksheid te maken heeft. Er is natuurlijk wel wat aan te doen, mits je bereid bent jezelf brutaal eerlijk te confronteren over onder andere je eigen aandeel....

-------

www.opeigenkoers.net

In deze laag van de ui lijkt er geen weg meer terug. De vraag is alleen of dat echt zo is!

De meeste stellen komen wel in dit soort fases terecht, maar het is dan de kunst om niet gelijk van boord te springen en eens goed met elkaar in gesprek te gaan!

---------

www.opeigenkoers.net

In dit deel van de reeks zoomen we in op het meest maakbare deel van de ui:

gewoon een beetje lief blijven zijn voor elkaar.

Veel stellen gaan na verloop van tijd een beetje over op de autopilot en stoppen met moeite doen. Het wordt een vanzelfsprekend verhaal, de partner krijgt vaak niet de meest gezellige versie van de ander gepresenteerd. Tja, hier kan natuurlijk alles mis gaan.

Waarom stoppen we met bloemetjes halen, vragen hoe de dag is geweest, een kopje koffie voor elkaar zetten?

We duiken er maar weer eens in!

-----------------

www.opeigenkoers.net

Dit keer in de reeks van 'schuld en schuldgevoel' alles over het geweten. Is het een schaduw om te omarmen? Is het een strijd tussen de demonen en de engelen? In ieder geval pelt Harald het hele verhaal over ons geweten af en hopelijk helpt het een beetje als het gaat over het afstemmen op onze morele kompas!

-------------

www.opeigenkoers.net

Het is heerlijk om lekker verliefd te zijn. Helemaal in elkaar opgaan, de rest van de wereld verdwijnt, we kennen het wel. Maar er komt een fase na de verliefdheid waarin je een serieus gesprekje met elkaar moet aan gaan over fundamentele dingen. Lopen onze levenspaden enigszins paralel? Of willen we hetzelfde van het leven en de liefde? Als we dit soort dingen niet op tijd adresseren, kan het zomaar zijn dat je na 2 jaar met elkaar in de vangrail belandt. In deze aflevering pellen we de 2e laag af van de ui in onze 'zelfhulp in de liefde' reeks en die gaat over compatibiliteit in de liefdesrelatie.

------

www.opeigenkoers.net