Owsiana Podcast

W tym odcinku rozmawiam z Asią, która razem z mężem Tomkiem przeprowadziła się na Zanzibar podczas pandemii. Rozmawiamy o tym jak wyglądała przeprowadzka, jak wygląda życie na Zanzibarze, ile kosztuje wynajem mieszkania oraz jedzenie i jak wyglądają obostrzenia w Tanzanii. Poruszamy także temat podejmowania trudnych decyzji oraz radzenia sobie z porażkami.

Blog Small travellers:
https://smalltravellers.pl

Instagram Small travellers:
https://www.instagram.com/smalltravellers/

W tym odcinku opowiadam o tym czym jest jedzenie intuicyjne i dziele się 10 wskazówkami, które pomogą Ci wdrożyć jedzenie intuicyjne w swoim życiu. Mówię o tym dla kogo jest, a dla kogo nie jest jedzenie intuicyjne oraz o co warto zadbać, żeby wdrożyć z sukcesem jedzenie intuicyjne u siebie.

Książka "Dieta to nie wszystko":
https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystko

W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Anią o tym jak znalazła się na Teneryfie i dlaczego zamieszkała właśnie tutaj. Ania opowiedziała o projekcie finansowanym przez UE, w którym bierze udział oraz o tym jak wygląda życie na tej wyspie. Z tego odcinka dowiesz się ile kosztuje mieszkanie i jedzenie oraz jak dużo czasu trzeba, żeby poznać tę wyspę.

Instagram Ani:
https://www.instagram.com/jaktosiemowi/

W tym odcinku odpowiadam na pytania, które zadaliście mi na Instagramie. Opowiadam o tym co robię na Teneryfie, jak się tu znalazłam i dlaczego nie wracam do Polski. Mówię też o podróżach, o pewności siebie, o podejmowaniu trudnych decyzji i nie przejmowaniu się opinią innych.

Mój film o selfcare:
https://www.youtube.com/watch?v=8T2EFJdR3fc&t=24s

Kanał Matt D'Avella:
https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany

W tym odcinku opowiem Ci o tym dlaczego sięgamy po słodycze i jak przestać je jeść. Dowiesz się także skąd się bierze ochota na słodycze i jakie problemy próbujemy rozwiązać za pomocą słodyczy. Opowiem Ci o tym dlaczego ja sięgałam po duże ilości słodyczy i jak przestałam je jeść.

W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Tomaszewskim (Szmexy) o tym jak restrykcje żywieniowe i "zdrowa dieta" doprowadziły go do zaburzeń odżywiania.

Instagram Szmexy:
https://www.instagram.com/szmexy

Youtube Szmexy:
https://www.youtube.com/user/JizzzInMyPants

Pytania jakie zadaje sobie Szmexy:
- Dlaczego to robię?
- Co mi sprawia najwięcej przyjemności w życiu?
- Co mi daje najwięcej korzyści?
- Co mnie wkurza i czego mam dość?
- Na co tracę czas?
- Jak chciałbym spędzać czas?
- Co tak naprawdę robię w ciągu dnia?
- Co mogę oddelegować?
- Co chciałbym robić, ale mnie przeraża?
- Jakie mam cele?
- Czego nie robię, chociaż lubię?

W tym odcinku rozmawiam z Jolą Szymańską o tym czym jest wysoka wrażliwość oraz jak wygląda życie osoby wysoko wrażliwej. Zarówno ja, jak i Jola, mamy wrażliwy układ nerwowy, co czasami utrudnia nasze życie. Wysoka wrażliwość może sprawiać wiele trudności i warto nauczyć się jak z nią żyć i jak wykorzystywać jej potencjał. W tym odcinku poznasz perspektywę dwóch zupełnie innych osób, które łączy jedna cecha - wysoka wrażliwość.

Instagram Joli:
https://www.instagram.com/jola_szymanska

Kanał na youtube Joli:
https://www.youtube.com/c/JolaSzymanska

Książki, które poleca Jola:
- "Wysoko wrażliwi" - Aron Elaine N.
- "Porozumienie bez przemocy" - Marshall Rosenberg
- "Nadzieja w mroku" - Rebecca Solnit
- "Fałszerze pieprzu" - Monika Sznajderman
- "Hanemann" - Stefan Chwin
- "Służące od wszystkiego" - Joanna Kuciel-Frydryszak

W tym odcinku opowiadam o tym jak organizuje moje samodzielne podróże. Opowiadam o tym jak zaczęłam samodzielnie podróżować, w jakich krajach byłam i jak wybieram kolejne kierunki podróży. Mówię o tym jak szukam lotów, noclegów, transportu i jedzenia. Dzielę się także największymi wpadkami podczas podróży i mówię dlaczego boję się lotnisk.

Tu sprawdzam restrykcje dotyczące podróżowania podczas pandemii:
https://canitravel.net

Tutaj szukam lotów:
https://www.skyscanner.pl

Tutaj szukam noclegów:

Arbnb (mieszkania) - 200 zł z moim linkiem:
https://abnb.me/e/YF2Xp0DQs8

Booking (hotele)

Couchsurfing (darmowy nocleg za granicą)
https://www.couchsurfing.com

Najbardziej szczerze Q&A jakie dotychczas nagrałam. Odpowiadam na trudne pytania i mówię o rzeczach, o których nigdy jeszcze nie mówiłam. Odpowiadam na pytania o związki, miłość, wiarę, pieniądze i aborcję.

Tym razem goszczę w podcaście Marcina Iwucia - autora bloga i podcastu Finanse Bardzo Osobiste. W tym odcinku rozmawiamy o... pieniądzach! Zapytałam Marcina czy pieniądze są tematem tabu w naszym kraju i dlaczego ludzie nie chcą o nich rozmawiać? Poruszyliśmy kwestie fałszywych przekonań na temat pieniędzy i odpowiedzieliśmy na pytanie czy pieniądze mogą dawać szczęście.

Z tego odcinka dowiesz się:

Jakie są przyczyny problemów finansowych?
Jak dużo osób w Polsce oszczędza pieniądze?
Czy życie na kredyt jest popularne w Polsce?
Jak ogarnąć budżet domowy?
Kiedy powinnismy zacząć oszczędzać na emeryturę?
Czy lepiej kupić mieszkanie na kredyt czy wynajmować?
Kiedy można zacząć inwestować?

Książka "Finansowa Forteca":
https://finansowaforteca.pl

Blog Marcina:
https://marciniwuc.com