ORTO talks

Lūzums kaulā, kas notiek bez traumas. Iemeslu šai bieži sastopamai problēmai meklēja biomehānikas loģikā – pārlieku liela, ilgstoša slodze, kuru muskulis vairs nespēj turēt, rada sīkas, mikroskopiskas plaisas kaulā. Tomēr pēdējos gados arvien aktuālāki kļūst uztura zinātnieku pētījumi, kas norāda  uz tiešu saikni starp to, ko mēs ēdam un stresa lūzumiem.

Kā cilvēks izjūt stresa lūzumu? Kas novājina kaulus? Kam kauli ir stiprāki? Balerīnu fenomens. Īsi atgādinām, no kādām trim uztura grupām jāveido ēdienkarte. Atbildām uz jautājumu: kādēļ vērts pēc stresa lūzuma doties uz vizīti pie ārsta-dietologa.

Par to visu sarunā ar Baibu Sedliņu ORTO Klīnikas ārsti-dietoloģi, sporta ārsti.

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Ārsta rīcībā esošu metožu loks hronisku cīpslu iekaisumu gadījumā ir visai ierobežots, un pacientam rodas sajūta, ka nekas nelīdz. Tādēļ ir būtiski zināt, ka bez fizioterapijas un injekcijām, Latvijā pieejama arī triecienviļņu terapija. Mūsu valstī maz praktizētā, bet vērtīga un iedarbīga, ja uzstādīta diagnoze sasaldētais plecs, tenisa elkonis, traucē cīpslu kalcināti, ilgstoši sāp Ahileja,  ceļa locītavas, vai papēža kaula cīpsla, radušās pārslodzes traumas, vai stresa lūzums. 
Trecienviļņa terapija ar skaņas viļņa palīdzību rada būtiskas un dziļas izmaiņas ķermeņa šūnās un veicina dzīšanas procesu. To saskaņā ar Eiropas Triecienviļņu asociācijas norādēm praktizēt ārstniecībā atļauts tikai ārstam. Fokusēto triecienviļņu terapiju pielietojam arī ORTO Klīnikā. To praktizē šī podkāsta sarunu biedrs – Ģirts Mandrovickis ORTO Klīnikas sporta ārsts. 

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Locītavu un cīpslu iekaisums, ko medicīnā apzīmē ar vispārinājumu – artopātijas - kādēļ slēdzienos lasām tik nekonkrētu diagnozi? Pie kāda speciālista meklēt palīdzību un risinājumu? Vai tiesa, ka zobārsti, frizieri, rokdarbnieces un juvelieri ir biežākie pacienti rokas ķirurga kabinetā? Savukārt reimatoloģijas pacienti ar bojātām plaukstas locītavām, labāk sadzīvo ar sāpēm un viņiem retāk nepieciešama endoprotezēšana? Tiešām – plaukstas pirkstu locītavas endoprotezē?! Vai ir iespējams uzlabot locītavu stāvokli un izvairīties no sāpēm, pietūkšanas un progresējošiem kustību ierobežojumiem, kas rodas sāpju dēļ? Kādēļ neignorēt medicīnas ierakstu kartiņā - artopātija - arī, ja pašreiz nekas netraucē?

Saruna ar Kalvi Krastiņu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu, kurš specializējies plaukstas ķirurģijā.

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Mēs daudzi sapņojam un lasām par kalniem un kalnos kāpšanu, bet Latvijā ir tikai daži desmiti cilvēku, kuriem alpīnisms ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Šī saruna ir ar aplīnistu Voldemāru Sprūžu.

Kāda ir ORTO Klīnikas saikne ar viņu? – Nopietnas traumas, kuru nodarītais posts virtuozi izlīdzināts un sapostītais “uzbūvēts” no jauna tā, ka nezinot, nepateiksi. Šis podkāsts ir par kalniem, par to, ka, lai cik nelāgi -, nekad nedrīkst padoties. Te izskan uz savas ādas vairākkārt pārbaudīta patiesība, ka sapnis par savu “kalnu” / mērķis apvienojumā ar pacietīgu darbu, ir  cilvēka lielākais spēka avots.  To vērts paturēt prātā grūtajos dzīves brīžos. 

Podkāsts romantiķiem, sapņotājiem un visiem, kuriem nepieciešams uzmundrinājums un iedvesma. 

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Ja sportojošs bērns/pusaudzis stāsta, ka viņam sāp celis, īpaši aktivitāšu laikā, nepāriet, nepāriet un nepāriet – ir vērts šo podkāstu uzgriezt skaļāk. Ar lielu ticamību jaunajam cilvēkam ir Osguda-Šlatera slimība – apstākļi, kad kaulu augšana kombinācijā ar pārslodzi locītavai rezultējās sāpēs. Iespējams, ar šo problēmu ir apmeklēti  dažādi speciālisti, un vēstījums bijis aptuveni – darīt neko. Bet tikko atsākas sporta gaitas, sāpes ceļa locītavā no jauna sevi piesaka visā krāšņumā. 

Šajā podkāstā ar Sergeju Davidoviču sertificētu ORTO Klīnikas fizioterapeitu runājam par to, kādi risinājumi darbojas, kādēļ pārdomāta un mērķtiecīga vingrošana ir efektīva, ko var līdzēt fizioterapeits un kādēļ sportam neteikt ardievas.  

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Kam pievērst uzmanību, ja sāp mugurkaula kakla daļā? Vingrošana, medikamenti, injekcijas, ķirurģija? Kāpēc laiks mugurkaula smadzeņu un nervu dzīvei ir izšķirošs? Cik mugurkaula ķirurgu Latvijā operē kakla daļu? Kad ir nepieciešama operācija? Kā tā notiek un kas ir pēc tam?

Saruna ar mugurkaula ķirurgu Arti Gulbi, kas veltīta problēmām mugurkaula kakla daļā.

Gleznas autors: Miles Hyman

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Kas cilvēkus tik ļoti aizrauj golfā? Vai šī spēle ir vien laiska pastaiga glītā zālājā, kā tas izskatās no malas? Cik viegli trāpīt nekustīgi guļošai bumbiņai, lai tā lidotu precīzi nepieciešamajā virzienā? Kādēļ golfa spēlētāji nereti saskaras ar sāpēm muguras jostas daļā, pleca, elkoņa, pirkstu, ceļu locītavās, pēdās un Ahileja cīpslās? Kā viņi ar to sadzīvo? Kāds sakars stresa lūzumiem ribās ar golfu? Cik kilometrus golfa spēlētājs noiet vienas spēles laikā? Un - ko golfa spēlētāji dara ziemā?

Šajā podkāsta sērijā saruna ar aizrautīgu golfa cienītāju un ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu Andreju Peredistiju. 

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Kā cilvēki jūtas pirmajās dienās pēc ceļa un gūžas locītavas endoprotezēšanas? Ko drīkst un ko nedrīkst darīt pirmo mēnesi pēc operācijas? Kādēļ sākumā endoprotezētā kāja šķiet smagāka un garāka? Pašaprūpes prasmju komplekts, ko ORTO Klīnikas fizioterapeiti iemāca pirms izrakstīšanas no slimnīcas. Nepietiek tikai ar operāciju? Kāpēc vingrošana jāieplāno kā neatņemama šī procesa sastāvdaļa?

Par reālo dzīvi pēc gūžas un ceļa locītavas endoprotezēšanas saruna ar Aiju Nokolajenko-Višņevsku sertificētu ORTO Klīnikas fizioterapeiti, kura ik dienu palīdz cilvēkiem atjaunot pilnvērtīgas un drošas kustības pēc locītavu nomaiņas operācijām.

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Kādēļ esam pieraduši ticēt, ka peldēšana ir visnetraumatiskākā sporta aktivitāte, uz kuru novirzāmi pat tie, kuri neko citu vairs nedrīkst darīt? Vai kustības ūdenī ir labas un kādēļ? Augstu virs ūdens pacelta galva, tehniku savārstījums, peldēšana tikai vienā veidā, sacenšanās ar sevi – kādas tam iespējamas sekas? Ko nozīmē peldētāja plecs? Vai peldot, iespējams iedzīvoties diska trūcē? Un ar ko skaidrojams, ka pēc peldēšanas sāp ceļa locītavas?

Saruna ar Andreju Elksniņu-Finogejevu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu, zemūdens peldētāju.

Gleznas autore: Samantha French

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!

Vai ticat, ka masāžā un vingrošanā pēc būtības notiek viens un tas pats? Abos gadījumos ķermenis ir labi izkustināts, apasiņots, muskuļi nodarbināti, āda tonusā. Bet, vai tā tiešām ir? Ko var gaidīt no masāžas un ko no ārstnieciskās vingrošanas? Vai viena, vai otra palīdz novājēt? Kad nedrīkst pielietot masāžu un kad tā ir vērtīga? Kam ir paliekošāks efekts – masāžai vai vingrošanai un kāpēc?

Jaunajā podkāsta sērijā ar Ievu Piekusi sertificētu ORTO Klīnikas fizioterapeiti apgāžam mītus par masāžu un ārstniecisko vingrošanu.

Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli!
 Raksti mums uz [email protected] – Tavas idejas mums ir svarīgas!