Parforhold #UdenFilter

Studier viser at kvinder i højere grad behøver at føle sig trygge før de kan åbne sig seksuelt med deres partner. Det behov kan ofte komme til at konflikte hos manden, som har lettere adgang til at være seksuel uden at der først skal skabes den store tryghed. 

Måske genkender du det fra dit eget parforhold? At kvinden ofte har brug for at connecte før hun har lyst til sex, og manden savner at sex kan være lidt mere lige til? 

Lyt med og hør os udfolde dette klassiske dilemma, og få værktøjer til hvordan I som par kan åbne en proces hvor I kan skabe adgang til et dybere flow, så I begge føler jer set og mødt i hvert jeres behov omkring det seksuelle. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Måske kender du oplevelse af at være dybt ramt i nogle svære følelser, som er kommet frem i samspillet med din partner, og den umiddelbare oplevelse er at det er din partner der får dig til at føle som du gør? 

Men kan vores partner reelt være ansvarlig for hvordan vi føler, eller er det noget der kommer indefra i os selv? 

Og hvad kan vi stille op med de svære følelser, som kommer frem i mødet med vores partner? 

Det kan du blive meget klogere på, i dette afsnit, hvor vi taler ind i tilknytningssvigt, og hvordan du kan gribe de svære følelser an i mødet med din partner.

Ønsker du at købe billet til det nævnte boksetræningsevent som Louise afholder d. 12. maj i København, så kan du købe din billet her

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når vi går ind i parforholdet og har en tung bagage med os fra opvæksten, så kan vi regne med, at vi vil blive aktiveret i vores dybe traumer i mødet med vores partner.
Traumer og reaktioner er svære for os alle, men måske særligt for mange mænd, da de er vokset op i en kultur, hvor mænds følelser er blevet minimeret, negligeret og pakket væk gennem flere generationer.

Så hvad skal der til for, at man som mand, kan få sårbarheden i spil, så bagagen kan bearbejdes og pakkes ud i parforholdet? 

Dét kan I blive meget klogere på, i dette afsnit, hvor vi har modige Tobias Rank og Thor Allentoft fra podcasten 'Ikke Alene' med i studiet.

De åbner sårbart op og deler med os, hvordan deres bagage er blevet tydelig i deres parforhold og ikke mindst, hvordan de har fundet modet til at være sårbare og fundet tilliden til at tale om deres følelser med deres partner.

Find Tobias, Thor og deres podcast på Instagram:

Ikke Alene Podcast 

Tobias Rank 

Thor Allentoft 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hører du den ene podcast efter den anden? Læser du bøger om selvudvikling? Og finder du hele tiden nye traumer og mønstre som du føler, at du må udforske for at komme derhen i dit liv og i dine relationer, hvor du ønsker at være? Og er du egentlig en smule træt af det? 

Så siger vi velkommen i klubben! I dette afsnit taler vi ind i, hvordan selvudvikling kan komme til at hænge én langt ud af halsen, og ikke mindst om, hvad det kan betyde og hvordan vi forholder os til det, når det sker.

Det bliver en fornøjelse med et ‘selvudviklings frikvarter’, og vi glæder os til at invitere jer med til en (måske tiltrængt) pause!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Måske har du selv mærket at det påvirker din selvfølelse, om du plejer dig selv og giver dig selv en kærlig omsorg? Kontra perioder hvor vi ikke få fokuseret på vores selvpleje, og det så også påvirket vores selvfølelse i den modsatte retning og det kan betyde at vi føler os dårligere tilpas og måske bliver lidt mere indelukkede og usikre? 

Og hvordan vi går og har det med os selv, har en stor effekt på hvordan vi møder vores relationer, og særligt vores partner i parforholdet.

I dag snakker vi med Tina Søgaard som står bag hudpleje brandet Ecooking som du måske allerede kender. Hun fortæller historien om hvordan hendes skilsmisse i 2008 blev startskuddet for Ecookings oprindelse og hvad det betyder for hendes personlige selvfølelse og velvære at hun passer godt på sig selv. 

Link til Tinas go-to produkter fra Ecooking:
Multi Olie: https://ecooking.dk/produkt/multi-olie-300-ml/

Peel Maske: https://ecooking.dk/produkt/peel-maske-50-ml/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcasten er fyldt 3 år! 🥳 Det har vi fejret, og i dette afsnit får du vores os andre lytteres bedste råd til hvad der styrker dit parforhold og spiller det godt. Vores vanlige format er at vi tager udgangspunkt i et dilemma eller en problematik som vi undersøger og kommer med input til, men i dette afsnit har vi vendt bøtten og i stedet sat fokus på noget der er ligeså vigtigt som det arbejde vi gør for at forbedre relationen; nemlig alt det der virker! 

Lyt med og få indsigt i alle de ting som vi mærker virker for parforholdet og hjælper os til at have en stærk relation med vores partner. 

Og så skal der lyde et kæmpe tak til dem der har sponsoreret vores fødselsdagsfest:

Tak til Bodenhoff Bageri for lækker lagkage 🎂
Tak til Oskar Davidsen for at udvælge og levere helt perfekte bobler 🥂
Tak til Myselfie for at stille deres selfie stand til rådighed og forevige øjeblikket med vores gæster 📸

og et kæmpe TAK til Dately for at lade os afholde vores fødselsdagsfest i deres lokaler 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hænger jalousi altid sammen med et lavt selvværd? Eller kan der være andre grunde til, at vi kan blive overtaget og styret af jalousi?

I dette afsnit dykker vi ned i de mange årsager der kan være til, at vi oplever jalousi, og ikke mindst, hvad du kan gøre for at arbejde med din jalousi og finde en større ro, så jalousien ikke larmer på samme måde som den hidtil har gjort. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er lysten til din partner forsvundet? Men mærker du lyst til andre? Og er det lidt svært at gennemskue hvad det betyder? 

Vi kan nemt komme til at tvivle på om vores partner er den rette for os, når vi ikke mærker lyst til vores partner, når vi ellers går og kan mærke lyst til andre. Men det behøver ikke betyde at din partner ikke er den rette for dig. 

Og hvis du længes efter at få lysten til din partner tilbage, så er der heldigvis mulighed for at det kan genskabes. 

Lyt med og hør hvad der kan være de mange årsager til at vores lyst til vores partner forsvinder. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er det realistisk at vi kan finde sammen igen efter at være gået fra hinanden? Og hvad er nødvendigt at være opmærksom på hvis vi skal lykkes med at finde sammen igen? 

Det er ikke unormalt at man kan stå efter et brug og have lyst til at finde sammen igen. Ind i mellem blev konflikterne simpelthen bare for store til at vi kunne fortsætte, eller også var timingen ikke den rette.

Men det kræver en god opmærksomhed hvis man vælger at finde sammen igen og gerne vil forenes på ny. For uden opmærksomheden på hvad vi skal gøre anderledes denne gang, er det nemt at ende i alle de samme konflikter som adskilte en i første omgang. Så i dette afsnit sætter vi fokus på hvad I kan gøre, for at give jer selv de vilkår, for at lykkes i at finde sammen igen. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når et parforhold forliser, så skal vi ofte omstille os til en helt ny måde at være i tilværelsen på, fordi vi nu skal undvære et menneske, som virkelig har haft en enorm betydning i vores liv.

Når vi oplever hjertesorg, så kan vi blive taget af en uudholdelig længsel og et enormt afsavn, som kan føles fuldstændig ubærligt.

I dette afsnit taler vi om den hjertesorg der følger efter et brud, og om hvordan man kan håndtere og bearbejde sin hjertesorg og komme videre i livet efter bruddet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.