Par C. Befoune

J'ai eu l'opportunité d'effectuer un voyage intérieur qui m'a mis face à qui je suis aujourd'hui et m'a obligée à embrasser qui j'ai été par le passé. La douleur a été cuisante. Je déballe tout !

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Retrouve-moi sur mon blog Digressions qui hoste également le podcast, ou sur Instagram à @c_befoune.

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Dans cet épisode je parle d'une de mes plus grandes peurs, une peur à l'origine de la pause du podcast en février dernier, j'update sur mes projets professionnels, et aussi sur ma vie au Bénin, mon nouveau pays d'accueil.

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Avoir de la valeur à ses propres yeux semble difficile, parfois impossible à atteindre. Je reviens sur 10 principes qui peuvent t’aider à dépasser cette impossibilité.

Ressources mentionnées dans l'épisode : 

• Les Papotages de C., Episode 22 : Assumer qui on est, prendre le contrôle de sa vie 
• Gabor Maté, The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture

En plus de 10 ans de carrière professionnelle, mon rapport au travail a beaucoup changé. Dans cet épisode j'explique comment, et je partage les leçons que j’ai apprises et qui me permettent d’avoir un rapport plus sain au travail et à mon évolution professionnelle.

Ressources mentionnées dans l'épisode : 

• Les Papotages de C., Episode 44 : Comment planifier sa carrière professionnelle avec Hervé Zok

Dans cet épisode je réponds à une série de questions posées lors d’une discussion : 

• Pourquoi est-ce que je crée ce contenu sur la redéfinition du soi ?
• Pourquoi je suis aussi disponible pour les autres ?
• Et pourquoi j’investis autant de temps pour des gens que je ne connais pas ?

Ressources mentionnées dans l’episode : 

• Les Papotages de C., Episode 57 : Travail sur soi, par où commencer 
• Gabor Mate, The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture
• Caramel & CO

Depuis que je parle de mon parcours personnel sur internet et que je partage mes positions et mes points de vue, une question revient souvent : comment tu as pu te forger ce mental, comment tu es passée d’une personne faible de caractère à qui tu es aujourd’hui ? Je prends donc le micro aujourd’hui pour que nous parlions de ce parcours.

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Ressources mentionnées dans l'épisode : 

• Épisode 54 : Les trahisons nécessaires, Les Papotages de C.
• Épisode 55 : L'année où tout s'arrête, Les Papotages de C.
• Épisode 56 : Qu’est-ce qui a changé, Les Papotages de C.
• Pourquoi j;ai laisse tomber mon boulot a 29 ans pour un stage, par C. Befoune

Je suis entre autres au chômage…

Je reviens dans cet épisode sur les grands changements que j’ai notés dans mes croyances et mes rapports, et qui m’ont profondément bouleversée dans 3 domaines de la vie : le travail, ma vie personnelle, et mes initiatives, notamment Caramel & CO.

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

• Les Papotages de C., Episode 55 : “2024, l'année ou tout s’arrete”
• Les Papotages de C., Episode 20 : “Recherche d’emploi, mon expérience”
• Les Papotages de C., Episode 50 : “Parentalité, ou j’en suis 4 ans après”
• Wake Up Champ, S1E2,Le skill ultime pour rompre avec le chômage
• Wake Up Champ, S1E3, La photographie : l’apprendre sur internet, bâtir une carrière et en vivre w/ Oronce H.

S’il y a un moment de l'année que j’aime particulierement, c’est la fin. Décembre. Le mois des résolutions, des grands changements. Tout semble (positivement) différent dès le 1er janvier. On en parle dans cet épisode.

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Ressources mentionnées dans l'épisode : 

Caramel & CO, la communaute de Befoune

Le sujet du jour est la trahison, un mot communément négatif. Trahir n’a généralement rien de louable, pourtant parfois il faut trahir pour se réaliser.

Dans cet épisode, on parle de la trahison sous trois volets : la famille, l'amitié et les relations amoureuses.

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Ressources mentionnées dans l'épisode : 

Caramel & CO, la communaute de Befoune

Les Papotages de C., Episode 8 : Mal-être et dynamiques familiales 

Les Papotages de C., Episode 39 : Young, Famous & African avec Cedric Bengue

Chacun d’entre nous a un idéal, un point qu’il ou elle considère être l'arrivée pour elle ou lui, mais jusqu'où sommes nous prêts à aller pour atteindre cet idéal ?

Dans cet épisode, je m'étends sur : 

• Le fait que la vie ne récompense pas les gentils ;
• Ce que nous ne voyons de la réalité de ceux qui ont réussi selon nos standards ;
• L’espoir et la prière qui ne sont pas une stratégie.