“การยึดติด” มีอิทธิพลต่อจิตใจของเรา ทำให้เราหาความสุขไม่ค่อยได้ ทำให้เราเป็นทุกข์ ทุกชีวิตย่อมประสบกับสิ่งที่สมหวังและผิดหวัง  หากเรายังไม่ปล่อยวางทางใจกลับไปยึดติดครุ่นคิดคำนึงถึงสิ่งนั้น อยากจะบังคับให้ได้อย่างใจยิ่งทำให้ทุกข์ใจ  เมื่อยึดติดสิ่งใดก็เท่ากับเราเอาใจไปผูกไว้กับสิ่งนั้น ใจจึงไม่มีอิสระ ครั้นสิ่งนั้นถูกกระทบใจก็พลอยกระเทือนไปด้วย ยิ่งเมื่อพลัดพรากจากของรักใจก็โหยหาอาลัยจมปลักอยู่ในความทุกข์ ดังนั้น ความ "ยึดติด" คือ "ยาพิษทางจิต" ชนิดรุนแรงที่สุด ดังนั้น เราจึงต้องรู้จักปล่อยวาง เพื่อให้ใจเราทุกข์น้อยที่สุด