Sign up to save your podcasts
Or
Share โรงหมอ EP. 181: อาหารแบบไหนช่วยคลายเครียด
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
โรงหมอ EP. 181: อาหารแบบไหนช่วยคลายเครียด
คุณเชื่อหรือไม่อาหารสามารถช่วยแก้เครียดได้ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และขนมปังโฮลวีท มีผลต่อระดับพลังงานและน้ำตาลในเลือด ทำให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพสูง หรือ อะโวคาโด มีวิตามินบี 9 ช่วยเรื่องผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดี และยังมีอาหารหลากหลายชนิดที่ช่วยแก้เครียดได้
View all episodes
By Thai PBS Podcast, Thai PBS Radio
4.5
22 ratings
คุณเชื่อหรือไม่อาหารสามารถช่วยแก้เครียดได้ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และขนมปังโฮลวีท มีผลต่อระดับพลังงานและน้ำตาลในเลือด ทำให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพสูง หรือ อะโวคาโด มีวิตามินบี 9 ช่วยเรื่องผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดี และยังมีอาหารหลากหลายชนิดที่ช่วยแก้เครียดได้
More shows like โรงหมอ
View all
THE STANDARD PODCAST
43 Listeners
Money Buffalo
2 Listeners
Salmon Podcast
10 Listeners
5 Minutes Good Time
15 Listeners
Keep Me Busy
3 Listeners
ลงทุนแมน
8 Listeners
คุยให้คิด
6 Listeners
Mission To The Moon Podcast
4 Listeners
Mission To The Moon
36 Listeners
เล่ารอบโลก
3 Listeners
The Library
18 Listeners
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
3 Listeners
Open Relationship
7 Listeners
THE MONEY COACH
11 Listeners
TOP TO TOE
2 Listeners