I avsnittet får vi besök av OS-debuterande Henning Sjökvist. Skidskytten som också ser sig som en orienterare!

Det är orienteringen i Borlänge och för Stora Tuna som han kommer ifrån och som har lagt grunden. Mycket tack vare en engagerad klubb bestående av orienteringsfamiljer; Alexandersson och Svensk för att nämna några.

Orientering har alltid funnits i familjen tillsammans med skidor och till slut blev det skidskytte som han hittade i tidigare tonåren. Hur väljer man då idrott att satsa på för att nå framgång?

Vi pratar också om likheterna mellan orientering och skidskytte, om tålamod, drivkrafter att orka satsa och självklart också om ett stundande OS och uppladdningen för det!

Orienteringspodden och nog hela orienterings-Sverige önskar dig lycka till på OS Henning!

Oskar Andrén arbetar på orienteringsgymnasiet i Hallsberg och är också tränare för juniorlandslaget och jobbar dessutom i den post-gymnasiala elitmiljön. Utöver det satsar han på en egen karriär som orienterare. Vi förstår honom när han säger att allt han gör har med orientering att göra!

Kombinationen att vara yrkesverksam inom orienteringen och dessutom skapa förutsättningar för sin egen träning är något vi berör i podden. Dessutom pratar vi om vad som skiljer Sverige från andra länder när det gäller att arrangera sprint - finns det några skillnader och vad är det som saknas i så fall för att Sverige ska bli ännu bättre på att arrangera sprint?

Så här inför OS-tider kan vi inte heller låta bli att beröra Norge (där Oskar bott i ett antal år) samt Klæbo och vi funderar över hur det egentligen ligger till med denne norrmans orienteringskunskaper!

Trevlig lyssning önskar vi!

Håkan Carlsson har varit förbundskapten och nu landslagschef för Svensk Orientering sedan 2011. I år är han också åter nominerad till priset för Årets tränare på Idrottsgalan. Förutom den fina nomineringen är också damstafettlaget från VM nominerat till årets lag.

I podden pratar vi om framgångarna och året som varit. Hur gör man ett avslut på 2025 och vad gör man som öandslagschef i december?

Vi pratar också om det internationella tävlingsprogrammet och om hur det är att ha världscuper och så småningom ett VM 2029 på hemmaplan i Sverige. När vi också är inne på framtid pratar vi återväxt och hur man fortsätter vara världens bästa landslag också i framtiden.

Lyssna till Orienteringspoddens sista avsnitt för 2025 med Håkan Carlsson. Vi önskar God jul & Gott nytt år!

I detta avsnitt träffar vi Mikael Kroon, tränaren bakom Martin Regborn. Han har varit tränare i stort sett hela sitt liv och var själv en duktig löpare och det är just inom löpningen har tränar Regborn.

Samarbetet och satsningen började någonstans 2014-2015 men redan tidigare var Martin en del av Mikaels löpargrupp så de har hängt ihop länge. Samarbetet ledde till snabb utveckling och redan 2016 kom det ett EM-brons för Regborn på långdistans i Tjeckien. En glädje så klart men satsningen behövde vara långsiktig och ta tid för att vara hållbar och målet var världstoppen.

Intressant med Regborn är att han är duktig i både skog där EM-medaljen kom men också i sprint där han 2023 fick ett efterlängtat VM-guld. Att han springer cirka 20 mil i veckan gör att han bygger upp en uthållighet som skapar förutsättningar för båda grenarna.

Lyssna på ett samtal om träningsupplägg, drömmar och att hitta bra feeling! Och om att det är viktigt att njuta och ha kul på vägen!

Vi träffar Orionlöparen, nu boende i Örebro, och pratar om allt från hans framgångsrika tid som junior till vad han nu satsar på framåt efter sitt mest framgångsrika orienteringsår någonsin.

Hör om vägen mot det där VM-bronset i Kuopio och hans framgångsrika 2025. Är det en ”pappa-effekt” och hans sätt att balansera alla delar i livet? Vi hör Anton berätta om resan mot medaljen som började redan efter hans EM-silver 2022 och vad samarbetet med Eskil Gullord har inneburit för hans framgångar.

Vi pratar träning och framförallt om vilka de där små detaljerna som gör hela skillnaden. Vilka är detaljerna egentligen och hur har Anton själv lagt upp sin träning för att bli så framgångsrik?

Vi hinner också prata junior-VM som i år är på Antons hemmaplan i Karlskrona och där hans klubb OK Orion står som arrangör samt vad som väntar framåt för Anton. Som vanligt ett fullmatat avsnitt av Orienteringspodden!

2026 landar O-Ringen på västkusten och i Göteborg. Karin Kullman är projektledare för det hon kallar sitt drömprojekt!

Hur är det då att leda sitt drömprojekt och vad händer nu hösten innan själva genomförandet? Vi vet att det väntar en camping på Hisingen, närhet till havet och staden samt intensiv och jättefin orientering. Göteborg har också en signaturetapp i Slottskogen - hur funkar det att orientera mitt i stan egentligen?

Allt ovan och mycket mer avhandlas i detta avsnitt om O-Ringen Göteborg. Inspireras och känn suget efter sommarens orienteringsfest!

Lina Strand avslutade sin egen långa och framgångsrika karriär 2023 och sedan landslagsåret 2025 är hon ansvarig för skogsdelarna i orienteringslandslagets program.

Hur är det är att växla roll och gå från aktiv till den som är ledaren? Vad tar hon som tidigare aktiv löpare med sig in i sitt ledarskap? Vi hinner också avhandla samtal kring knock-outsprint och hur det är att lämna Göteborg för Falun samt mycket mer på 30 intressanta minuter.

Välkomna att lyssna på Orienteringspoddens avsnitt nummer 4!

Gustav som är fostrad i Växjö OK representerade i 1,5 år den danska klubben Farum-Tisvilde OK - en klubb som gör en lite annorlunda satsning inom orienteringen. Klubben har genom en privat investerare kunnat bli en av Danmarks mest framgångsrika klubbar.

Nu kommer dock Gustav tillbaka till Sverige och IFK Göteborg. Varför gör han det och kan en svensk klubb komma sig att göra samma satsning som i Danmark?

Vi pratar också sprint - i år gjorde Gustav mästerskapsdebut på EM i Belgien. Varför gillar Gustav sprint så mycket och hur ser utvecklingen inom sprintorientering ut?

I det här avsnittet träffar vi Bredaryds SOK:s Axel Elmblad. Vi börjar med att prata om hälsa då Axel har haft problem med förmaksflimmer. Vidare gör han sitt tredje år som senior efter fina prestationer som junior och självklart pratar vi också om den övergången - hur är det att hoppa upp till seniorklass egentligen?

Förutom orientering är Axel också en väldigt duktig skidåkare så vi berör lite snö också. Idag bor han dock i Göteborg sedan 2 år och satsar fullt ut på orienteringen. Vad vill han då förbättra och hur vill han utveckla sig som orienterare?

Avslutningsvis pratar vi om starten på den här säsongen och givetvis om sommarens O-Ringen som i år går i Axels hemmaterräng.

Nylansering av podden - nu med namnet Orienteringspodden.

Vår första gäst är Karolin Ohlsson - lyssna till ett spännande samtal där Karolin pratar om träning, förändring och det nya kapitlet som nu börjar i livet. Självklart pratar vi fina minnen och prestationer också!

Välkomna att lyssna!