หากคนสูงวัยคอยหวังพึ่งลูกหลานมาดูแลอย่างเดียวในทุกวันนี้ ก็คงเป็นเรื่องที่เริ่มไกลตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยปัจจัยหลาย ๆ อย่าง โดยเฉพาเพราะเรื่องฐานะทางเศรษฐกิจของแต่ละคน แต่การที่ลูกหลานจะไม่ดูแลคนสูงวัยเลยก็คงจะเป็นไปไม่ได้ ด้วยสุขภาพที่เสื่อมโทรมลงตามวัย อุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้ง่าย ลูกหลานก็ยังคงเป็นกำลังสำคัญในการจัดการดูแล แต่ตัวของคนสูงวัยเองก็ต้องสตรอง แข็งแรง ผ่านการดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยหลัก 11 อ. ง่าย ๆ ที่ทำกันได้ที่บ้าน มีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ