Owsiana Podcast

W tym odcinku rozmawiam z Gosią z kanału Anatomia jogi o tym jak joga może wpłynąć na naszą pewność siebie. Jak zacząć przygodę z jogą? Jaki rodzaj jogi wybrać? Tego dowiesz się z naszej rozmowy.

Kanał youtube Gosi:
https://www.youtube.com/channel/UCQTmnNx1Fymydue1xAs19rQ

W maju w podkaście skupimy się na temacie samoakceptacji, asertywności oraz budowaniu pewności siebie. Ola Budzyńska, twórczyni marki Pani Swojego Czasu, jest niesamowicie pewną siebie i wyluzowaną kobietą. Ola opowie o tym jak budowała swoja pewność siebie budując swój biznes online.

Blog Oli:
https://www.paniswojegoczasu.pl

Kursoksiążka o asertywności:
https://www.paniswojegoczasu.pl/sklep/kursoksiazka-asertywnosc-i-pewnosc-siebie-audiobook-gratis/

W tym odcinku opowiadam o zmianach w moim życiu. Przeprowadziłam się z Poznania na wieś. Dlaczego to zrobiłam? Jak wygląda moje życie i moja sytuacja? Jak się czuję?

Opowiadam też o porażce jaką jest moje kwietniowe wyzwanie z aktywnością fizyczną oraz odnoszę się do tego jak ja podchodzę do porażek. W tym odcinku kilka słów na temat mojego podejścia do aktywności fizycznej w domu.

W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem o tym jak nasza dieta wpływa na klimat. Czy ograniczanie mięsa ma sens? Czy jedząc tofu faceci stają się mniej męscy? Które produkty zwierzęce mają największy wpływ na ocieplenie klimatu? Czy jedzenie strączków z puszki jest bezpieczne? Czy dieta roślinna jest szkodliwa? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w nowym odcinku podcastu :)

Zamów ebooka i otrzymaj tygodniowy jadłospis w prezencie :)
https://owsiana.pl/ebook

Dietetyka nie na żarty:
https://dietetykanienazarty.pl

Razem z Violą Urban (Okiem dietetyka) rozmawiamy o badaniu talentów, naszych blogowych początkach, budowaniu pewności siebie i odporności na krytykę.

Przedsprzedaż ebooka - zapisz się na listę zainteresowanych:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o0y2x9

Grupa Przedsiębiorczy Dietetyk:
https://dietetycznekursy.pl/grupa-przesiebiorczy-dietetyk/

Dominik Juszczyk jest certyfikowanym coachem Gallupa i twórcą podcastu "Z pasją o mocnych stronach". Zaprosiłam go do podcastu, żeby porozmawiać o badaniu Gallupa, odkrywaniu swoich talentów i przekuwaniu ich w mocne strony.

Tutaj znajdziesz podcast Dominika:
https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/

Polecane przez Dominika książki:

Człowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. Frankl
Dawaj i bierz - Adam Grant
Atomowe Nawyki - James Clear
Praca głęboka - Cal Newport
Cyfrowy minimalizm - Cal Newport
Obsługiwałem angielskiego króla - Bohumil Hrabal
Milan Kundera

Zaprosiłam do rozmowy Radka Smolika, autora podcastu Dietetyka oparta na faktach. Porozmawialiśmy na temat współczesnej żywności i Radek wyjaśnił temat obecności antybiotyków w mięsie. Poruszyliśmy temat popularnych mitów żywieniowych oraz skutecznej diety odchudzającej.

Tutaj znajdziesz Radka:
https://www.dietetykaopartanafaktach.pl

Tym razem zaprosiłam do podcastu Anię Zientalską, która jest dietetyczką i założycielką cateringu Żryj zdrowo. Rozmawiamy o prowadzeniu gabinetu stacjonarnego, o problemach z którymi zmaga się każdy przedsiębiorca oraz o dietetycznych cateringach.

Tutaj znajdziesz Anię:
http://zryjzdrowo.pl
https://www.instagram.com/zryjzdrowo_dietetyk/?hl=pl

Od prawie dwóch lat pracuje z domu. Jestem dietetykiem, blogerką, podcasterką, autorką książki „Dieta to nie wszystko” oraz trzech ebooków „Gotuj z radością”.

Domyślam się, że moja sytuacja jest zupełnie inna niż osób, które w związku z korona wirusem dostały homeoffice i muszą pracować z domu. Moja praca nie jest godzinowa, tylko projektowo zadaniowa.

Zaprojektowałam moją firmę tak, żeby nie pracować dużo, tylko mądrze. Uważam, że jestem bardzo sprytną osobą. Czasami żartuje sobie, że jestem leniwa. Słyszałam, że mówi tak wiele osób, które pracują w podobny sposób do mnie. Jesteśmy leniwy, dlatego szukamy najprostszej możliwej drogi do zrealizowania naszego celu.

Posłuchaj tego odcinka, żeby poznać moje triki na efektywną pracę z domu.

Razem z Irena Owsiak z kanału Healthy Omnomnom rozmawiamy o tym jak to jest być dietetykiem w Internecie. Poruszamy temat studiów, zdrowego gotowania oraz biznesu opartego na wartościach. Irena opowiada o tym jak wyglądały początki jej kanału na youtube.

https://www.youtube.com/channel/UC-jk6JivLV1EwYzYeuUDzSg/featured