วัยทอง (Menopause) เป็นวัยของผู้ชายและผู้หญิงที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 40-60 ปี แต่ละคนจะเข้าสู่วัยนี้ไม่พร้อมกัน ขึ้นอยู่กับสภาพของร่างกาย ส่วนใหญ่วัยนี้จะมีอาการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่างซึ่งเป็นผลมาจากความสามารถของร่างกายที่ผลิตฮอร์โมนได้น้อยลง เช่น ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ หงุดหงิดหรือวิตกกังวลง่าย มีอาการซึมเศร้า ผิวหนังเริ่มเหี่ยวย่นหย่อนยานไม่เต่งตึง หรือในผู้หญิงมีปัญหาช่องคลอดแห้ง

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนที่จะเข้าสู่วัยทอง คือ การเตรียมความพร้อมและรับมือกับอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เพราะเป็นอีกช่วงเวลาของชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย คล้าย ๆ กับตอนที่เป็นวัยรุ่น แต่เราจะเตรียมตัวอย่างไร เพราะบางคนอายุแค่ 35 ปี ก็มีอาการที่เรียกว่า พรีวัยทอง (Pre-Menopause) แล้ว รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ