Почему паника способна разорить вас в кратчайшие сроки. Почему важно не подавлять эмоции, а управлять ими.

Вы должны понимать, что кризис 2022 - это долгий кризис. Нам ещё предстоит несколько волн биржевой паники. К следующей волне мы все должны быть готовыми во всеоружии.

Тайм-коды:

0:00 Приветствие

0:46 Чем опасна тревога

2:09 Иллюзии и паника

2:54 Как остановить панику

3:46 Углекислый газ

4:51 Кровь к голове

5:19 Сжечь адреналин

6:16 Сменить пластинку

6:56 Психотерапия

7:25 Между тревогой и рисками нет связи

8:10 Визуальный сигнал

9:33 Бабушкофон

10:26 Ненавижу Телеграм!

12:26 Окситоцин и кортизол

13:42 Как человек подарил панике несколько лет жизни

16:18 Где спрятаться от шторма

18:03 Разумные действия

19:18 Поведение

20:36 Как я перестал быть перфекционистом

21:52 Думаем в настоящем времени

22:40 Сколько длится массовая паника

23:13 Не дарите панике жизнь

23:38 Мои соцсети

24:13 Мои книги

24:29 Подкаст