Føler du dig drænet for omsorg til din partner? Har du svært ved at lytte, give plads og have medfølelse? Så kan det hænge sammen med, at du måske er blevet omsorgstræt.

Men hvad vil det egentlig sige at blive omsorgstræt i et parforhold? Og hvordan kan vi arbejde os væk fra omsorgstrætheden og tilbage til overskuddet, forbindelsen og kærligheden?

Lyt med i dette afsnit hvor vi dykker ned i at forstå hvor omsorgstrætheden kommer fra og hvordan vi kan få øje på de til tider usynlige elementer der har ledt os til at ende med at være så omsorgstrætte, at vi helt kan miste følelsen af gnist til vores partner. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du en tendens til at dagdrømme om den perfekte partner, som er sød og omsorgsfuld, og bare behandler dig godt? Men alligevel så finder du dig selv i forhold hvor konfliktniveauet er højt, der er masser af drama, og du føler dig ofte dårligt behandlet? 

Og selv, når du så endelig møder en som er den søde, respektfulde partner, så keder det dig helt vildt, og du kan næsten ikke mærke nogen spænding eller gnist? 

I dette afsnit undersøger vi hvad der mon er på spil, når vi keder os i de trygge parforhold, selvom det faktisk er et trygt parforhold vi ønsker os. 

Lyt med og hør hvordan du kan arbejde med de følelser der er på spil, og hvordan du kan bevæge dig ind i at mærke ligeså meget gnist og forelskelse når du står overfor en tryg partner. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Længes du måske efter at mærke en dybere følelse af forbindelse og intimitet med din partner? Men ved du ikke, hvordan I skal begynde at nærme jer hinanden? 
Måske har i prøvet at spice jeres intime liv op med legetøj eller lingeri, men du føler stadig ikke, at i har den dybe forbindelse, som du længes efter?

Mange af os længes efter at føle os tætte på hinanden, men kan have svært ved at finde vejen. I dette afsnit har vi inviteret Fie Sommer og hendes partner Simon Glöde på besøg, som deler deres historie om den rejse de selv har været på, til en tryggere intimitet med hinanden. De deler med os hvad de gør når de i perioder ryger ud af forbindelsen med hinanden, og hvad deres nøgle er til at finde tilbage til den dybe forbindelse og intimitet. 

Du kan finde Simon på Instagram her: 

https://www.instagram.com/simon.glode/

Du kan finde Fie på Instagram her: 

https://www.instagram.com/fie.sommer/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rigtig mange har det svært med at være i konflikt. Det er noget som mange ikke fra barnsben har lært og fået støtte i, at stå i. Så når der opstår konflikter i vores parforhold kan det være utrolig svært at føle sig okay og tryg med, at være i konflikten. Det kan betyde at vi bliver fuldstænding paniske, og søger forsoning hurtigst muligt, og ikke altid på de mest hensigtsmæssige måder. Det kan også betyde at vi går rundt i en utryg uro, og ikke kan koncentrere os om hverdagens andre gøremål, fordi vores eneste fokus er den adskillelse vi føler mens vi er i konflikt med vores partner. 

Så hvordan lærer vi at blive okay med at stå i konflikterne. Hvordan skaber vi en tryghed, som vi kan mærke og støtte os til, også når vi ikke lige er på bølgelængde med hinanden for en stund? 

Det snakker vi om i dette afsnit. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Myten om at vi bare kan kigge på vores stjernetegn (soltegn) og derved vurderer om vi er et godt match, har levet i bedste velgående i mange år, men heldigvis letter det op, i takt med at der er kommet større forståelse for astrologien. I dette afsnit, gør vi det helt tydeligt hvor mange nuancer astrologien giver os til at forstå hvordan vi som par komplimenterer eller udfordrer hinanden. Det kan give en utrolig ro at blive genkendt, og samtidig, nogle værktøjer til at forstå hinanden og de dynamikker vi har imellem os på et langt højere plan. På den måde giver det os adgang til at møde hinanden endnu mere kærligt og til at skabe mere harmoni omkring de udfordringer vi før måske ikke forstod.

Lyt med i dette afsnit, hvor vi har besøg af Amalie og Marianne fra Astropod Podcast som du kan finde på instagram her: https://www.instagram.com/astropodpodcast/

Måske kender du dem også fra TV-programmet 'Matchet på mælkevejen'. 

I afsnittet kan du høre helt konkrete eksempler på hvordan et par horoskop ser ud. Vi har nemlig stillet vores egne parforhold til rådighed, så I kan høre hvordan en par læsning eksempelvis kan lyde. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvad kan vi kræve af vores partner og hvad skal vi egentlig kunne klare selv? Emotionel støtte er uden tvivl et behov vi alle har, og det kan sommetider være svært at balancere i hvornår vi kan kræve det af vores partner, og hvornår vi selv skal kunne udfylde det. 

Ind i mellem bliver fraværet af den emotionelle støtte så larmende at vi ender i frustration, skuffelse eller ensomhed, og måske endda en vrede eller tvivl på vores partner. 

I dette afsnit snakker vi om hvordan vi finder balancen og hvordan vi navigerer i at have store følelser på spil, som vores partner ikke altid er i stand til at berolige for os, og hvad vi så må gøre.

Find os på instagram her: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Skal man altid dele sine tanker med sin partner? Eller kan man komme til at skabe problemer, som ikke nødvendigvis er der? Og hvordan skelner vi? 

Det taler vi med iværksætteren Nicolai Mazur, som står bag dately.dk, om.

Nicolai har valgt at åbne op og dele lidt ud af de tanker, som han kan gøre sig i sit eget parforhold og vi ser på om alle tankerne er nødvendige at dele med sin partner, eller om der også er tidspunkter hvor man bare skal lade det fare og holde dem for sig selv. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Der ligger en klassisk naturlighed i at reflektere lidt over året der er gået ved hvert nytår og samtidig også sætter intentioner for det nye år. Men hvor ofte gør vi det direkte rettet ind mod relationen i parforholdet? 

Lyt med og bliv inspireret til hvordan I kan sætte drømme og intentioner for jeres parforhold og jeres videre udvikling. 

I dette afsnit deler vi vores egne reflektioner over det der fyldte og det vi har lært om  parforholdet i 2022, og hvad vi gerne vil have fokus på i 2023. 

Tilmeld dig vores Q&A event d. 8. januar lige her: https://www.subscribepage.com/t1b9l8

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit har vi besøg af den dygtige sexolog og forfatter Sara Skaarup, som i sin seneste bog; ‘Lyserøde luftkasteller’ har sat blik på, hvordan indlejrede forventninger og romantiske fantasier kan infiltrere og udfordre vores kærlighedsliv og på komme til at spænde ben for at opleve kærligheden, fordi vi sætter urealistiske krav til vores partner, til hele oplevelsen af relationen og sågar endda måske også til os selv. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor mange temaer i parforholdet har vores tilknytningsmønster egentlig betydning for? 

Det kaster vi lys på i dette afsnit, hvor vi tapper ind i, hvordan vores tilknytningsmønster kan få betydning for vores oplevelse af tvivl på en partner, vores måde at håndtere konflikter på og vores tilbøjelighed til og motivation for, at være utro. 

Hvis du vil deltage på vores Online Q&A event om tilknytning søndag d. 8. januar, kan du tilmelde dig her: https://www.subscribepage.com/t1b9l8

See omnystudio.com/listener for privacy information.